Вчера был День знаний 📚🎒🗓️
Для кого-то праздник, линейка, букеты, а для кого-то ком в горле, который не проходит до сих пор 😬
Для многих, до сих пор, это про страх оценки, про буллинг, про косые взгляды, шёпот и ощущение, что ты не вписываешься. Про обидные слова, которые до сих пор звенят в голове 🙄
В терапии мы часто работаем с 3 частями личности:
Внутренний Родитель – то как надо.
Внутренний Взрослый – то как есть.
Внутренний Ребёнок – то как хочется.
И чаще всего именно Внутренний Ребёнок остаётся самым раненым 😪
Особенно у тех, кто с детства чувствовал себя "не таким". Он помнит этот жар на щеках от стыда 😳
Он ждёт, что его заметят, примут, дадут то, чего так не хватало: принятие, безопасность, право на свои чувства.
Это не про "стать удобным", а про перестать прятаться, перестать оправдываться за своё существование и наконец-то жить.
Если чувствуешь отклик — может пришло время заглянуть в ту самую школьную раздевалку и забрать оттуда того, кто там всё ещё ждёт 🤍
Для кого-то праздник, линейка, букеты, а для кого-то ком в горле, который не проходит до сих пор 😬
Для многих, до сих пор, это про страх оценки, про буллинг, про косые взгляды, шёпот и ощущение, что ты не вписываешься. Про обидные слова, которые до сих пор звенят в голове 🙄
В терапии мы часто работаем с 3 частями личности:
Внутренний Родитель – то как надо.
Внутренний Взрослый – то как есть.
Внутренний Ребёнок – то как хочется.
И чаще всего именно Внутренний Ребёнок остаётся самым раненым 😪
Особенно у тех, кто с детства чувствовал себя "не таким". Он помнит этот жар на щеках от стыда 😳
Он ждёт, что его заметят, примут, дадут то, чего так не хватало: принятие, безопасность, право на свои чувства.
Это не про "стать удобным", а про перестать прятаться, перестать оправдываться за своё существование и наконец-то жить.
Если чувствуешь отклик — может пришло время заглянуть в ту самую школьную раздевалку и забрать оттуда того, кто там всё ещё ждёт 🤍