😉 "Оземпик есть у нас дома!" (с)
«Да ты что?! Тренировки - как рыба об лёд!»
«Оземпмтрин» поможет вам убрать вес с ваших плеч и других частей тела» (с) - в глубинных недрах ТВ «Зожник» выловил этот ролик и считает своим долгом разобрать ситуацию.
Интересно, за счет чего именно? - давайте копнем.
1. Состав
В интернете на сайтах производителя встречается 2 версии состава этого препарата:
Версия 1.
На сайте производителя (ozemptrini.ru): «псиллиум, яблочная клетчатка, экстракты гарцинии, гуараны, опунции и чабреца, карнитин, таурин и порошок сливы».
Версия 2.
На другом сайте того же производителя (ozemptrinse.ru) состав немного другой: «лотос, зелёный чай, гарциния, спирулина, гвоздика, гуарана, опунция, зелёный кофе» — без клетчатки, карнитина и таурина.
2. Действующие вещества
*Клинических исследований самого продукта нет, но это БАД, по закону не нужно доказывать его эффект.
👇 Но вот какие есть научные данные по снижению веса по элементам в препарате (и дозы, которые отдельно тестировались в исследованиях):
Псиллиум (5-10 г/сут) - умеренная сытость, снижение гликемического ответа.
Глюкоманнан (3 г/сут) - небольшое снижение веса на дефиците
Гарциния (1,5-3 г/сут) - ~0,9 кг vs плацебо в краткосрочных РКИ, спорно
L-карнитин (2 г/сут) - ~1–1,3 кг за месяцы по метаанализам
Хром (200-1000 мкг) - ~0,5 кг, клинически незначимо
Зелёный чай, экстракт (250–500 мг/сут) - Кокрейн: эффект клинически не значим
Гуарана - по сути кофеин, но объем - меньше, чем в чашке чая.
🧐 Но в препарате дозировка (2 таблетки в день) = 1 г в сутки на 9-12 ингредиентов даёт в среднем ~80–110 мг на компонент, то есть даже компоненты со слабой, но существующей доказательной базой здесь недодозированы в 5-20 раз.
Хорошая новость: и вреда препарат вам тоже не принесет, если не пить много на ночь, так как потенциально может повлиять на ваш сон.
❗️Вред - не в составе, а в подмене: потребитель может подумать, что получил «таблетированный Оземпик», и откладывает работу с питанием, визит к врачу и даже заменяет препаратом тренировки, о чем намекается в рекламе.
Впрочем, внизу на сайте, оговорка присутствует: «Ozemptrin является БАД, а не лекарственным средством, не заменяет рецептурные препараты (такие как семаглутид/Оземпик) и перед применением требует консультации с врачом».
@zozhnik_ru
«Да ты что?! Тренировки - как рыба об лёд!»
«Оземпмтрин» поможет вам убрать вес с ваших плеч и других частей тела» (с) - в глубинных недрах ТВ «Зожник» выловил этот ролик и считает своим долгом разобрать ситуацию.
Интересно, за счет чего именно? - давайте копнем.
1. Состав
В интернете на сайтах производителя встречается 2 версии состава этого препарата:
Версия 1.
На сайте производителя (ozemptrini.ru): «псиллиум, яблочная клетчатка, экстракты гарцинии, гуараны, опунции и чабреца, карнитин, таурин и порошок сливы».
Версия 2.
На другом сайте того же производителя (ozemptrinse.ru) состав немного другой: «лотос, зелёный чай, гарциния, спирулина, гвоздика, гуарана, опунция, зелёный кофе» — без клетчатки, карнитина и таурина.
2. Действующие вещества
*Клинических исследований самого продукта нет, но это БАД, по закону не нужно доказывать его эффект.
👇 Но вот какие есть научные данные по снижению веса по элементам в препарате (и дозы, которые отдельно тестировались в исследованиях):
Псиллиум (5-10 г/сут) - умеренная сытость, снижение гликемического ответа.
Глюкоманнан (3 г/сут) - небольшое снижение веса на дефиците
Гарциния (1,5-3 г/сут) - ~0,9 кг vs плацебо в краткосрочных РКИ, спорно
L-карнитин (2 г/сут) - ~1–1,3 кг за месяцы по метаанализам
Хром (200-1000 мкг) - ~0,5 кг, клинически незначимо
Зелёный чай, экстракт (250–500 мг/сут) - Кокрейн: эффект клинически не значим
Гуарана - по сути кофеин, но объем - меньше, чем в чашке чая.
🧐 Но в препарате дозировка (2 таблетки в день) = 1 г в сутки на 9-12 ингредиентов даёт в среднем ~80–110 мг на компонент, то есть даже компоненты со слабой, но существующей доказательной базой здесь недодозированы в 5-20 раз.
Хорошая новость: и вреда препарат вам тоже не принесет, если не пить много на ночь, так как потенциально может повлиять на ваш сон.
❗️Вред - не в составе, а в подмене: потребитель может подумать, что получил «таблетированный Оземпик», и откладывает работу с питанием, визит к врачу и даже заменяет препаратом тренировки, о чем намекается в рекламе.
Впрочем, внизу на сайте, оговорка присутствует: «Ozemptrin является БАД, а не лекарственным средством, не заменяет рецептурные препараты (такие как семаглутид/Оземпик) и перед применением требует консультации с врачом».
@zozhnik_ru