Лариса, пазл сложился!

Философия денег. А что ваши траты могут рассказать о вас?

Иногда мне кажется, что банковская выписка знает о нас чуть больше, чем хотелось бы 😁

И не только сколько мы потратили на кофе, доставку и те самые «маленькие покупки», которые по отдельности почти незаметны, а к концу месяца внезапно образуют вполне заметную сумму.

Если посмотреть на расходы не только как на цифры, там вообще много интересного.

Например, на что нам совсем не жалко денег.

🤩Кто-то легко покупает билеты в путешествие, но месяцами думает над новой одеждой. Кто-то спокойно тратит на обучение.
🤩Кто-то — на дом, хорошую еду, детей, здоровье, красоту, впечатления или комфорт.

И здесь мне интересно не выяснять, какие траты правильные, а за какие пора немедленно отобрать банковскую карту.

Интереснее другое:

Совпадает ли то, куда уходят мои деньги, с тем, что я сама считаю важным? Или я забыла, что важно, и уже трачу деньги на хотелки:)

Иногда очень даже. Я говорю, что для меня важны путешествия, и действительно откладываю на них деньги. Люблю учиться — покупаю книги, иду на очередной курс и регулярно нахожу что-нибудь новое, что мне срочно понадобилось изучить 😄

Можно годами мечтать больше путешествовать, но так и не начать откладывать на поездки. Хотеть финансовой свободы, но вместе с каждым ростом дохода незаметно увеличивать и расходы.

И я бы не стала сразу делать вывод: «Ну значит, не так уж тебе нужны эти путешествия». Потому что на наши траты влияют не только ценности.

Есть привычки. Окружение. Страхи. Реклама. Импульсивные покупки. Представления о том, что нам «положено» иметь. И просто обычная жизнь, в которой иногда нужен новый пылесос, хотя среди моих жизненных ценностей пункта «качественно собирать пыль» пока не обнаружено 😎

Но заглянуть в свои расходы всё-таки интересно.

Можно открыть последний месяц и посмотреть:

На что мне было совсем не жалко денег?
Какие покупки я до сих пор считаю удачными?
Что купила почти не задумываясь?
А на что важное для себя снова почему-то денег не нашлось?

Не для того, чтобы теперь смотреть на каждую чашку кофе и думать: «А соответствует ли этот капучино моим ценностям?»
Пожалуйста, оставим кофе в покое 🤩

Скорее это ещё один способ проверить:

то, что я называю важным, вообще появляется в моей реальной жизни или пока существует в основном в голове?

И деньги здесь довольно честный источник информации.

Поделитесь в комментариях:
🤩Если бы ваши расходы за последний месяц умели говорить, что бы они назвали одной из ваших главных ценностей?
🤩А вы не забываете уделять внимания своим финансам?
🤩Когда последний раз считали свои расходы, суммировали доходы?

👣👣👣👣👣👣
❤Финансовые загадки профайлера
❤Практика «Почему я сегодня молодец?»
❤Охота на убеждения: как найти и переписать свои внутренние ограничения"?
❤С чего начинается финансовая свобода?

#философияденег

Кофе. Книга. И Лариса опять что-то придумала 🤩

Сегодня за обедом сидела с кофе, читала и внезапно придумала кое-что для канала.

Вообще сейчас у меня параллельно идут две корейские книги.
❤Одна — для души на фото.
❤Вторая — про деньги, скорее для расширения кругозора и моего вечного «а как на это смотрят в другой культуре?». Она в наушниках.

И вот где-то между кофе, книгой и мыслями у меня сложилась идея одной небольшой активности для нас.

Пока не расскажу 😄 Оставлю до пятницы.

А на фото ещё одна моя маленькая радость последних дней — ура, начали приходить открытки из отпуска!

Добралась всё-таки с Тайваня. Значит, почтовая магия всё-таки работает, просто живёт в своём часовом поясе 😁

Так что тем, кому я отправляла открытки, — ждите. Кажется, скоро они доберутся до всех.

А в пятницу расскажу, что я придумала за сегодняшним кофе. Кажется, книги в этом тоже немного виноваты.

🌞🌞🌞🌞🌞 ❤️

#книги #минсукан

И раз уж сегодня говорим про исследование себя — оставлю здесь места для новых клиентов на октябрь 🖤

Ко мне необязательно приходить с идеально сформулированным запросом. Иногда он звучит гораздо проще:
❤кажется, я немного потеряла себя и уже не очень понимаю, чего хочу сама;
❤хочу разобраться, что для меня сейчас действительно важно, а что давно делаю просто по привычке;
❤стою на развилке и не понимаю, куда двигаться дальше;
❤решение вроде есть, но сделать следующий шаг никак не получается;
❤дел, задач и идей столько, что хочется наконец навести порядок, собрать систему и перестать держать всё в голове;
❤всё вроде нормально, но есть ощущение: что-то пора менять. Только непонятно что 😄

Под разные запросы у меня есть разные форматы:
♥️ Коучинг — 2 места для новых клиентов
На октябрь я решила взять 3 новых клиентов, одно место уже занято. Коучинг подойдёт, если хочется не просто поговорить о ситуации, а что-то с ней сделать: принять решение, определить направление, собрать план или систему, удерживать фокус и двигаться дальше.

♥️ Исследование личности — 2 места
Если хочется сначала разобраться в себе: как вы принимаете решения, что вас мотивирует, где теряете энергию, как реагируете на стресс, какие сценарии повторяете и на что можете опираться. Это две встречи + большое персональное исследование личности.

