Путь к самопринятию: как начать любить себя😇
Принятие себя - это процесс, который может занять время и требует самодисциплины и усилий.
-Отпустите сравнение с другими Стремление быть лучше или похожим на кого-то другого лишает вас возможности полюбить себя такими, какие вы есть.
-Принимайте свои ошибки и несовершенства
Все мы делаем ошибки, имеем недостатки. Не осуждайте, а принимайте их как важную часть своей личности. Помните: ошибки - это возможности для улучшения.
-Уделяйте время уходу за собой Уделите время физической активности, здоровому питанию и заботе о своем теле.
-Ведение позитивного внутреннего диалога
Отслеживайте те мысли и убеждения, которые вы шепчете себе. Если они отрицательные, попробуйте заменить их позитивными утверждениями
-Позвольте себе быть счастливыми
Найдите моменты радости в повседневной жизни и наслаждайтесь ими
-Окружите себя поддерживающими людьми
Ваше окружение может оказывать большое влияние на вашу самооценку и самопринятие
НЕБОМБИТ😡
Принятие себя - это процесс, который может занять время и требует самодисциплины и усилий.
-Отпустите сравнение с другими Стремление быть лучше или похожим на кого-то другого лишает вас возможности полюбить себя такими, какие вы есть.
-Принимайте свои ошибки и несовершенства
Все мы делаем ошибки, имеем недостатки. Не осуждайте, а принимайте их как важную часть своей личности. Помните: ошибки - это возможности для улучшения.
-Уделяйте время уходу за собой Уделите время физической активности, здоровому питанию и заботе о своем теле.
-Ведение позитивного внутреннего диалога
Отслеживайте те мысли и убеждения, которые вы шепчете себе. Если они отрицательные, попробуйте заменить их позитивными утверждениями
-Позвольте себе быть счастливыми
Найдите моменты радости в повседневной жизни и наслаждайтесь ими
-Окружите себя поддерживающими людьми
Ваше окружение может оказывать большое влияние на вашу самооценку и самопринятие
НЕБОМБИТ😡