Витамин Б играет очень важную роль в здоровье человека.
🟣Все витамины группы б участвуют в процессе преобразования пищи в энергию.
Одни помогают усваивать углеводы, другие расщепляют жиры и белки. Витамин B6 поддерживает как развитие, так и функционирование мозга, а витамин B9 снижает риск врожденных дефектов головного мозга и позвоночника.
Эти витамины поддерживают практически все аспекты здоровья мозга.
В то время как все витамины группы b способствуют здоровой работе мозга, витамины B6, B9 и B12 играют особую роль в метаболизме гомоцистеина, что помогает снизить риск снижения когнитивных функций и деменции.
В частности, B12 поддерживает здоровые структуры ДНК, которые важны во время развития плода и для предотвращения хронических заболеваний и рака.
#полезно
🟣Все витамины группы б участвуют в процессе преобразования пищи в энергию.
Одни помогают усваивать углеводы, другие расщепляют жиры и белки. Витамин B6 поддерживает как развитие, так и функционирование мозга, а витамин B9 снижает риск врожденных дефектов головного мозга и позвоночника.
Эти витамины поддерживают практически все аспекты здоровья мозга.
В то время как все витамины группы b способствуют здоровой работе мозга, витамины B6, B9 и B12 играют особую роль в метаболизме гомоцистеина, что помогает снизить риск снижения когнитивных функций и деменции.
В частности, B12 поддерживает здоровые структуры ДНК, которые важны во время развития плода и для предотвращения хронических заболеваний и рака.
#полезно