Зарядка для глаз 👀

Почему так важно делать гимнастику для глаз?

Наш современный образ жизни связан с постоянным напряжением глаз из-за работы за компьютером, использования смартфонов и прочих гаджетов. Это может привести к ухудшению зрения, головным болям и даже нарушению осанки.

Гимнастика для глаз помогает укрепить мышцы глаз, улучшить кровообращение и питание глазных тканей, а также снижает риск возникновения проблем со зрением.

❗️ Кроме того, тренировка глаз помогает улучшить осанку, так как позволяет снизить напряжение в шее и верхней части спины.