♥️ Индивидуальная «Лила» — 3 игры
Для вопроса, который уже успели рассмотреть примерно с семнадцати сторон, но яснее почему-то не стало 😁 Иногда другой способ посмотреть на ситуацию помогает заметить то, мимо чего привычно проходишь.

Не знаете, какой формат вам подойдёт? Это нормально.

Можно просто написать мне пару предложений о том, что сейчас происходит. Я скажу, с каким форматом здесь имеет смысл работать — и нужен ли он вообще.

Запись → @LarisaICI

В октябре новых мест немного, потому что параллельно я продолжаю работу с текущими клиентами.

Так что если уже какое-то время думаете «мне бы с этим разобраться», возможно, это как раз тот самый повод наконец вынести вопрос из головы 😎

👣👣👣👣👣👣
❤ Pinterest
❤ Мой сайт

✨✨✨✨✨✨✨ ✨

А что, если забывчивость — это не про плохую память? 😎

Пост с чек-листом про забывчивость многим откликнулся. Поэтому решила немного продолжить тему — уже со стороны профайлинга.

Есть люди, которым действительно свойственно забывать чаще других.

Не потому, что им всё равно или у них обязательно плохая память. Просто внимание у них очень быстро переключается. Пошёл в комнату за зарядкой. По дороге увидел книгу, которую хотел убрать. Взял книгу. Вспомнил, что кому-то обещал написать. Открыл телефон. Увидел сообщение…

Через десять минут зарядка всё ещё там 😄

У некоторых людей очень подвижная нервная система. Они быстро включаются в новое, легко переключаются, импровизируют, замечают происходящее вокруг, могут одновременно держать в голове несколько идей.

А скучные бытовые мелочи иногда эту борьбу за внимание проигрывают. Поэтому человек может прекрасно помнить разговор трёхмесячной давности, маршрут по незнакомому городу или всё о своём новом увлечении — и второй раз за неделю искать ключи.

И здесь вместо привычного:

«Ну почему я опять всё забыла?»

интереснее спросить:

«Если моё внимание работает именно так, как мне сделать жизнь удобнее?»

И тут как раз появляются чек-листы, календарь, напоминания, постоянное место для ключей и привычка записывать сразу, а не надеяться на «я точно запомню» 🖤

Но самое интересное — у этой же особенности есть другая сторона.
❤Быстро переключается внимание — зато легче подхватывать новое.
❤Сложно долго сидеть в однообразии — зато много любопытства и энергии.
❤Планы внезапно поменялись — перестроиться обычно проще.

Вот это я и исследую в профайлинге. Не просто нахожу отдельную черту и даю ей название, а смотрю, как она работает именно у этого человека: где помогает, где мешает, с чем связана и как учитывать её в работе, отношениях и обычной жизни.

Поэтому мои исследования личности заканчиваются не только описанием «какая я», но и рекомендациями — «и что мне со всем этим делать».

А следующим постом расскажу, с какими запросами сейчас можно прийти ко мне 🤩

И признавайтесь: кто после прошлого поста поставил себе напоминание, а кто благополучно забыл это сделать? 😁

👣👣👣👣👣👣
❤Почему одной мысли «я хочу» недостаточно?
❤Появился новый формат отчётов по профайлингу
❤️Поддержать канал

#профайлинг

Как перестать всё забывать 😎

Продолжаю серию полезных понедельничных чек-листов.

Сегодня — для тех, кто вошёл в комнату и уже на месте пытается вспомнить, зачем вообще сюда пришёл. Или открыл телефон, чтобы записать важную мысль, увидел сообщение, ответил, зачем-то перешёл по ссылке… Через десять минут ты уже читаешь совершенно другую тему, а мысль ушла. Видимо, навсегда 😁

В такие моменты легко решить: всё, память уже не та. Хотя дело может быть вообще не в ней. Мало сна, много задач, уведомлений, разговоров. Пока думаешь об одном, прилетает второе, потом третье, а где-то между ними ещё надо вспомнить, зачем ты вообще взял телефон.

В профайлинге тоже есть интересный момент. Для одного из психотипов характерны высокая активность, любопытство и быстрая переключаемость.

Человек легко загорается новой идеей, замечает вокруг ещё пять интересных вещей — и совершенно искренне забывает, куда положил ключи. Не потому, что ему всё равно.

Просто ключи проиграли чему-то более интересному борьбу за внимание 😄

Поэтому я давно за то, чтобы не хранить всё в голове:
❤Задачи — записывать.
❤Встречи — сразу в календарь.
❤На важное — ставить напоминания.
❤Ключам, документам и прочим вещам, которые умеют mysteriously исчезать именно тогда, когда опаздываешь, — своё место.
❤И главное — поменьше рассчитывать на «да я точно запомню».

На карточке собрала ещё несколько вещей, которые помогают меньше забывать. Можно посмотреть и выбрать то, что пригодится именно вам.

Ну и признавайтесь: что вы забываете чаще всего — ключи, покупки, пароли или зачем открыли телефон? 🖤

🖤 Все карточки есть по отдельности на Pinterest 🖤

👣👣👣👣👣👣
🤩Чек-лист Путешественника
🤩Сохраняем чек-листы по финансам
🤩Делаем финансовый чек-ап
🤩Чек-лист на день
🤩Чек-лист нанеделю

#чеклисты

Тёплое послание 🖤

Чудесных выходных▪️

С заботой,
Лариса, пазл сложился!

