Здравствуйте! 😊

Меня зовут Яна, я психолог-консультант.

Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — это структурированный и доказательный подход, который помогает лучше понять связь между мыслями, эмоциями и поведением и постепенно менять то, что мешает жить так, как хочется.

В работе для меня важны бережность, конфиденциальность и отсутствие оценки. Я не рассказываю, «как правильно». Вместе мы разбираемся в том, что происходит именно с вами, и ищем решения, которые подходят именно вам.

С чем можно обратиться:
— тревога, стресс, постоянное внутреннее напряжение
— эмоциональная усталость, апатия, ощущение нехватки сил
— неуверенность в себе и сильная самокритика
— трудности в отношениях и коммуникации
— сложности с выбором и принятием решений
— жизненные изменения и кризисные периоды
— поиск опоры и лучшее понимание себя

Формат работы:
🔹 онлайн-видеоконсультации
🔹 60 минут
🔹 2500 ₽
🔹 тг: @yaniklu

*Не работаю с детьми и с запросами, связанными с сексуальными расстройствами.