Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Статистика Избранное

что за

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Блоги

психотерапия (ДБТ) ПРЛ, РПП
самодеструкция(самоповреждения,ПАВ и прочее)
картинки (зины, комиксы и прочее)
то что интересует в определенный момент, то что подходит под ситуацию
что-то из жизни
обратная связь https://t.me/use_0

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

что за

23 Mar 2019, 09:24

что не так с людьми, которым я нравлюсь?
что не так с людьми типа меня, которые себе не нравятся?
#личное

30 0 0

что за

23 Mar 2019, 09:10

0 0

что за

23 Mar 2019, 08:18

любопытно, как неприязнь к своей личности в какой-то момент дополняется неприязнью к своему телу

30 0 0

что за

22 Mar 2019, 18:10

0 0

что за

22 Mar 2019, 17:55

Третьи сутки?
Привет расшатанное состояние, еще более неуместные эмоциональные реакции, и неосознанные поступки, похоже уже на какое-то насилие над собой

Позже
Стыд, вина, тревога, бессмысленность, самоненависть и остальное

Переборщила

Успокаивает мысль, что это пройдет, есть понятная внешняя причина
Жду

не то вещество, не та компания, не та я

37 0 0

что за

22 Mar 2019, 17:24

Компульсия, аддикция, проблемы с контролеи импульсов

Все больше специалистов начинает работать над вопросом четкого разграничения между аддикциями, компульсиями и нарушениями контроля импульсов.

В итоге сложилась следующая трехчастная классификация.

Аддикция начинается с удовольствия, которому сопутствует тяга к опасности: делать ставки или пить — приятно, но также рискованно (вы рискуете потерять взятые в долг деньги или выставить себя идиотом).

Импульсивное поведение характеризуется действиями, которые человек совершает спонтанно, порой не успев подумать, в стремлении к удовольствию и немедленному вознаграждению. Здесь присутствует элемент азарта в расчете на эмоциональную отдачу от риска

Смысл компульсивного поведения, в отличие от зависимого и импульсивного, — исключительно в том, чтобы избежать нежелательных последствий. Они порождены тревогой и не приносят радости

Из книги Шэрон Бегли
"Не могу остановиться
Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться"

172 0 0

что за

21 Mar 2019, 04:05

у главной героини ПРЛ

сильная эмоциональная реакция, которая привела к кризису

кризис - относительно краткосрочное состояние, сопровождающееся сильным стрессом, требующее немедленного разрешения

к кризису могут привести:
• сильные эмоции
• сильные мысли
• сильные ощущения в теле

сознание ссужается, ведь единственное, что требуется в данный момент - прекратить это состояние, отсюда и импульсивность и привычное поведению

для героини это алкоголь и секс

неэффективные способы эмоциональной регуляции приводят к временному облегчению,
иногда к нежелательным последствиям,
а так же к сожалению, вине, стыду и другим не особо приятным эмоциям

процесс терапии в сериале тоже неплохо показан
бывают срывы, сопротивление и прочее
изменять что-то, что развивалось на протяжении всей жизни сложно и требует времени

#прл #интересное

52 0 0

что за

21 Mar 2019, 02:57

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

очень точно показано импульсивное поведение

Oh my god! Ugh! Why did I do that?!

#прл

40 0 0

что за

20 Mar 2019, 19:54

Особых изменений с настроением без употребления не заметила
Глупо отрицать влияние ПАВ на психическое состояние
Но и главная причина не в них

Принимать то, что взяла с собой пока не хочется
Хочется ли то, за чем сейчас еду? хз, но купила до сессии

Пока так

#пав #терапия #личное

46 0 0

что за

20 Mar 2019, 19:39

В любом случае, тревоги у меня до фига

Начинаю работать по КБТшному* протоколу тревоги
Около12 сессий

Задание

Записывать деятельность которая вызывает дискомфорт любого толка
Где не хотелось бы быть

По степени дискомфорта от 1 до 100

От наименее до более неприятного

Выделить зоны
Отдельно выписать мысли

#терапия
*когнитивно-бихевириальная терапия

40 0 0

что за

20 Mar 2019, 19:19

Возможная причина пустоты

Нет непрерывности эмоций и деятельности
Фрагментарность опыта

#терапия #заметки

Может под скукой скрываются нераспознанные эмоции
Вероятно, тревога

А! Ещё недостаток сна, РПП сказываются
Тут что упарывай, что нет

40 0 0

что за

20 Mar 2019, 05:23

44 0 0

что за

20 Mar 2019, 05:23

слишком люблю шутки про пустоту, суицид и отсутствие личности

про свитер Марина Петрусь "Миры"
#шутеечки #комиксы

45 0 0

что за

19 Mar 2019, 07:18

64 0 0

что за

19 Mar 2019, 07:18

ищешь куда приткнуться , занять скуку

пробуешь то, что казалось столь привлекательным

проходит, отвлекаешься, но нет

пустота

это не о смысле жизни, это о попытке жить

#личное #пустота #шутеечки

51 0 0

что за

18 Mar 2019, 14:52

Marginalia
Acid Bask, Рита Волох
#зины

60 0 0

что за

18 Mar 2019, 09:29

60 0 0

что за

18 Mar 2019, 09:29

Одним из фактором развития расстройств пищевого поведения является врожденная повышенная эмоциональная чувствительность.

РПП может стать способом справляться с экстремально сильными болезненными эмоциями из-за невозможности помочь себе каким-то другим способом.

Болеющий РПП, компенсирует свое болезненное состояние либо гиперконтролем, либо импульсивным поведением, также эти тактики могут чередоваться.

РПП затрагивает все сферы жизни и часто приводит к суициду

#рпп
подробнее

58 0 0

что за

18 Mar 2019, 04:34

не знаю, что я ожидала прочитать у Шульгина
но это как что-то из разговоров с психотерапевткой

#цитаты

58 0 0

что за

17 Mar 2019, 18:06

...Он в ноль себя хихикнул: “Нули меня!”
Мы мнимые. Мы - не мы.
Миную себя. Я - это химия.
Моя химия - жизнь взаймы.

Химия - это вовсе не то, что выдумали.
То, что вы думали, - это химия.
Существа глупые или умные
От того, что в них вещества хитрые.

Отрывок "Химия"
Витухновская

#стихи

56 0 0

Показано 20 последних публикаций.

43

подписчиков

Статистика канала