♥️ Спектакль, в котором каждый зритель видит свою историю

На прошлых выходных с мужем сходили на иммерсивный спектакль «Вернувшиеся» в Особняке Дашков 5.

Хотя слово «спектакль» здесь довольно условное. Нет привычного зала, сцены и кресла, в котором можно спокойно сидеть и ждать, что тебе всё покажут. На входе выдают маску, просят не разговаривать и отправляют бродить по четырём этажам старинного особняка.

А дальше разбирайся сам 😎

В разных комнатах одновременно что-то происходит. Актёры переходят с этажа на этаж, персонажи встречаются, исчезают, появляются снова, а ты сам решаешь, за кем идти.

Мой внутренний человек, который любит понять структуру и желательно ничего не пропустить, довольно быстро начал нервничать. Потому что пропустить придётся.

Пошёл за одним героем — не увидел другого. Поднялся наверх — понятия не имеешь, что сейчас происходит внизу. Задержался рассмотреть комнату — актёр, за которым ты шёл, уже куда-то исчез.

В какой-то момент я просто отпустила ситуацию и начала наслаждаться процессом. Наблюдая, за новым перемещением персонажей, я подумала: люди ведь тоже выбирают совершенно по-разному.

Кто-то сразу идёт за самым заметным персонажем. Кто-то почему-то цепляется за героя, который почти ничего не делает. Один следует за музыкой, другой заглядывает во все двери, третий упорно пытается понять сюжет и вычислить, куда нужно идти дальше.

В какой-то момент профайлер во мне окончательно проснулся, и я начала смотреть уже не только на актёров, но и на зрителей 😁

Почему из нескольких персонажей человек выбирает именно этого? Почему проходит мимо одной комнаты и задерживается в другой? Что вообще привлекает его внимание?

Сильная эмоция? Красивый образ? Любопытство? Или отчаянное желание наконец понять, что здесь происходит? И ведь мы примерно так же ведём себя не только в театре.

Замечаем одних людей и почти не видим других. Цепляемся за какие-то детали. Одним словам придаём значение, другие пропускаем. А потом можем посмотреть на одну и ту же ситуацию и рассказать о ней две совершенно разные истории.
Ещё мне понравилось, что здесь невозможно всё время оставаться просто зрителем.

Актёры проходят совсем рядом, смотрят в глаза, могут взять за руку или неожиданно выбрать тебя для одной из сцен.
И вот ты пять минут назад спокойно изучал происходящее, а теперь уже сам каким-то образом оказался внутри него 🖤

В основе «Вернувшихся» — пьеса Генрика Ибсена «Привидения». Я бы не стала заранее подробно изучать сюжет. Мне как раз понравилось входить в особняк без понимания, кто здесь кто, и постепенно самой разбираться в происходящем.

Правда, после спектакля появляется другая проблема. Хочется вернуться и пойти за другим персонажем. Потому что ты теперь точно знаешь: пока ты два этажа ходил за своим героем, где-то в соседней комнате произошло что-то ужасно важное.

И ты, конечно же, всё пропустил :)

Наверное, этим «Вернувшиеся» мне и запомнились больше всего. Спектакль один, а история после него у каждого получается своя.

И мне теперь ужасно интересно сравнивать версии.

Вы бы на таком спектакле за кем пошли: за самым ярким героем, за самым загадочным или пытались бы методично обойти все комнаты и собрать сюжет целиком? 😄

👣👣👣👣👣👣
❤Почитать подробнее про спектакль можно на сайте
❤Подборка триллеров на выходные
❤ Ловите план побега от дивана!

#театр

Сколько стоит решение, которое мы не принимаем?

По первому образованию я математик, поэтому к цифрам у меня особая нежность. Мне нравится считать бюджет, сравнивать варианты и периодически выяснять, куда вообще исчезли деньги, которые ещё недавно совершенно точно были на карте 😎

На днях после сессии задумалась вот о чём: стоимость того, что мы сделали, посчитать обычно довольно легко:
🌼Купили обучение — видим сумму.
🌼Уволились — понимаем, от какого дохода отказались.
🌼Поехали в путешествие — знаем стоимость билетов, жилья и того самого ужина из категории «ну мы же один раз здесь».

А вот решения, которые мы не приняли, обычно кажутся бесплатными:
🤩Мы просто пока не меняем работу.
🤩Не начинаем учиться.
🤩Не вкладываем деньги.
🤩Не закрываем подписку, которой давно не пользуемся.
🤩Не продаём вещь, которая занимает место и потихоньку теряет в цене.

Ничего не произошло — значит, вроде бы и считать нечего. Но иногда непринятое решение тоже выставляет счёт:
❤Можно годами держать деньги на обычной карте, потому что разбираться с другими вариантами сложно.
❤Продолжать платить за невыгодный тариф или сервис, который давно не нужен.
❤Не поднимать стоимость своей работы, хотя и опыт, и объём задач уже совсем другие.
❤Откладывать путешествие до «идеального момента», а потом открыть цены на билеты и немного поседеть 😁
❤Или несколько месяцев думать об обучении, а к следующему потоку обнаружить новую цену.

Конечно, это не значит, что любое решение нужно принимать быстро. Иногда пауза — самое разумное решение. Она даёт время подумать, собрать информацию или не купить на эмоциях что-нибудь жизненно необходимое, о существовании чего вы ещё вчера не знали 😄

Но мне нравится иногда задавать себе другой вопрос:
❤А во сколько мне обходится ожидание?

