Обращаюсь к мужчинам. Но и женщинам будет знакомо.

Почему ты не злишься?😡

Тебя учили, что злиться нельзя — настоящий мужчина спокоен и добр. ЧУШЬ!

Но гнев — это не слабость, а ЭНЕРГИЯ. Она нужна, чтобы защищать границы, брать своё, достигать целей. Деньги, статус, признание, иметь любимого человека — всё это требует здоровой агрессии, импульса ВЗЯТЬ!

Исследование APA (2023) показало: гнев улучшает способность достигать сложных целей. Он увеличивает усилия и настойчивость. Это не агрессия, а ТОПЛИВО.

Но когда ты его подавляешь, происходит другое. Низкое выражение гнева + высокое чувство вины + защита от осуждения = ты злишься и сразу виноват. Типа не мужик, когда теряешь самообладание.

Но тело помнит всё. Подавленный гнев не выходит, копится, остаётся в зажимах в шее, челюсти, диафрагме, тазу, образуя мышечный панцирь.

Думаешь, что стал спокойным?
Нет, ты ЗАМОРОЖЕННЫЙ 🧊

Право на гнев можно вернуть.
Через тело. Границы. Голос.

Пора разблокировать твою силу.

Знакомо? Напиши в личку 🔥
#ЙоганутыйПсихолог