UPSOLUT

@upsolut_ru

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Мы создаем продукты, которые работают и вдохновляют меняться.
Формулы разработаны нутрициологами и направлены на улучшение биохимических процессов организма!
Канал с отзывами о продуктах: https://t.me/upsolutreviews
Написать менеджеру: @upsoluthelp

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

UPSOLUT

6 Oct, 13:44

Купили продукты UPSOLUT? Возможно, следующий шаг — знакомство с нашим закрытым клубом 💚

После покупки от 10 000 ₽ у вас появляется возможность вступить в закрытый UPSOLUT Клуб сообщество с экспертными эфирами, записями встреч и практическими материалами.

Внутри вас ждут:
😃 Встречи с экспертами — обсуждаем внимание, привычки, мотивацию и повседневные нагрузки.
😃 Полезные заметки и разборы от экспертов
😃 Практические задания — например, составить свою «карту быстрых удовольствий» и понаблюдать, что отвлекает от значимых дел.

Хотите присоединиться? Напишите в поддержку @upsoluthelp — и мы расскажем условия и порядок вступления.

42 0 2 1 18

UPSOLUT

5 Oct, 16:38

Сделать важное дело ❌
Переделать десять мелких и устать ✅

Знакомо? Весь день чем-то заняты, а задача, ради которой открывали ноутбук, снова переезжает на завтра. И вечером — привычное: «Ну почему мне не хватает силы воли?» 👀

В среду встречаемся на эфире на тему «Эффективный мозг»:
🧠 «Куда пропала сила воли? Нейротренировка и нейрорисунок новых способностей мозга»

Поговорим про организацию своей жизни, чтобы не держать постоянно себя в ежовых рукавицах, истощая свою волю.

А затем перейдём к практике — нейротренировке и нейрорисунку, советуем взять с собой два небольших мячика или просто свернуть носочки. Для нейрографики возьмите белый лист бумаги, черную гелевую ручку или тонкий маркер и цветные карандаши/фломастеры. Выделите время, чтобы не только послушать, но и поучаствовать 🙌🏻

🗓 7 октября, среда
⏰ 18:00
📍 Ссылка на вебинар

Какое дело вы давно откладываете, хотя оно действительно важно? Хотите прокачать свой мозг? Приходите на эфир 💚

51 0 2 7

UPSOLUT

5 Oct, 15:24

Почему снижается концентрация, хотя раньше могли работать часами?

🤩 Вы садитесь делать важное дело.
И вдруг:
Телефон.
Сообщение.
Почта.
Ещё одно дело.
Кофе.
Соцсети.
И вот уже прошёл час…
Да, Вы были заняты. Но самое важное так и не сделали.

А потом говорите себе:
«Да что ж со мной происходит? Я стала какая-то несобранная».

😃 Современный мозг постоянно получает огромное количество стимулов и переключается между ними. А способность концентрироваться — это тоже функция мозга, которую необходимо поддерживать.

Поэтому эффективный мозг — это не мозг, который работает постоянно. Это мозг, который умеет выбирать и расставлять приоритеты: «что сейчас действительно важно».

На этой неделе начнём разбираться, что происходит с мозгом, когда концентрация, мотивация и способность доводить дела до результата начинают снижаться 💚

48 0 1 4

UPSOLUT

3 Oct, 12:43

🎁 ВАШИ ИСТОРИИ — НАШИ ПОДАРКИ!

Продолжаем традицию UPSOLUT и запускаем октябрьский конкурс отзывов! Делитесь своим опытом, наблюдениями и впечатлениями авторов лучших историй ждут подарки 💚

В фокусе октября:
Магний
Шоты
Коллаген

Расскажите о знакомстве с одним или несколькими из этих продуктов.
Что дарим? 👇🏻
🎁 5 авторов лучших текстовых отзывов получат скидку 10% на продукты UPSOLUT на месяц.
🎥 3 автора лучших видеоотзывов получат Multi Protein в подарок.
🏆 Самая подробная видеоистория или разбор получит отдельный подарок — Магний и Multi Protein!

Как принять участие?
Отправьте текстовый отзыв или видео на почту help@upsolut.ru или в Telegram @upsoluthelp. К тексту можно добавить фотографии 📸

О чём рассказать:
Почему выбрали продукт.
Как использовали его в повседневной жизни.
Какие наблюдения и впечатления появились.
Что понравилось, а что хотелось бы улучшить.

Нам важен ваш честный опыт — рассказывайте своими словами, без готовых сценариев.

Для видеоотзывов:
✅ Вертикальный формат.
✅ Рассказ своими словами.
✅ Продукт UPSOLUT в кадре.

