Как составить меню на неделю, чтобы оно отвечало принципам здорового питания для спортсмена? Для тех, кто серьёзно занимается бодибилдингом, или просто для любителей фитнеса, питание – главный помощник в процессе построения идеального тела. Питание может как помочь в достижении спортивных целей, так и намного отдалить от желаемого, если оно неправильное. Но здоровое питание необязательно должно быть скучным!
