Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
B поисках ответа на вопрос «Как поднять самооценку» (хочется пошутить и добавить «с колен», но сдержусь) предлагаю обратиться к
нейронаукам.
В прошлый раз мы смотрели на эту тему через призму психоанализа и разглядели Ложное Я. В этот раз будем любоваться мозгом.
Как и в прошлый раз, быстрых результатов не обещаю, про аффирмации и списки достижений как инструменты поднятия самооценки снова наговорю гадостей. А ещё я намеренно упростила некоторые научные аспекты (например, про амигдалу только сказала, а про гиппокамп, островковую кору, поясную кору, стриатум и вентромедиальную префронтальную кору умолчала). Ну, вот такой я человек.
И, да, совет «просто думать о себе лучше» тоже не сработает. Чувствую себя немного Гринчем, который украл Рождество, но, что поделать, надо дружить c реальностью, а не пребывать с иллюзиях.
нейронаукам.
В прошлый раз мы смотрели на эту тему через призму психоанализа и разглядели Ложное Я. В этот раз будем любоваться мозгом.
Как и в прошлый раз, быстрых результатов не обещаю, про аффирмации и списки достижений как инструменты поднятия самооценки снова наговорю гадостей. А ещё я намеренно упростила некоторые научные аспекты (например, про амигдалу только сказала, а про гиппокамп, островковую кору, поясную кору, стриатум и вентромедиальную префронтальную кору умолчала). Ну, вот такой я человек.
И, да, совет «просто думать о себе лучше» тоже не сработает. Чувствую себя немного Гринчем, который украл Рождество, но, что поделать, надо дружить c реальностью, а не пребывать с иллюзиях.