Иногда мы злимся на себя, потому что, как нам кажется, не меняемся: вроде, столько уже усилий вложено и времени потрачено, чтобы стать «лучшей версией себя» (вас, кстати, не тошнит ещё от этого словесного оборота? меня - очень сильно), а результата все нет.

Если же отстать от себя со своими же задранными на непомерную высоту стандартами саморазвития, то окажется, что вы таки меняетесь. Просто не так быстро, как вам бы этого хотелось.

Мы привыкли думать, что если что-то поняли головой, то тут же и чувствовать должны начать по-другому. И даже запаслись идеей Фрейда о том, что понять в чём проблема, это уже чуть ли не на 90% исцелиться. А вот нифига. Психика работает несколько сложнее, чем компьютер, который можно перепрограммировать.

Некоторые вещи действительно можно изменить одним решением.

Но есть то, что формировалось годами:
— привычка сомневаться в себе;
- внутренний критик;
— автоматические телесные реакции;
— способность доверять людям;
— умение принимать хорошее.

И поменять их - не вопрос силы воли или напряжения интеллекта. Это вопрос ВРЕМЕНИ, повторяющегося опыта и безопасности.

Так что медленные изменения - не признак того, что вы делаете что-то неправильно.

Очень часто это как раз признак того, что вы работаете с самым глубоким уровнем психики, а не просто убеждаете себя «думать позитивно» и фокусироваться на целях.

Если сейчас вам кажется, что прогресса нет, попробуйте посмотреть назад.

Возможно, год назад вы бы разрушились из-за ситуации, которая сегодня вызывает лишь незначительные неприятные эмоции.

Иногда именно так и выглядит настоящее исцеление.