Я хоть и живу в северной столице, но на Невский меня заносит не часто. А в центре и правда все так, как показывают в новостях. Иностранцев больше, чем местных, шумно, весело, люди танцуют, общаются, знакомятся, фоткаются. Хоть немного приобщилась к этому футбольному празднику. Но в центр меня завел не он, а празднование международного дня йоги. Это было шесть часов погружения в атмосферу не просто йоги, а в целом индийской культуры.
Мой путь к йоге начался года два назад и первый раз мне не понравилось вообще. На полтора года я оставила попытки полюбить это занятие. Потом были попытки заниматься дома по видео, но удовольствия это тоже не приносило. И вот полгода назад я стала регулярно ходить на йогу в своем фитнес-центре раз в неделю, просто потому что было удобно и было свободно утро субботы. Практика представляла собой сугубо выполнение асан с упором на физическое развитие, с минимум медитаций, без пения мантр и прочих атрибутов и тем более без объяснения философии. Но даже в таком формате я стала проникаться этой практикой.
А сегодня моими учителями были гуру индийского происхождения. Так как это был формат мастер классов, то рассчитаны уроки были на широкий круг людей. Поэтому ничему новому я не научилась, но тем не менее кое-что изменилось. Мастер классы чередовались с лекциями, и я слушала с открытым ртом. До меня стала доходить мысль, что я просто изобретаю велосипед. Ответы на многие мои вопросы есть в йоге, просто возьми их. Все к чему я стремлюсь - привести ум в согласие с телом. Религия мне не подходит, наука и прогресс тоже не всегда способствует тому, чтобы жить в согласии со своей головой, а во многом и усугубляют стресс и нервозность. Я пытаюсь выстроить вокруг себя систему, чтобы на любой приходящий внешний вызов у меня был готовый адекватный ответ. А за меня это сделали несколько тысяч лет назад.
Подобно тому, как лебедь погружается в грязное озеро, но при этом всегда остается белым, так и человек способен выходить из любой конфликтной, стрессовой и тяжелой ситуации чистым и незапятнанным. И вообще йога переводиться, как "единения". Именно это составляет залог физического, психологического и социального здоровья, без одной их этих частей нельзя считаться счастливым. В общем йога это образ жизни и он про то, как оставаться людьми, нести ответственность за свои поступки и мысли, среди моря плохого замечать хорошее и чаще радоваться тому, что мы просто живем.
#ментальноездоровье
Мой путь к йоге начался года два назад и первый раз мне не понравилось вообще. На полтора года я оставила попытки полюбить это занятие. Потом были попытки заниматься дома по видео, но удовольствия это тоже не приносило. И вот полгода назад я стала регулярно ходить на йогу в своем фитнес-центре раз в неделю, просто потому что было удобно и было свободно утро субботы. Практика представляла собой сугубо выполнение асан с упором на физическое развитие, с минимум медитаций, без пения мантр и прочих атрибутов и тем более без объяснения философии. Но даже в таком формате я стала проникаться этой практикой.
А сегодня моими учителями были гуру индийского происхождения. Так как это был формат мастер классов, то рассчитаны уроки были на широкий круг людей. Поэтому ничему новому я не научилась, но тем не менее кое-что изменилось. Мастер классы чередовались с лекциями, и я слушала с открытым ртом. До меня стала доходить мысль, что я просто изобретаю велосипед. Ответы на многие мои вопросы есть в йоге, просто возьми их. Все к чему я стремлюсь - привести ум в согласие с телом. Религия мне не подходит, наука и прогресс тоже не всегда способствует тому, чтобы жить в согласии со своей головой, а во многом и усугубляют стресс и нервозность. Я пытаюсь выстроить вокруг себя систему, чтобы на любой приходящий внешний вызов у меня был готовый адекватный ответ. А за меня это сделали несколько тысяч лет назад.
Подобно тому, как лебедь погружается в грязное озеро, но при этом всегда остается белым, так и человек способен выходить из любой конфликтной, стрессовой и тяжелой ситуации чистым и незапятнанным. И вообще йога переводиться, как "единения". Именно это составляет залог физического, психологического и социального здоровья, без одной их этих частей нельзя считаться счастливым. В общем йога это образ жизни и он про то, как оставаться людьми, нести ответственность за свои поступки и мысли, среди моря плохого замечать хорошее и чаще радоваться тому, что мы просто живем.
#ментальноездоровье