​​Какие привычные позы вашего тела, когда вы сидите или стоите?

Понаблюдали за собой? А почему вы делате именно так?
👉 Ваши мысли формируют образ вашего тела.

Например: Кто-то считает себя неудачником, его мысли в голове: почему именно со мной..., почему все плохо....? и т.д.
☝️ У него формируется чувство заниженной самооценки, вины, тревоги, неполноценности.
✌️ Эти чувства вызывают импульс: убежать, спрятаться, закрыться.
Импульсы передаются через телесные ощущения: сгорбиться, скрестить ноги, опустить голову ...... Активизируются мышечные цепи.....

Вот это и есть эмоциональный узел, который портит Вашу осанку.
Но его можно "развязать".

Например, как выпрямиться с помощью глаз?

Проведите тест:
👀 Поднимите глаза к потолку, зафиксируйте взгляд и попробуйте наклонить голову.
👀 Теперь опустите взгляд вниз и попробуйте поднять голову.
Оба этих действия даются с натягом. Согласны? Как-то такие движения не естественны.
😇 Тело реагирует на движение головы и положения глаз.
Достаточно научиться смотреть ПРЯМО на горизонт, а первое время 10-15% выше уровня горизонта и ваше тело изменит положение в пространстве, ОСАНКА БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ.

Когда смотришь вверх сложно сутулиться! Смотрите выше!
Всем красоты и красивых осанок💋
#практика