Telegram channel "જ⁀➴ 𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗲𝘀 | 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗺𝘀 ‎♡‧₊˚" — @ForChari

જ⁀➴ 𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗲𝘀 | 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗺𝘀 ‎♡‧₊˚

9 Sep, 13:10

Как я перестала выгорать и жить спокойнее?
Последние месяцы я жила в режиме "успеть всё и сразу". Но в какой-то момент поняла, что так я просто сломаюсь до того, как доберусь до своей цели. Пришлось учиться по-новому.

Вот что реально помогает держать баланс:
• Только 3 главных дела в день. Всё остальное — не критично.
• Короткие прогулки без телефона. 15 минут, чтобы проветрить голову.
• Разрешение на плохой день. Если сегодня нет сил — я просто отдыхаю и не виню себя.
Это просто, но именно это спасает меня прямо сейчас.

P.S. Я вернулась в канал. Буду писать обо всём, что помогает не сойти с ума в 11 классе ✨

44 0 0 1 2

જ⁀➴ 𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗲𝘀 | 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗺𝘀 ‎♡‧₊˚

8 Jul, 13:24

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Привет, я Ника ⬆️

➕Мне 17, я учусь в 11 классе и готовлюсь к поступлению в Китай. Учу 6 языков, занимаюсь спортом, обожаю читать и пытаюсь успевать жить между ЕГЭ и иероглифами.

➕Этот канал — мой честный дневник на пути к большой мечте. Здесь я буду делиться и победами, и провалами, и мыслями, которые возникают в 3 часа ночи, когда я повторяю китайские тоны.

⬆️Что ты найдешь здесь:

📖 «заметки» — мои лайфхаки по учебе, языкам, ЕГЭ и всему, что помогает не сойти с ума в 11 классе
🏃‍♀️ «движение» — мои тренировки, утренние ритуалы и попытки быть в форме
🍵 «мысли» — мои размышления, книги, уютные вечера и просто жизнь без фильтров
💌 «мечты» — все, что связано с Китаем, поступлением и будущим, которое я строю уже сейчас

Я всегда открыта к диалогу. Если тебе нужна поддержка, совет или просто захотелось поговорить — я здесь 💋