​​​​​​ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ ❓

Помимо основных приемов пищи, я очень люблю закинуть что-нибудь перекусить. Это помогает не объедаться и не даёт почувствовать себя голодной ❗️

🍏Зеленые яблоки - мои любимчики
🍌Бананы (совсем немного)
🍍Персики и ананасы, если сезон
🍓Разные ягоды (обожаю голубику)
🍞Хлебцы (Dr. Kоrner лучшие)
🥪Цельнозерновые тосты с творожным сыром
🥕Морковные или огуречные палочки
🍅Помидорки «Черри»
🧀Сыр «Чечил» - это просто спасение
🌽Кукуруза или горошек
🥜Совсем немного орехов (не фанат, но иногда хочется)
🍶Йогурты и творожки
🥚Варёные яйца
🍬Если очень хочется сладкого, то беру сырок
🍵Чай зелёный иногда как перекус

А вот и фото-результат 3 дневного детокса! Так я выглядела сегодня днём 👇🏼

#питание #живот