Можно взять одно решение, которое давно лежит в папке «потом», и попробовать посчитать. Сколько денег уже стоит оставить всё как есть? Что может измениться через полгода? Какие возможности проходят мимо? И главное — что я получаю взамен?

Потому что иногда ожиданием мы действительно покупаем себе время, безопасность или возможность подготовиться. И тогда цена вполне оправданна.

А иногда оказывается, что уже несколько месяцев мы платим только за то, чтобы не сталкиваться со страхом ошибиться.

И тогда финансовый вопрос звучит немного иначе:
🤩Не только «сколько будет стоить это решение?», но и «сколько мне стоит его не принимать?»

Вот такие размышления меня посетили😎

Поделитесь в комментариях:
🤩А у вас есть решение, у которого было бы интересно посчитать цену ожидания?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🩷С чего начинается финансовая свобода?
🩷Счастье в деньгах?
🩷Почему деньги не любят нытиков?
🩷Почему можно искренне не хотеть денег?
🩷У меня частенько не хватает денег на что-то определённое

#философияденег

Кстати, скоро уже октябрь! Пора выбирать кэшбэк 😎

Мем очень жизненный. Иногда открываю категории и примерно этого и ожидаю 😂

15% на аренду павлина — берём, пригодится.

🖤 Не забудьте завтра проверить свои категории.

И рассказывайте: вам в этот раз что-нибудь полезное досталось? Или снова условный «ремонт баянов»? 😄

#мем

🤩 Притча. Дорога, которой не было на карте

Однажды Змея решила добраться до тёплой долины за горами.

Она слышала, что там даже зимой нагреваются камни, между скал растут сладкие ягоды, а холодный ветер почти не спускается с вершин.

Оставалось понять, как туда попасть.

Змея долго изучала тропы. Одна уходила в лес, другая поднималась по камням, третья тянулась вдоль реки. Но ни одной не было видно до конца.

Как-то утром над ней пролетала Птица.

— Ты же видишь всё сверху, — позвала её Змея. — Посмотри, как лучше добраться до долины.

Птица поднялась выше, сделала круг над лесом и вернулась.

— Через гору короче всего.

Змея посмотрела на почти отвесный склон.

— Что-то я сомневаюсь, что для меня это будет короче.

Птица снова взлетела. Через некоторое время вернулась и показала на тропу вдоль реки. С высоты она выглядела ровной и почти прямой.

Змея отправилась туда, но скоро земля стала сырой и холодной, а дальше тропа и вовсе уходила в воду.

Пришлось возвращаться.

— Хм, — невнятно произнесла Птица. — Сверху выглядело отлично.

На следующий день они попробовали ещё одну дорогу. Потом другую.

Птица честно искала лучший маршрут. Она видела, где путь короче, где меньше деревьев, где за поворотом начинаются скалы. Но она не чувствовала холодной земли, не замечала узких проходов под корнями и не знала, по каким камням Змее легко ползти, а какие для неё почти непроходимы.

Змея тоже старалась. Она расспрашивала зверей, сравнивала дороги и каждый вечер решала, что утром наконец выберет.

Но утром находилась ещё одна причина немного подождать.

Прошла неделя. Потом другая.

Однажды Птица вернулась из очередного полёта и застала Змею на том же месте.

— Я нашла ещё один путь, — сказала она. — Правда, не знаю, подойдёт ли он тебе.

Змея посмотрела на горы.

За эти недели она узнала о дорогах больше, чем раньше. Знала, где начинается лес, где река делает поворот, где после дождя размывает тропу. Только к долине не приблизилась ни на шаг.

На следующее утро Змея выползла из своего укрытия и отправилась по лесной тропе.

Она не была уверена, что эта дорога приведёт в долину. Просто из всех вариантов сегодня ей хотелось проверить именно её.

К полудню тропа закончилась у поваленного дерева. Змея уже собиралась повернуть назад, но заметила между корнями узкий проход. За ним начиналась другая тропинка, которой не было видно ни с развилки, ни с высоты.

Она поползла дальше.

Через несколько дней лес стал гуще. Где-то приходилось возвращаться. Где-то Змея выбирала другой поворот. Однажды она потратила почти целый день на дорогу, которая закончилась у ручья, и вечером обнаружила, что вернулась почти туда же, откуда начала.

Но теперь она знала, что за ручьём идти не стоит.

А ещё выяснилось, что ей нравится ползти через сосновый лес по нагретой хвое. Что узкие каменистые тропы удобнее широких. Что возле воды слишком холодно. И что дорога через лес нравится ей гораздо больше, чем та, которую она сначала выбрала по карте.

Через некоторое время над деревьями появилась знакомая Птица.

Она спустилась ниже и удивлённо посмотрела на Змею.

— Ты здесь? Я думала, ты пойдёшь совсем в другую сторону.

— Я тоже так думала.

Птица поднялась над лесом и сделала круг.

— Отсюда до долины ещё далеко.

Змея посмотрела на тропинку впереди. Она уходила между соснами и вскоре скрывалась за камнями.

— Думаю да.

— Хочешь, я посмотрю, куда лучше дальше?

Змея немного подумала.

— Думаю, не стоит.

Птица улетела. А Змея продолжила путь. Она проползла до следующего поворота и увидела две новые тропинки. Одну — широкую, уходящую вниз, и вторую — почти незаметную между камней.

Змея выбрала вторую. Она всё ещё не знала, приведёт ли эта дорога в ту самую долину. Возможно, по пути ей придётся ещё не раз повернуть, вернуться или вообще решить, что она хочет в другое место. Но теперь это её не останавливало.

