Одно из последних исследований выявило, что около 90% мужчин и 50% детей в развитых странах имеют «избыток жировой ткани». Почему это так обеспокоило общество?
Этот новый термин появился не так давно, но успел получить уважение у многих учёных.
Но что случилось со старыми добрыми «избыточным весом» и «ожирением»?
Эти показатели спорные. Не учитывают количество жира в организме человека — только массу тела и рост. Измерять количество жира в организме очень важно: благодаря этому мы сможем прогнозировать риски развития этих болезней.
Лучший способ точно оценить содержание жира в организме человека — использовать методы визуализации и просканировать тело.
Но есть и более простые способы.
Эти методы основаны на измерении окружности талии и сравнении её либо с окружностью бёдер, либо с ростом.
Всемирная организация здравоохранения предлагает считать признаком ожирения соотношение талия-бёдра выше 0,9 для мужчин и 0,85 для женщин. Например, женщина с окружностью талии 86,5 см и бёдер — 101,6 см будет иметь соотношение талии-бёдер 0,85.
Такой метод дешевле, проще и, если измерения произведены правильно, даёт наиболее точные данные.
#nutrition
Этот новый термин появился не так давно, но успел получить уважение у многих учёных.
Но что случилось со старыми добрыми «избыточным весом» и «ожирением»?
Эти показатели спорные. Не учитывают количество жира в организме человека — только массу тела и рост. Измерять количество жира в организме очень важно: благодаря этому мы сможем прогнозировать риски развития этих болезней.
Лучший способ точно оценить содержание жира в организме человека — использовать методы визуализации и просканировать тело.
Но есть и более простые способы.
Эти методы основаны на измерении окружности талии и сравнении её либо с окружностью бёдер, либо с ростом.
Всемирная организация здравоохранения предлагает считать признаком ожирения соотношение талия-бёдра выше 0,9 для мужчин и 0,85 для женщин. Например, женщина с окружностью талии 86,5 см и бёдер — 101,6 см будет иметь соотношение талии-бёдер 0,85.
Такой метод дешевле, проще и, если измерения произведены правильно, даёт наиболее точные данные.
#nutrition