Принимаем отзывы до 31 октября включительно! 🍁
Делитесь историями, возможно, следующий подарок отправится именно вам! 🙌🏻

65 0 1 7

UPSOLUT

2 Oct, 13:21

57:57

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Не успели на сегодняшний эфир? Делимся записью 💚

На инсайт-спринте UPSOLUT вместе с Романом Терушкиным, врачом-эндокринологом и нутрициологом, разобрали тему «Белок и глюкозные пики: как не упустить связь в практике».

Клинические кейсы, разные источники белка и детали, на которые стоит обратить внимание при оценке рациона, в одной встрече.

🤩 Смотрите запись и сохраняйте, чтобы вернуться к разбору!

104 0 9 9

UPSOLUT

2 Oct, 10:53

Мы начинаем! Ссылка на эфир

Join our Cloud HD Video Meeting

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

86 0 0 1

UPSOLUT

1 Oct, 16:40

1:11:45

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Друзья, не успели на эфир в среду? Смотрите запись 💚

На встрече клуба разобрали «Дофаминовую ловушку»: почему мы выбираем заветные ещё пять минут в телефоне и откладываем важные дела.

Поговорили о мотивации, привычках и способах справляться с тягой к быстрым удовольствиям.

🤩 Включайте запись и выполняйте практики вместе с нами!

108 0 7 8

UPSOLUT

1 Oct, 15:15

🔤🔤🔤‼️

Сладкий пребиотик готовится к возвращению в новом дизайне 🧡

Мы сделали их ярче и в фирменном стиле UPSOLUT (нам он очень нравится)

Многие из вас уже успели попробовать, оценить нашу новинку и ждут новую партию. Совсем скоро она снова будет доступна в продаже!

А пока делимся с вами первым обновлением 👀

Пишите в комментариях как вам новый дизайн?

101 0 2 1 11

UPSOLUT

1 Oct, 11:22

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

😃 Белка достаточно. Сладкого почти нет. А глюкоза все равно скачет. Почему? 👀

Завтра на инсайт-спринте UPSOLUT разберем эту ситуацию с точки зрения эндокринологии и нутрициологии.

🤩 Спикер эфира: Роман Терушкин, врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист по превентивной и интегративной медицине, автор более 20 научных работ.

За 60 минут разберем реальные клинические кейсы и выясним:
• почему «достаточно белка + меньше сладкого» не всегда решает проблему
• как разные источники белка могут влиять на метаболический ответ
• что учитывать при оценке рациона и жалоб клиента

⏰ 2 октября, 11:00 | онлайн
▶️ Смотрите приглашение Романа и подключайтесь к эфиру.

102 0 3 6

UPSOLUT

1 Oct, 10:46

🔤🔤🔤🟡 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🟡 🔤🔤🟡 3️⃣1️⃣

А вы тоже поймали это странное ощущение, будто в сентябре затерялся еще один день?

Ежегодно многие россияне отмечают, что у них появляется стойкое ощущение 31 сентября 😁
возможно из-за школьной суеты, возвращение из отпуска

Несмотря на то что сегодня не 31 сентября, вы все еще успеваете приобрести нашу продукцию по сентябрьской акции 🤩

Переходите на сайт и выбирайте свою акцию 💚

96 0 2 4

UPSOLUT

30 Sep, 19:19

Победители конкурса отзывов UPSOLUT определены! 🏆💚

Спасибо всем, кто присылал свои отзывы, рассказывал о впечатлениях и делился результатами. А теперь к итогам!

🌟 Автор лучшего текстового отзыва - Юлия Жук @Face_krasota, получает скидку 10% на продукты UPSOLUT на весь месяц.

🎥 Автор лучшего видеоотзыва - @tatianakurkina Татьяна Куркина, получает Multi Protein в подарок.

🏆 Автор самой подробной видеоистории - @Aristova_Galina Галина Аристова, забирает главный приз

Галина получает сразу три продукта UPSOLUT - Йод, Vitamin D3 и Multi Protein

Поздравляем Галину с победой, а всех призеров с заслуженными подарками!

И большое спасибо каждому участнику. Ваши отзывы помогают нам становиться лучше, а другим ближе знакомиться с продуктами UPSOLUT!

103 0 2 1 7

UPSOLUT

30 Sep, 16:45

Белок есть. Сладкого почти нет. А глюкоза всё равно устраивает американские горки

😃 Знакомая картина: клиент старается питаться «правильно», следит за белком, ограничивает сладкое, но после еды появляются скачки глюкозы, упадок сил и снова тянет к быстрым углеводам.

Почему так происходит и что специалист может упускать из виду?
Уже 2 октября в 11:00 разбираем это на инсайт-спринте UPSOLUT:
«Белок и глюкозные пики: как не упустить связь в практике»

🤩 За 60 минут вместе с Романом Терушкиным, врачом-эндокринологом и нутрициологом, разберём реальные клинические кейсы и посмотрим, почему одного принципа «достаточно белка + меньше сладкого» иногда недостаточно.