Потому что за каждым новым поворотом она узнавала не только дорогу. Она понемногу узнавала себя.

🤌🫶🫶🤎
🟤Все финансовые притчи
🟤Фэнтази-романа «Миссия Кицуне»
🟤 Ridero: Ссылку на книгу оставлю в тут

#сказкипрофайлера

На этой неделе у меня появилось одно место на «Лилу» ♥️

Возможно, вы как раз ходите со своим вопросом и думаете: «Вот бы уже понять, что я вообще с этим делаю» 😎

На «Лилу» можно прийти с разными запросами: про работу, деньги, отношения, выбор, желание что-то изменить или ситуацию, о которой думаешь-думаешь, а яснее почему-то не становится.

Иногда по ходу игры оказывается, что настоящий вопрос немного отличается от того, с которым человек пришёл. И вот это обычно самое интересное.

Игра индивидуальная, поэтому всё время будет посвящено вам, вашему запросу и тому, что происходит на поле.

Когда: пятница, начало в 18:00
Формат: онлайн
Продолжительность: 2-3 часа
Стоимость игры на эту пятницу — 7 500 ₽.

Если давно хотели попробовать или чувствуете, что сейчас есть вопрос, который хочется поисследовать, напишите мне в личку слово «Лила» 🖤

Можно без длинного объяснения — сначала посмотрим, подходит ли вам сейчас такой формат.

Запись: @LarisaICI
Про игру прочитать можно тут

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#лила

Решение, которое вы никак не можете принять

Наверняка у вас есть хотя бы одно. Поменять работу или остаться. Начать обучение или ещё подождать. Согласиться на предложение. Закончить отношения. Переехать. Потратить деньги сейчас или продолжить копить.

И вроде вы уже всё обдумали. Потом ещё раз обдумали. Вернулись к этому вопросу на прогулке, перед сном, в душе и пару раз вместо работы. Составили в голове список плюсов и минусов. Посоветовались с близкими.

Близкие, конечно, добавили ясности: один уверенно говорит «уходи», второй — «даже не думай», а третий вспоминает знакомую своей коллеги, которая когда-то сделала что-то похожее 😁

В итоге информации стало больше. А решение почему-то ближе не стало. Иногда дело вообще не в том, что мы мало думали. Скорее наоборот — уже додумали вопрос до состояния внутренней усталости. Просто очень хочется найти вариант, в котором никто не расстроится, ничего не придётся терять, мы точно не ошибёмся, результат будет известен заранее, а желательно ещё получить письменную гарантию, что через пять лет мы ни о чём не пожалеем.

Только такого варианта может просто не быть. Почти каждое важное решение что-то нам даёт и одновременно чего-то лишает. Выбирая новое, мы отпускаем привычное. Выбирая безопасность, иногда откладываем перемены.

И даже «я пока ничего не буду решать» — тоже решение. Со своими последствиями.

Если вы сейчас как раз ходите вокруг какого-то вопроса по кругу, попробуйте вместо очередного списка плюсов и минусов ответить себе на три вопроса:

Что я боюсь потерять?
Какую цену я плачу, пока откладываю решение?
Что бы я выбрала, если бы мне не пришлось никому объяснять свой выбор?

Не факт, что после третьего вопроса сразу заиграет музыка, появится знак Вселенной и всё станет понятно 😄

Но иногда становится видно другое: где вам действительно не хватает информации, а где вы примерно знаете, чего хотите, — просто у этого выбора есть цена, которую пока страшно принять.

И с такими запросами можно прийти ко мне:

❤Если хочется разобраться, почему вы снова оказываетесь перед похожим выбором, можно начать с профайлинга.
❤Если варианты уже понятны, но вы продолжаете ходить между ними по кругу — с коуч-сессии.
❤А если рациональная часть уже составила семнадцать таблиц, опросила всех близких и всё равно не справилась — можно посмотреть на вопрос через «Лилу» 😎

Решение за вас я, конечно, не приму. Но могу помочь разобраться, что именно не даёт его принять и на что вы хотите опереться в своём выборе ❤️

Запись открыта на октябрь.

Поделитесь в комментариях:
🤩А у вас сейчас есть решение, которое уже слишком давно живёт рядом с вами?

👣👣👣👣👣👣
❤️С чем вы хотите войти в эту осень?
❤️А можно ли стать немного другим человеком?
❤️3 сериала, после которых я начала ещё внимательнее смотреть на людей

#коучинг

Кажется, теперь я официально могу предложить всем немного подышать 😁

Я завершила обучение и получила квалификацию инструктора светских медитаций.

На прошлой неделе сдала экзамен, сегодня приняли курсовую работу. Ура!

Можно наконец выдохнуть. На этот раз не в рамках практики, а просто от закрытия нового этапа 😄

За время обучения было много всего: теория, регулярная собственная практика, разные виды медитаций, кураторство других участников и курсовая работа.

Для курсовой я выбрала тему осознанности как инструмента распознавания потребностей и ценностей. И выбрала её не случайно.

Меня вообще гораздо больше интересует не вопрос «как с помощью медитации успокоиться», а как с её помощью начать лучше замечать себя. Потому что на автомате можно прожить довольно приличный кусок жизни.

Согласиться, потому что неудобно отказать. Выбрать привычное, потому что новое страшновато. Делать то, чего от тебя ждут. В очередной раз сказать «да всё нормально», хотя вообще-то уже давно не нормально.

И самое интересное — иногда мы даже не замечаем, в какой момент всё это выбрали.

