Хочу поделиться с вами отличной статьей Валерия Веряскина, автора блога «Будда в городе», учителя медитации и экзистенциального коуча.
Идея статьи в том, что человек зачастую так и не отрывается от животной сущности, пребывая постоянно в трех состояниях – беспокойство, скука и жажда.
“Четыре миллиарда лет понадобилось эволюции, чтобы произвести на свет такой организм, с таким мозгом… и вот вы просыпаетесь утром, и вам скучно!”
-Стивен Бэчелор
“Земля может удовлетворить потребности каждого человека. Но она не может удовлетворить жадности каждого человека”.
- Махатма Ганди
Валерий структурированно подходит к решению этой проблемы, предлагая три мощнейших (доказано на мне и моих клиентах) практики, которые позволяют по-настоящему ощутить свою человечность:
1) Практика благодарности – в противовес состоянию жадности и хотения, которое Будда называл ядом! Стакан наполовину полон, а не пуст – да-да, вот про это.
2) Практика исследования – помните мы говорили о детском мышлении, важности игры? Если не помните, обязательно полистайте канал и почитайте :) Включаем детектива!
3) Практика осознанности – это вытекает из двух предыдущих пунктов. Все просто и одновременно не очень – замечаем настоящее.
В идеале, эти практики должны стать нашей сущностью, нашими привычками, которые мы уже не замечаем, образом жизни. Вот тогда заживем мы в любви и счастье (идеалист проснулся во мне, даю ему волю).
В общем, прочтите, пожалуйста, статью. И не ленитесь становиться лучше – иначе все всуе.
Идея статьи в том, что человек зачастую так и не отрывается от животной сущности, пребывая постоянно в трех состояниях – беспокойство, скука и жажда.
“Четыре миллиарда лет понадобилось эволюции, чтобы произвести на свет такой организм, с таким мозгом… и вот вы просыпаетесь утром, и вам скучно!”
-Стивен Бэчелор
“Земля может удовлетворить потребности каждого человека. Но она не может удовлетворить жадности каждого человека”.
- Махатма Ганди
Валерий структурированно подходит к решению этой проблемы, предлагая три мощнейших (доказано на мне и моих клиентах) практики, которые позволяют по-настоящему ощутить свою человечность:
1) Практика благодарности – в противовес состоянию жадности и хотения, которое Будда называл ядом! Стакан наполовину полон, а не пуст – да-да, вот про это.
2) Практика исследования – помните мы говорили о детском мышлении, важности игры? Если не помните, обязательно полистайте канал и почитайте :) Включаем детектива!
3) Практика осознанности – это вытекает из двух предыдущих пунктов. Все просто и одновременно не очень – замечаем настоящее.
В идеале, эти практики должны стать нашей сущностью, нашими привычками, которые мы уже не замечаем, образом жизни. Вот тогда заживем мы в любви и счастье (идеалист проснулся во мне, даю ему волю).
В общем, прочтите, пожалуйста, статью. И не ленитесь становиться лучше – иначе все всуе.