🍝ПАСТА С КУРИЦЕЙ И ТОМАТАМИ🍅
КБЖУ на 100г: 101/3/10/9ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥰филе куриной грудки - 350г
🥰томаты черри (можно обычные) - 250г
🥰спагетти из твердых сортов пшеницы - 100г
🥰соль - 0,5ч.л.
🥰прованские травы - 0,5ч.л.
🥰паприка - 1ч.л.
🥰сухой чеснок - 1ч.л.
🥰растительное масло - 20г
🥰зелень - по вкусу
🥰пармезан - по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🥰Выкладываем в форму для запекания: томаты, филе, масло и все специи. Перемешиваем. Накрываем фольгой и убираем в духовку на 20 минут при 190 градусах.
🥰Через 20 минут убираем фольгу и запекаем ещё 10 минут.
🥰В это время отвариваем спагетти.
🥰Достаём из духовки филе с томатами. Разбираем филе на волокна, перемешиваем.
🥰Кладём зелень, готовые спагетти, перемешиваем и подаём.
Можно посыпать тертым пармезаном.