Хочешь чувствовать себя энергичней и работоспособней?


Новый плюс в питании.

я уже рассказывал, что по немногу покупать орехи в магазинах отличный вариант для восполнения полезных веществ.

недавно начал заказывать их на маркетплейсах, а также тыквенные семечки.

по деньгам выходит намного дешевле, чем постоянно брать маленькие пачки в магазине, а по качеству лично я разницы вообще не заметил.

теперь почти каждый день ем понемногу — могу добавить к завтраку или просто взять немного в течение дня.

и мне реально нравится, как я себя чувствую. энергии как будто стало больше, а за умственную работу садиться стало немного легче.

в них куча всего полезного: белок, полезные жиры, клетчатка, магний, цинк и другие минералы. например 100 граммах тыквенных семечек так вообще содержат в себе 150% магния от суточной нормы.

не знаю, насколько именно орехи повлияли на моё самочувствие, но как простое дополнение к рациону мне очень зашло.

по чуть-чуть каждый день — и уже получаешь полезные вещества без каких-то сложных схем.

главное помни, что орехи калорийные, если ты на сушке.

Оставлю ссылки на то, что я беру, а там дело ваше

Ореховая смесь жареная с соленым арахисом 1 кг Свежий орех
https://www.wildberries.ru/catalog/826006856/detail.aspx?size=1239726342

Тыквенные семечки очищенные 500г Nutley
https://www.wildberries.ru/catalog/429084661/detail.aspx?size=610391097