1.Больше 30 грамм белка за раз усваивается. Но не имеет особого преимущества для роста мышц.
2.Ночью ЖКТ не засыпает.
3.99% всех БАДов просто дорогая моча.
4.Растительный белок не полноценный. Как и коллаген.
5.Лучший источник ОМЕГА-3 жирная рыба. Всякие кунжутные семечки мимо.
6.Целлюлит это нормально.
7.Задержка жидкости это звоночек. Что нужно обратить внимание на рацион и образ жизни. Отёк - необходимость обратится к хорошему врачу.
8.Жир массажем не выдавить. Баней или плёнками не вытопить.
9.Бегать и плавать нужно по другим причинам. Но не для снижения лишнего веса.
10.Диуретики и слабительные без назначения хорошего врача, это путь на тот свет.
11.Чистить организм от токсинов специально не нужно. Шлаков в теле человека нет.
12.Худоба это не достижение.
13.Алкоголизация - личное дело каждого. Но сильно калорийное, усиливающее аппетит и меняющее восприятие реальности.
14.Насыщение не приходит не из-за «растянутого желудка» Это нарушение сигналов насыщения. Поломанных постоянным перееданием.
15.Мозг очень сильно сопротивляется изменениям. Не потому что он пративный. А потому что, с точки зрения эволюции, изменения это - угроза.
Понимание и принятие проблемы, плюс найденное решение - снижает мотивацию к действию. Но усиливает поиск «волшебной таблетки» Такова нейро-биология. Се ля ви.
Канал в МАКС
2.Ночью ЖКТ не засыпает.
3.99% всех БАДов просто дорогая моча.
4.Растительный белок не полноценный. Как и коллаген.
5.Лучший источник ОМЕГА-3 жирная рыба. Всякие кунжутные семечки мимо.
6.Целлюлит это нормально.
7.Задержка жидкости это звоночек. Что нужно обратить внимание на рацион и образ жизни. Отёк - необходимость обратится к хорошему врачу.
8.Жир массажем не выдавить. Баней или плёнками не вытопить.
9.Бегать и плавать нужно по другим причинам. Но не для снижения лишнего веса.
10.Диуретики и слабительные без назначения хорошего врача, это путь на тот свет.
11.Чистить организм от токсинов специально не нужно. Шлаков в теле человека нет.
12.Худоба это не достижение.
13.Алкоголизация - личное дело каждого. Но сильно калорийное, усиливающее аппетит и меняющее восприятие реальности.
14.Насыщение не приходит не из-за «растянутого желудка» Это нарушение сигналов насыщения. Поломанных постоянным перееданием.
15.Мозг очень сильно сопротивляется изменениям. Не потому что он пративный. А потому что, с точки зрения эволюции, изменения это - угроза.
Понимание и принятие проблемы, плюс найденное решение - снижает мотивацию к действию. Но усиливает поиск «волшебной таблетки» Такова нейро-биология. Се ля ви.
Канал в МАКС