Почему плохая погода заставляет нас кушать больше?

Лично меня в пасмурную погоду тянет к кровати спать, пить чай там же и умирать после тренировки (угадайте где?). Хотя в солнечный день после тяжелой силовой могу переделать ещё кучу дел, и желание стоять у холодильника даже не возникнет. Зависимость от солнца или идеальный момент, чтобы полениться вдоволь?

Когда на улице становится холоднее, то для организма это сигнал запасать жир, чтобы согреваться. Но нас данная функция совсем не устраивает. Температура опускается на 5 градусов ниже, а на весах прибавляется пара лишних килограммов.

На самом деле от погоды это не зависит, просто мы начинаем сидеть дома чаще, и свободного времени становится гораздо больше. А чем ещё заниматься, кроме как кушать 32 раза на дню? Включаешь сериал, окружаешь себя тарелками с едой и наливаешь самую большую кружку какао или чая, чтобы не отвлекаться.

С таким сценарием можно забыть о крутом теле в России, так как холодный фронт нас посещает в последнее время очень часто.

Отдыхать дома хорошо, но это тоже нужно уметь делать:

✅пьём много водички;
✅не отходим от плана своего меню;
✅стараемся занять себя делами, а не сидеть на месте по несколько часов;
✅читаем/убираемся/танцуем/разбираем ненужный хлам;
✅в плохую погоду можно тренироваться дома;
✅для самых опытных обжор срочно идём куда-нибудь, иначе вы не сможете убежать от холодильника.