Когда таблица содержания клетчатки в продуктах сталкивается с реальностью
В таблице показано откуда люди, ведущие дневник питания, реально набирают клетчатку.
В таблице - топ-10 самых популярных источников по объему в реальном питании (а не по количеству клетчатки в справочнике).
Например, несмотря на то, что в пшеничном хлебе / батоне клетчатки заметно меньше, чем в ржаном, едят его наоборот - заметно больше.
@zozhnik_ru
В таблице показано откуда люди, ведущие дневник питания, реально набирают клетчатку.
В таблице - топ-10 самых популярных источников по объему в реальном питании (а не по количеству клетчатки в справочнике).
*Статистика на основе 37 683 записей пользователей приложения «Зоя» - после революционного внедрения тотального учета ВСЕЙ КЛЕТЧАТКИ в рационе.
Например, несмотря на то, что в пшеничном хлебе / батоне клетчатки заметно меньше, чем в ржаном, едят его наоборот - заметно больше.
@zozhnik_ru