Ходьба после ужина
Выдающийся учёный Ибн аль-Каййим, да помилует его Аллах, сказал:
Одна из рекомендаций врачей тому, кто желает сохранить здоровье, заключается в том, чтобы после ужина немного пройтись — хотя бы сто шагов — и не ложиться спать сразу после еды, поскольку это крайне вредно. Либо ему следует совершить молитву после ужина, чтобы пища опустилась в нижнюю часть желудка и облегчился процесс её переваривания.
«Зад аль-ма‘ад», т. 1, с. 321.
Выдающийся учёный Ибн аль-Каййим, да помилует его Аллах, сказал:
Одна из рекомендаций врачей тому, кто желает сохранить здоровье, заключается в том, чтобы после ужина немного пройтись — хотя бы сто шагов — и не ложиться спать сразу после еды, поскольку это крайне вредно. Либо ему следует совершить молитву после ужина, чтобы пища опустилась в нижнюю часть желудка и облегчился процесс её переваривания.
«Зад аль-ма‘ад», т. 1, с. 321.