Практика не выдаёт готовый ответ на вопрос, как правильно жить. Было бы удобно: десять минут посидел с закрытыми глазами и получил инструкцию 😎

Но она помогает остановиться чуть раньше привычной реакции и заметить:

«Я устала».
«Мне сейчас страшно».
«Я опять соглашаюсь, хотя не хочу».
«Я делаю это просто потому, что всегда так делала».

И иногда самое неожиданное:

«А я вообще-то хочу совсем другого».

Из этой темы у меня постепенно и сложилась программа из четырёх шагов: Остановиться ♥️ Услышать ♥️ Понять ♥️ Выбрать.

Пока подробно рассказывать о ней не буду. Хочу сначала немного пожить после обучения, собрать всё, что получилось в курсовой и практике, и понять, во что это может вырасти дальше.

Но одно я уже точно знаю: мне интересно продолжать работать именно на стыке осознанности, потребностей, ценностей и выбора.

Потому что научиться замечать дыхание — полезно. Но ещё интереснее однажды заметить, как ты вообще выбираешь собственную жизнь.

А пока можете поздравлять. Я официально доучилась 🤩

Поделитесь в комментариях:
🤩Чему сейчас учитесь?
🤩Что интересного изучаете? Или планируете?

👣👣👣👣👣👣
❤ Pinterest
❤ Мой сайт
❤ Тест: Что вы на самом деле думаете о деньгах?
❤ Тест от Далай-ламы

#медитации

Чтобы неделя не начиналась с небольшого подвига🖤

Продолжаю серию полезных чек-листов.

В прошлый понедельник разбирались с тем, что можно делать каждый день, а сегодня — дела раз в неделю. Звучит вполне безобидно 😎

Пока не начинаешь вспоминать всё сразу: проверить запасы, разобрать бумаги, посмотреть планы, навести порядок там, куда всю неделю очень удачно не смотрела…

И вот у тебя уже список такой, будто впереди не выходные, а небольшой хозяйственный отпуск :))

Поэтому я снова собрала всё в карточки. Не как обязательную программу для идеального человека, который работает, отдыхает, занимается спортом и каждую субботу обязательно протирает верх холодильника.

А просто как шпаргалку. Посмотреть, выбрать нужное и не держать всё это в голове.

Мне самой удобнее выделить на такие дела небольшой кусочек времени раз в неделю. Что-то сделать, что-то проверить, что-то пополнить. А что-то совершенно спокойно перенести.

Потому что иногда выясняется, что не всё, что можно сделать сегодня, действительно обязательно делать сегодня 😎

Сохраняйте карточки и смело вычёркивайте из них всё, что вам не подходит.

А теперь признавайтесь: какое дело вы переносите из одной недели в другую уже примерно вечность? 😄

👣👣👣👣👣👣
🤩Чек-лист Путешественника
🤩Сохраняем чек-листы по финансам
🤩Делаем финансовый чек-ап
🤩Чек-лист на день

#чеклисты

Тёплое послание 🖤

Чудесных выходных▪️

С заботой,
Лариса, пазл сложился!

🖤 Как родилась книга. Часть 6

Когда меня спрашивают, зачем я написала книгу, я каждый раз понимаю, что ответить одним предложением не получится.

Потому что я писала её не для того, чтобы стать автором. И не потому, что давно мечтала выпустить книгу.

Она вообще появилась очень естественно:
🤩из историй
🤩из разговоров
🤩из вопросов людей
🤩из моего желания смотреть на привычные вещи немного под другим углом

Притчи ничего не навязывают.

Не говорят: «Вот так правильно.»
Не спорят.
Не читают лекций.
Они просто рассказывают историю.

А дальше происходит самое интересное. Каждый человек читает одну и ту же притчу... И видит в ней что-то своё.

Кто-то узнаёт себя в герое.
Кто-то впервые замечает собственный страх.
Кто-то понимает, почему годами ходит по одному и тому же кругу.

А кто-то просто закрывает книгу и ещё долго о чём-то думает. И мне кажется, это самое ценное.

Я часто говорю, что каждая притча — это маленькая коуч-сессия. Только вопросы в ней задаёт не коуч. Их задаёт сама история.

За время работы профайлером и коучем я поняла одну вещь. Людям редко не хватает советов.

Чаще им не хватает возможности спокойно посмотреть на свою жизнь со стороны.
❤️Без чувства вины
❤️Без оценки
❤️Без давления

Именно это мне хотелось собрать в одной книге. Не ответы. А пространство для собственных ответов.

Поэтому она и называется «Когда пазл сложился!» Потому что иногда человеку не нужно полностью менять свою жизнь.

Достаточно увидеть один недостающий кусочек. И тогда вся картина становится понятнее.

Спасибо, что были рядом всё это время. Многие истории из этой книги когда-то впервые появились именно здесь, в этом канале. Это самое красивое завершение этой истории.

Теперь они отправляются дальше — искать своих читателей.

🤩 «Когда пазл сложился!» уже вышла. Буду рада пригласить вас в мир моих притч.

🤩Часть 1.
🤩Часть 2.
🤩Часть 3.
🤩Часть 4.
🤩Часть 5.

❤️❤️❤️
Ridero: Ссылку на книгу оставлю в тут
WB: купить можно по ссылке
Ozon: купить можно тут
Yandex market: купить можно тут
В твердой обложке: у меня
❤️❤️❤️

#книги

Кажется, мы читали разных «Слонов» 😎

Вчера состоялась встреча в книжном клубе Юлии по теме «Книги как зеркало». Обсуждали «Однажды я встретил слона» Кейи Мидзуно.