Вы унесёте с собой:
😃 алгоритм оценки рациона и самочувствия клиента;
😃 чек-лист для консультаций;
😃 шпаргалку по источникам белка и их инсулиногенному эффекту;
😃 шаблон короткой рекомендации для клиента.

Если в практике встречались случаи, когда “по питанию всё хорошо”, а самочувствие и показатели говорят обратное, этот спринт точно стоит добавить в календарь.

🗓 2 октября, 11:00
📍 Онлайн · 60 минут
💌 Подключиться к спринту

Готовьте вопросы — будем разбирать связь, которую легко не заметить.

94 0 4 7

UPSOLUT

30 Sep, 11:10

Сериал...ещё одна серия...а потом еще...ой, а почему так поздно?!

Почему на сериал время находится, а начать нужную задачу так сложно?

🤩 Уже сегодня на эфире клуба «Эффективный мозг» разбираем «Дофаминовую ловушку»: почему мозг выбирает лёгкое удовольствие вместо результата.

Вместе с Еленой Тай, Еленой Пятаковой и Еленой Шпотей поговорим о том, что стоит за привычным «потом», почему нас притягивают быстрые награды и как поддерживать интерес к долгосрочным целям.

😃 Посмотрим и на ваши привычки: составим «карту быстрых удовольствий», разберём, чем можно заменить скроллинг от скуки или тревоги, и выполним две нейропрактики.

Приходите с одной задачей, которую давно откладываете. И с блокнотом сегодня будет что записать 💚

30 сентября, 18:00

Подключиться к эфиру в Zoom

113 0 3 7

UPSOLUT

29 Sep, 17:59

Тренировки по расписанию. А восстановление?

🤩 Знакомьтесь с новинкой UPSOLUT — «Набором чемпиона 18+» от интегративного и спортивного нутрициолога Марии Угловой.
Он создан для профессиональных спортсменов и продвинутых любителей, которые регулярно тренируются и уделяют внимание питанию и восстановлению.

😃 Что входит в набор и для чего нужен каждый продукт — смотрите в карточках.

Подробный состав и рекомендации по применению — в каталоге UPSOLUT 💚

213 1 6 11

UPSOLUT

28 Sep, 17:05

Осталось всего 2 дня по нашим акциям 🔥

Если давно хотели пополнить запас любимых продуктов UPSOLUT — сейчас самое время 👇

1. Акции на готовые наборы
До конца месяца на сайте действуют специальные предложения:
🤩«Полезный сентябрь» — скидка 5%
Multi Protein на выбор + шоты на выбор + нутрицевтик на выбор + монопродукт на выбор.

9 310 ₽ вместо 9 800 ₽

🤩«Двойная польза» — скидка 10%
В 2 раза больше продуктов: 2 вкуса Multi Protein, 2 вида шотов, 2 нутрицевтика и 2 монопродукта на выбор.

17 640 ₽ вместо 19 600 ₽

🤩«Эффективный мозг» — скидка 10%
Multi Protein на выбор + шоты Clarity + шоты Mental + Hydraboost Electrolyte + AntioxUp.

11 340 ₽ вместо 12 600 ₽

2. Акция на Banana Pure Multi Protein 🍌
До конца месяца действует отдельное спецпредложение:
при покупке 3 упаковок Banana Pure Multi Protein вы получаете скидку 20%.

3 упаковки — 6 720 ₽ вместо 8 400 ₽

Отличный повод выгодно собрать набор под себя или пополнить запас продукта, который легко вписать в ежедневный рацион.

Переходите на сайт и выбирайте свою акцию 💚

104 0 2 6

UPSOLUT

28 Sep, 14:21

Белок и глюкозные пики: как не упустить связь в практике

Клиент следит за питанием: достаточно белка, минимум сладкого. Но жалуется на упадок сил и тягу к сладкому, а измерения показывают пики глюкозы после еды. На что обратить внимание специалисту?

Приглашаем на инсайт-спринт UPSOLUT — за 60 минут разберём связь белка и гликемического ответа на конкретных примерах.

Спикер — Роман Терушкин, врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист в области превентивной и интегративной медицины, автор более 20 научных работ.

В программе:
🟢 клинические кейсы — разберём, какие детали стоит учитывать, даже когда рацион кажется сбалансированным.
🟢 Алгоритм оценки — обсудим, какие вопросы о питании и самочувствии помогут собрать более полную картину на консультации.
🟢 Инструменты для практики — чек-лист, шпаргалка по источникам белка и их инсулиногенному эффекту, шаблон короткой рекомендации.

Встреча для специалистов, которые хотят глубже понимать реакции на питание и точнее выстраивать индивидуальные рекомендации.

