Про аутентичную карьеру
За 10 лет карьерных консультаций я видела не один десяток успешных людей, которые задаются вопросом: «Почему мне так херово я чувствую пустоту, хотя в целом все норм и по плану?». Идеальное резюме, идеальное портфолио с оцифрованными достижениями, идеально сидящий костюм. А в глазах тоска. Это крик о выгорании аутентичности в карьере, которая не просто «правильная», а ваша.
Я давно без иллюзий и понимаю, что счастливцев, которые реально кайфуют от своей работы -посчитать по пальцам.
Чаще всего мы находимся в неком компромиссе: вот с этим я готов смирится, потому что взамен получаю вот это. И это тоже прекрасно. Но если баланс сильно нарушается, то мы незаметно приходим к выгоранию.
К сожалению, лично присутствовала, когда моя коллега закрыла ноутбук и сказала-заберите его, я больше не смогу его открыть. И написала заявление об увольнении.
❓ Чем аутентичная карьера отличается от обычной?
Это не про должность или зарплату. Аутентичность -это выравнивание того что вы делаете, с тем что вам по настоящему важно.
💎Обычная карьера: Движение по внешним ориентирам («престиж», «стабильность», «ожидания родителей»).
💎Аутентичная карьера:
Движение от внутреннего компаса -ваших ценностей, смыслов и сильных сторон.
💫 Что с вами происходит, если вы кайфуете от работы?
🌿Энергия вместо выгорания: даже сложные задачи не опустошают, а зажигают. Вы восстанавливаетесь быстрее-потому что тратите силы на свое , а не на попытки соответствовать.
🌿Вы устойчивы в кризисах. Даже если что то идет сильно не по плану, вы поднимаетесь, анализируете падение, корректируете траекторию и двигаетесь дальше, часто становясь сильнее.
🌿Вы завязывайте глубокие отношения с людьми: Аутентичность притягивает ваших людей. Вы перестаете носить маску только “профессионала”- и находите коллег, клиентов, наставников, которые ценят вас настоящего.
🌿Самое ценное. Вы перестаете спрашивать: “Достаточно ли я хорош?” и начинаете чувствовать: “Это мой путь. Я его иду”.
🔍 Как оценить свою карьеру?
💡Чьи цели я реализую?
Составьте список ваших ежедневных задач. Зеленым-то, что резонирует с вами. Красным -то, что вы делаете совершенно без желания, а только из за необходимости. Каких цветов больше?
💡Когда вы в последний раз теряли счет времени на работе?
Состояние «потока» -маркер аутентичности. Вспомните за каким делом вы забывали о существовании телефона?
💡Что я физически чувствую в воскресенье вечером?
Тревога? Оцепенение? Или тихое любопытство: «Что интересного будет завтра?». Тело не обманет.
🌱 Что сделать, чтобы «лечь» в сторону своей карьеры?
💎Ответьте себе: «Какие 3 ценности для меня незыблемы?» Например: свобода, творчество, забота, справедливость. Запишите. Это - ваш фильтр для решений.
💎Устройте «инвентаризацию навыков». Выпишите 5 дел, которые у вас получаются естественно: организовать хаос, объяснить сложное просто. Это-ваши суперсилы.
💎Представьте «альтернативную жизнь»: Закройте глаза. Вам 85 лет. Вы смотрите на свою карьеру без сожалений. Что вы видите? Какие люди рядом? Что вы создали? Запишите эти образы.
💎Спросите у «внутреннего ребенка»: Кем вы мечтали стать в 10 лет? Не буквально (космонавтом), а по сути: исследователем? защитником? творцом? Как это может воплотиться сейчас?
Если сейчас вы можете выбирать, то не ищите «идеальную работу». Ищите себя в работе. Остальное приложится.
#запискипсихолога
#аутентичнаякарьера
#запискикорпоративнойжизни
За 10 лет карьерных консультаций я видела не один десяток успешных людей, которые задаются вопросом: «Почему мне так херово я чувствую пустоту, хотя в целом все норм и по плану?». Идеальное резюме, идеальное портфолио с оцифрованными достижениями, идеально сидящий костюм. А в глазах тоска. Это крик о выгорании аутентичности в карьере, которая не просто «правильная», а ваша.
Я давно без иллюзий и понимаю, что счастливцев, которые реально кайфуют от своей работы -посчитать по пальцам.
Чаще всего мы находимся в неком компромиссе: вот с этим я готов смирится, потому что взамен получаю вот это. И это тоже прекрасно. Но если баланс сильно нарушается, то мы незаметно приходим к выгоранию.
К сожалению, лично присутствовала, когда моя коллега закрыла ноутбук и сказала-заберите его, я больше не смогу его открыть. И написала заявление об увольнении.
❓ Чем аутентичная карьера отличается от обычной?
Это не про должность или зарплату. Аутентичность -это выравнивание того что вы делаете, с тем что вам по настоящему важно.
💎Обычная карьера: Движение по внешним ориентирам («престиж», «стабильность», «ожидания родителей»).
💎Аутентичная карьера:
Движение от внутреннего компаса -ваших ценностей, смыслов и сильных сторон.
💫 Что с вами происходит, если вы кайфуете от работы?
🌿Энергия вместо выгорания: даже сложные задачи не опустошают, а зажигают. Вы восстанавливаетесь быстрее-потому что тратите силы на свое , а не на попытки соответствовать.
🌿Вы устойчивы в кризисах. Даже если что то идет сильно не по плану, вы поднимаетесь, анализируете падение, корректируете траекторию и двигаетесь дальше, часто становясь сильнее.
🌿Вы завязывайте глубокие отношения с людьми: Аутентичность притягивает ваших людей. Вы перестаете носить маску только “профессионала”- и находите коллег, клиентов, наставников, которые ценят вас настоящего.
🌿Самое ценное. Вы перестаете спрашивать: “Достаточно ли я хорош?” и начинаете чувствовать: “Это мой путь. Я его иду”.
🔍 Как оценить свою карьеру?
💡Чьи цели я реализую?
Составьте список ваших ежедневных задач. Зеленым-то, что резонирует с вами. Красным -то, что вы делаете совершенно без желания, а только из за необходимости. Каких цветов больше?
💡Когда вы в последний раз теряли счет времени на работе?
Состояние «потока» -маркер аутентичности. Вспомните за каким делом вы забывали о существовании телефона?
💡Что я физически чувствую в воскресенье вечером?
Тревога? Оцепенение? Или тихое любопытство: «Что интересного будет завтра?». Тело не обманет.
🌱 Что сделать, чтобы «лечь» в сторону своей карьеры?
💎Ответьте себе: «Какие 3 ценности для меня незыблемы?» Например: свобода, творчество, забота, справедливость. Запишите. Это - ваш фильтр для решений.
💎Устройте «инвентаризацию навыков». Выпишите 5 дел, которые у вас получаются естественно: организовать хаос, объяснить сложное просто. Это-ваши суперсилы.
💎Представьте «альтернативную жизнь»: Закройте глаза. Вам 85 лет. Вы смотрите на свою карьеру без сожалений. Что вы видите? Какие люди рядом? Что вы создали? Запишите эти образы.
💎Спросите у «внутреннего ребенка»: Кем вы мечтали стать в 10 лет? Не буквально (космонавтом), а по сути: исследователем? защитником? творцом? Как это может воплотиться сейчас?
Если сейчас вы можете выбирать, то не ищите «идеальную работу». Ищите себя в работе. Остальное приложится.
#запискипсихолога
#аутентичнаякарьера
#запискикорпоративнойжизни