И больше всего говорили как раз о книгах как о зеркале. Почему один и тот же текст мы читаем совершенно по-разному и каждый замечает в нём что-то своё.

Кого-то зацепили одни задания, кого-то — совсем другие. То, что одному казалось важным, другой мог спокойно пропустить. Где-то возникало: «О, надо попробовать!», а где-то — вполне искреннее: «Нет, спасибо, мне это вообще не нужно».

Кажется, мы действительно читали немного разных «Слонов» :)

Я предложила посмотреть на это ещё и через профайлинг. Как люди разных психотипов читают одну и ту же книгу? На что обращают внимание? Кто ищет конкретные инструменты и сразу думает, как применить их в жизни, кто больше следит за героями и отношениями между ними, кому важна сама идея, а кто первым делом замечает, где автор противоречит сам себе.

Получился интересный эксперимент: одна книга, один текст и совершенно разные точки внимания.

Но при подготовке к встрече я обнаружила ещё одно зеркало — самого автора.

Я стала читать интервью с Кейей Мидзуно, смотреть, как он рассказывает о себе и своей работе, искать больше информации о его биографии. И, конечно, не удержалась от профессионального интереса — попробовала предположить его психотип.

После этого некоторые особенности книги стали для меня гораздо понятнее. Почему она устроена именно так. Почему автор не просто рассуждает о счастье и переменах, а постоянно предлагает что-нибудь сделать: выбросить ненужную вещь, изменить привычное действие, попробовать новое, позвонить человеку, которого давно откладывал на потом. И юмор. Почему именно такая подача информации 😄

Получается, книга — это не только зеркало читателя. В ней довольно много и от человека, который её написал.

И пока я готовилась к встрече, читала интервью Мидзуно и разбиралась в его подходе, сама книга для меня тоже немного изменилась. Когда я читала «Слона» в первый раз, воспринимала его скорее как лёгкую историю о переменах и поиске счастья. А сейчас увидела в ней почти сборник бытовых рекомендаций о том, как снять жизнь с автопилота.

Причём рекомендации там очень простые: выбросить ненужную вещь, изменить привычное действие, попробовать что-то новое, позвонить человеку, разговор с которым давно откладываешь. По отдельности — ничего революционного. Но вместе они всё время возвращают к одному: а сколько всего в обычной жизни мы делаем просто по привычке, даже не замечая этого?

Не ждать большого озарения и не начинать новую жизнь с понедельника. А замечать, как ты проводишь обычный день. Что делаешь автоматически. Что давно хочешь попробовать, но всё откладываешь. Какие вещи, люди и привычки заполняют твоё время просто потому, что так сложилось.

В итоге мы начинали со «Слона», а большую часть встречи говорили уже не столько о книге, сколько о себе. О том, что замечаем, что пропускаем, с чем спорим и почему вообще цепляемся за совершенно разные вещи.

Спасибо, Юлии за организации и такую тёплую атмосферу с вкусняшками ♥️

И вот такой формат книжных встреч мне хочется продолжить.

Не разбирать сюжет и не выяснять, хорошая книга или плохая. Мне гораздо интереснее взять одну историю и посмотреть, что каждый из нас в ней увидел. А заодно попробовать понять героев через профайлинг, немного покопаться в авторе и посмотреть, меняет ли это наше восприятие текста.

Так что думаю над небольшим книжным клубом «Книги как зеркало» здесь, в канале :)

Поделитесь в комментариях:
🤩Вам было бы интересно прийти на такую встречу? Думаю над встречей по книге: «Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть» и «Звери малой земли»
🤩А у вас бывало, что после разговора с кем-то одна и та же книга вдруг открывалась совсем с другой стороны?

🖤 Тут был пост про книгу: Кейи Мидзуно «Однажды я встретил слона».

#книги

Кажется, на корейское кино всегда есть «Надежда»

Продолжаю свою небольшую рубрику с рекомендациями чего-нибудь корейского. На этот раз — кино 🖤

В начале сентября мы с мужем сходили на предпремьерный показ «Надежды» На Хонджина — режиссёра «Плача», «Преследователя» и «Жёлтого моря». Про сюжет здесь лучше знать как можно меньше.

Всё начинается в небольшом поселении Хопо недалеко от демилитаризованной зоны между Северной и Южной Кореей. Местные замечают нечто странное, сначала принимают неизвестную опасность за дикого зверя, а дальше события начинают развиваться довольно быстро.

На этом про сюжет остановлюсь :)

С жанром здесь тоже всё непросто. Сначала кажется, что смотришь мистический триллер. Потом появляется фантастика, почти хоррор, довольно масштабный экшен и где-то посреди всего этого совершенно типичный корейский юмор 😄

В какой-то момент я подумала, что корейское кино вообще не очень любит выбирать один жанр. Зачем ограничивать себя чем-то одним, если за два с половиной часа можно успеть всё? 😁

При этом фильм не просто развлекает всеми этими жанровыми поворотами. Постепенно история начинает играть ещё и с нашим восприятием: кого мы здесь боимся, кому сочувствуем и кого считаем угрозой.

И после просмотра я больше всего думала не о том, кто или что здесь чудовище, а о том, как мы вообще решаем, что перед нами чудовище.

Когда мы сталкиваемся с чем-то неизвестным и пугающим, хочется как можно быстрее понять, что это такое. Опасность. Чужой. Враг. Зло. А дальше мы уже действуем исходя из того, что решили.