🗓 2 октября, 11:00
📍 Онлайн · 60 минут
💌 Ссылка на спринт
Сохраните дату и подготовьте вопросы к разбору.

98 0 6 8

UPSOLUT

28 Sep, 10:48

Почему рука сама тянется к телефону, сериалу или сладкому, а важные задачи вдруг начинают казаться слишком скучными? 🧠

На эфире клуба «Эффективный мозг» разберем тему:

«Дофаминовая ловушка: почему мозг выбирает лёгкое удовольствие вместо результата»

Поговорим о том, как работает система вознаграждения, почему нас так притягивают соцсети, гаджеты и постоянный поток новой информации и что происходит с мотивацией, когда быстрых удовольствий становится слишком много.

На эфире разберем:
✅чем быстрые награды отличаются от долгосрочных;
✅почему сложные и важные дела начинают казаться неинтересными;
✅как перестроить свою систему вознаграждения;
✅как формировать мотивацию через результат, а не через очередную «быструю дозу» удовольствия.

И, конечно, будет практика 🙌🏻

Составим собственную «карту быстрых удовольствий», разберем альтернативные способы справляться со скукой, тревогой и желанием отложить сложную задачу. Также поговорим о продуктах, рецептах и сочетаниях со специями и выполним две нейропрактики.

🎙 Спикеры эфира:

Елена Тай

Интегративный нутрициолог, диетолог, эксперт по Anti-Age и функциональному питанию, специалист по прикладной неврологии, автор образовательных программ.

Елена Пятакова

Клинический психолог, психосоматолог, нутрициолог и нейрокоуч, автор образовательных программ по здоровью и работе с мышлением.

Елена Шпотя

Нутрициолог, специалист по аюрведе, нейрокоуч, лидер и продюсер проектов в сфере здоровья.

Готовьтесь посмотреть на свои привычные быстрые удовольствия с новой стороны и понять, как вернуть мозгу интерес к действительно важным результатам!

Ссылка для подключения на вебинар

118 0 3 10

UPSOLUT

27 Sep, 15:10

Осталось 3 дня! 👌

Совсем скоро подводим итоги конкурса отзывов UPSOLUT!

Поэтому напоминаем, что вы еще можете поделиться своей историей! Расскажите о продукте, который успели попробовать: что выбрали, почему он вам понравился и какое место занял в вашем рационе. Можно записать видео, сделать фото или просто написать несколько слов о своём опыте!

А мы отметим лучшие отзывы подарками👇🏻

🎁 Текстовый формат - выберем 5 победителей, каждый получит скидку 10% на продукты UPSOLUT на месяц;
🎁 Видео - выберем 3 победителей и подарим каждому Multi Protein;
🎁 Самая подробная видеоистория получит отдельный подарок - Йод, Vitamin D3 и Multi Protein.

📩 Отзывы ждем до 30 сентября включительно на help@upsolut.ru или в Telegram @upsoluthelp

Три дня впереди - интересно, какие истории станут победителями в этот раз!🥹💚

MAX | ВКонтакте

86 0 1 3

UPSOLUT

26 Sep, 14:32

105 0 2 3

UPSOLUT

24 Sep, 15:01

Что добавить в рацион этой осенью? 🍂

Осень - время, когда на полках много сезонных продуктов! И это хороший повод добавить в привычный рацион больше разнообразия!

😃 Тыква - богата бета-каротином, из которого организм может получать витамин А. Также содержит клетчатку, важную для пищеварения.

😃 Яблоки - источник клетчатки и пектина, который служит пищей для полезных бактерий кишечника.

😃 Сладкий перец - богат витамином С, который участвует в антиоксидантной защите и нормальной работе иммунной системы.

😃 Капуста - дает организму клетчатку, витамин С и витамин К. А разные виды капусты помогают увеличить разнообразие растительных продуктов в рационе.

😃 Грибы - содержат витамины группы B, минералы и пищевые волокна. При этом их состав может заметно различаться в зависимости от вида.

😃 Виноград содержит полифенолы - растительные соединения с антиоксидантными свойствами.

😃 Бобовые - хороший источник растительного белка, клетчатки, фолатов и ряда минералов. Хорошо насыщают и помогают увеличить количество растительной пищи в рационе.

😃 Орехи и семена - содержат ненасыщенные жиры, растительный белок, клетчатку и минералы, в том числе магний.

Осень дает много возможностей разнообразить привычный рацион без сложных рецептов и экзотических продуктов. Выбирайте то, что любите, пробуйте новые сочетания и используйте сезон по максимуму!

А какой продукт у вас точно ассоциируется с осенью? Делитесь в комментариях 💚

MAX | ВКонтакте

126 0 5 1 5

Показано 20 последних публикаций.

541

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Купить живой трафик

Активные подписчики в канал

UPSOLUT

Гео и язык канала

Категория

541

Популярное в канале