Мы — цапли
Фигурально. Или… нет?
Я тут слушала очередную лекцию, и профессор мельком упомянул одну невероятно важную вещь. Мне кажется, её вообще никто не заметил, но я-то не промах — и сразу же решила поделиться с вами.
Лекция была про дисбаланс мускулатуры и стабилизацию опорно-двигательной системы. И вот он сказал: «На хирургов вообще больно смотреть. Стоят на операции, как цапли, а потом от болей в спине страдают и удивляются». И дальше про нагрузку на позвоночник и так далее.
Почему как цапли?
Потом что опираясь на одну ногу. Вдумайтесь. И последите за собой. Потому что я последила — и моя жизнь не будет прежней.
Мы почти всегда опираемся на одну и ту же ногу. Режем брокколи на кухне? Опираемся на одну ногу. Попиваем водичку, разговаривая с коллегой? Опираемся на одну ногу. Стоим на остановке в ожидании эко-фрэндли трамвая? Ну, вы поняли логику.
И это всегда одна и та же нога. У меня — правая.
Почему так? И почему это не полезно? Ну, во-первых, повышается нагрузка на одну часть тела. Во-вторых, давление распределяется неравномерно — привет, искривление позвоночника. В-третьих, начинается тот самый дисбаланс мускулатуры. И не только ног, ещё и спины.
Последите за собой! Это действительно mind blowing. Я теперь стараюсь либо на левую ногу переносить нагрузку, либо на обеих ногах стоять.
Кстати, цапля по-немецки — die Reiher.
#вдвухсловах_насущное
Фигурально. Или… нет?
Я тут слушала очередную лекцию, и профессор мельком упомянул одну невероятно важную вещь. Мне кажется, её вообще никто не заметил, но я-то не промах — и сразу же решила поделиться с вами.
Лекция была про дисбаланс мускулатуры и стабилизацию опорно-двигательной системы. И вот он сказал: «На хирургов вообще больно смотреть. Стоят на операции, как цапли, а потом от болей в спине страдают и удивляются». И дальше про нагрузку на позвоночник и так далее.
Почему как цапли?
Потом что опираясь на одну ногу. Вдумайтесь. И последите за собой. Потому что я последила — и моя жизнь не будет прежней.
Мы почти всегда опираемся на одну и ту же ногу. Режем брокколи на кухне? Опираемся на одну ногу. Попиваем водичку, разговаривая с коллегой? Опираемся на одну ногу. Стоим на остановке в ожидании эко-фрэндли трамвая? Ну, вы поняли логику.
И это всегда одна и та же нога. У меня — правая.
Почему так? И почему это не полезно? Ну, во-первых, повышается нагрузка на одну часть тела. Во-вторых, давление распределяется неравномерно — привет, искривление позвоночника. В-третьих, начинается тот самый дисбаланс мускулатуры. И не только ног, ещё и спины.
Последите за собой! Это действительно mind blowing. Я теперь стараюсь либо на левую ногу переносить нагрузку, либо на обеих ногах стоять.
Кстати, цапля по-немецки — die Reiher.
#вдвухсловах_насущное