При этом герои фильма не выглядят злыми людьми. Они защищают себя, своих близких, свой дом. Боятся, ошибаются, принимают решения, которые в конкретный момент кажутся вполне логичными.

Но если обе стороны считают, что именно они защищаются от угрозы, кто тогда здесь зло?

Сам На Хонджин говорил, что его интересовала именно эта мысль: трагедия необязательно начинается со злого намерения. Иногда никто не хочет катастрофы, но страх, незнание и ошибки постепенно к ней приводят.

И ведь с людьми мы иногда делаем то же самое. «Раз он сделал мне больно — значит, хотел сделать больно». Хотя между поступком, его последствиями и намерением человека далеко не всегда можно поставить знак равенства.

В фильме это ощущение несколько раз переворачивается. Тот, кого ещё недавно было легко записать в чудовища, вдруг оказывается не таким однозначным.

И название «Надежда» в этом контексте мне нравится ещё больше. Не потому, что «всё обязательно закончится хорошо». Скорее потому, что даже в ситуации, где все уже определились, кто враг, остаётся шанс попробовать понять, что на самом деле происходит.

Кстати, сам фильм довольно долго шёл к экрану. На Хонджин начал обдумывать эту историю ещё примерно в 2017–2018 годах, а «Надежда» стала его первым полнометражным фильмом после «Плача» 2016 года.

Снимали в Южной Корее и Румынии, в том числе среди диких пейзажей Карпат. Причём почти весь фильм разворачивается при дневном свете, хотя временами по ощущениям это настоящий хоррор. Режиссёр специально отказался от привычной темноты: её роль здесь во многом выполняет сам лес.

За изображение отвечал Хон Гёнпхё — оператор «Паразитов», «Пылающего», «Сквозь снег» и того же «Плача». Так что визуально там тоже есть на что посмотреть.

Актёрский состав международный: Хван Джонмин, Чо Инсон, Чон Хоён, Майкл Фассбендер, Алисия Викандер и Тейлор Расселл.

В общем, у меня «Надежда» оказалась из тех фильмов, которые не заканчиваются вместе с титрами. Сначала мы с мужем обсуждали сам сюжет, а потом разговор довольно быстро ушёл в то, как легко мы назначаем кого-то чужим, опасным или плохим, когда не понимаем его действий.

Поделитесь в комментариях:
❤А вы любите кино, в котором до самого конца не совсем понятно, кто здесь на самом деле представляет опасность?
❤Что смотрели из последнего?
❤Что планируете посмотреть?

👣👣👣👣👣👣
✨Подборка корейских фильмов
✨Подборка триллеров на выходные
✨Фильмы про Путешествия
✨Список фильмов. Про деньги. Про власть.

#фильмы

Лариса опять что-то заметила 😎

Села я недавно читать философские тексты по учёбе в Школе инструкторов осознанности.

Нормальные люди, наверное, просто читают, делают выписки и идут дальше. Но где-то между устройством мира, природой человека и поиском внутреннего покоя я неожиданно добралась до денег 😁

Стала смотреть, как идеи, которым не одна тысяча лет, работают в нашей вполне современной жизни — с банковскими приложениями, ипотекой, накоплениями, тревогой за будущее и вечным вопросом: «Куда опять всё делось?»

Особенно близкими мне оказались два взгляда.

Один напоминает: занимайся тем, что зависит от тебя. Считай деньги, планируй, создавай запас, развивай навыки и не жди, что финансовая подушка однажды сама свяжется из воздуха.

Второй предлагает не превращать жизнь в бесконечную борьбу. Не давить на себя, не зарабатывать ценой полного истощения, уметь менять направление и иногда спрашивать: «А мне вообще сколько нужно?»

В моей голове эти два взгляда прекрасно ужились.

Один отвечает за порядок в таблицах. Второй следит, чтобы ради красивых цифр я случайно не отменила саму жизнь.

Так постепенно на стыке философии, психологии, осознанности и моего опыта финансового коучинга начал складываться собственный подход к деньгам.

Я читаю, исследую, примеряю идеи к реальной жизни и собираю практики, которые помогают одновременно создавать опору и не становиться охранником собственного банковского счёта.

Поэтому в рубрике «Лариса опять что-то заметила» теперь станет больше разговоров о деньгах.

Но не в формате лекций и пересказа философских учений. Скорее, это будет мой дневник наблюдений: за собой, своими решениями, людьми и тем, какие удивительные отношения мы иногда устраиваем с обычными цифрами.

Посмотрим, к чему приведёт этот формат 😁

👣👣👣👣👣👣
🍓Кто такие хищники и фермеры?
🍓Когда 73 рубля становятся супергероями
🍓Как прокачать финансовую нейропластичность?
🍓Лайфхаки по финансам в стиле Лагом
🤎Поддержать канал

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

#мысли

Здесь и сейчас 🍂

На днях поймала несколько красивых кадров просто потому, что вовремя остановилась и посмотрела вокруг.

Осень особенно красивая именно сейчас, когда только начинает менять свои краски. Ещё много зелени, но то тут, то там уже появляется жёлтое, золотое, красное.

И хочется успеть это заметить, пока всё снова не поменялось 🖤

Очень люблю эти строки Тютчева:

«Есть в осени первоначальной
Короткая, но дивная пора —
Весь день стоит как бы хрустальный,
И лучезарны вечера...»

А у вас в телефоне уже появились красивые осенние кадры этого года?

Показывайте в комментариях 😎

#обои