Начинается мощно! 16 систематических обзоров, включающих в общей сложности 113 РКИ и 7983 пациента.
Продолжается стремительно. Что касается состояния кожи, опорно-двигательного аппарата и остеоартрита, то прием добавок с коллагеном неизменно приводил к положительным результатам.
Выводы многообещающие. Прием добавок с коллагеном демонстрирует устойчивые и клинически значимые преимущества для здоровья кожи, костей и мышц.
Все это потому, что никто не читает саму работу внимательно.
Что же на самом деле.
Приём добавки сравнивали с плацебо. То есть опять вероятно на фоне дефицита белка в рационе.
Если сравнить прием коллагена и обычного белка (сывороточного протеина) то шансов у добавки нет.
Если нет дефицита какого-то вещества, то дополнительный прием ничего не даст. Так работает со всеми добавками.
Эффект начинает проявляться в одном случае, когда исследование оплачивает производитель этих БАДов.
Что и не скрывает, упоминая об этом в тексте.
Оригинал публикации:
https://academic.oup.com/asjopenforum/article/doi/10.1093/asjof/ojag018/8446510?login=false
Продолжается стремительно. Что касается состояния кожи, опорно-двигательного аппарата и остеоартрита, то прием добавок с коллагеном неизменно приводил к положительным результатам.
Выводы многообещающие. Прием добавок с коллагеном демонстрирует устойчивые и клинически значимые преимущества для здоровья кожи, костей и мышц.
Все это потому, что никто не читает саму работу внимательно.
Что же на самом деле.
Приём добавки сравнивали с плацебо. То есть опять вероятно на фоне дефицита белка в рационе.
Если сравнить прием коллагена и обычного белка (сывороточного протеина) то шансов у добавки нет.
Если нет дефицита какого-то вещества, то дополнительный прием ничего не даст. Так работает со всеми добавками.
Эффект начинает проявляться в одном случае, когда исследование оплачивает производитель этих БАДов.
Что и не скрывает, упоминая об этом в тексте.
Оригинал публикации:
https://academic.oup.com/asjopenforum/article/doi/10.1093/asjof/ojag018/8446510?login=false