Внутри пусто.

Часто сталкиваюсь, что клиенты описывают свое состояние именно так: Пустота. Ничего нет. Чувств не обнаружено.

Когда будете пытаться заполнить пустоту внутри начните с себя.

Что с вами происходит прямо сейчас?
Попробуйте ощутить себя в моменте.
Что вы сейчас слышите?
Что вы сейчас видите?
Какой аромат ощущаете?
Какие телесные ощущения сейчас испытываете?
Какие чувства и эмоции?
О чем вы сейчас думаете?
Заметьте свое дыхание, как вы сейчас дышите?

Попробуйте отнестись ко всему, что происходит с вами прямо сейчас с детским любопытством и искреннем интересом. Ответы придут.

👉🏻 7 признаков эмоциональной зависимости