Мы этого давно ждали. Системный фитнес возвращается в МИМ.
Многие спрашивали, когда снова можно будет позаниматься с Антоном Климатом. Приглашаем — и начнём с подарка: 27 сентября проведём бесплатную практическую встречу.
Будем исследовать возможности собственного тела.
Тело, с которым получается то, что вам важно.
Освоить поворот в танце, плавать с большей лёгкостью, точнее выполнять движение.
Учиться тратить меньше сил на ненужное напряжение — чтобы их хватало на работу, увлечения и жизнь после всех обязательных дел.
В Системном фитнесе мы учимся управлять усилием и движением под свои задачи. Различать, где нужна опора, а где можно уменьшить напряжение. Подбирать приёмы под возможности своего тела, проверять изменения и корректировать выполнение.
Здесь есть знакомый нам исследовательский азарт: заметить то, чего раньше не различал, сделать небольшое изменение и посмотреть, что получилось. Только предмет исследования — собственное движение.
Участники рассказывают, что начинают легче перенимать движения по наблюдению и осваивать материал у других преподавателей. А кто-то замечает поднятое к уху плечо, пока несёт сумку, — и пробует изменить усилие прямо на ходу. Практика постепенно выходит за пределы занятия.
На встрече "Почему тело устаёт больше, чем нужно" попробуем один базовый алгоритм с Антоном. Каждый сравнит одно и то же движение до и после практики. Несколько примеров разберём вместе и объясним, как повторять показанную последовательность самостоятельно.
Материалом практики станет "висцеральный торс" — так Антон называет область от носоглотки до тазового дна. Разбираться в анатомии заранее не потребуется.
Приходите с любопытством. Даже если пока не знаете, какую именно телесную задачу хотите решить.
27 сентября · 10:00–14:00 МСК · онлайн · бесплатно
В программе — перерыв на 10 минут.
Зарегистрироваться и получить шпаргалку
В анкете — три коротких вопроса о ваших интересах и опыте. Ответы помогут подготовить встречу под запросы группы.
❗️ После регистрации на почту придёт шпаргалка "От «расслабься» к понятным действиям", которая пригодится во время практики. Если письма нет, проверьте папку "Спам". Заранее готовиться необязательно.
Ссылку на подключение опубликуем здесь, на канале Личного развития.
Многие спрашивали, когда снова можно будет позаниматься с Антоном Климатом. Приглашаем — и начнём с подарка: 27 сентября проведём бесплатную практическую встречу.
Будем исследовать возможности собственного тела.
Тело, с которым получается то, что вам важно.
Освоить поворот в танце, плавать с большей лёгкостью, точнее выполнять движение.
Учиться тратить меньше сил на ненужное напряжение — чтобы их хватало на работу, увлечения и жизнь после всех обязательных дел.
В Системном фитнесе мы учимся управлять усилием и движением под свои задачи. Различать, где нужна опора, а где можно уменьшить напряжение. Подбирать приёмы под возможности своего тела, проверять изменения и корректировать выполнение.
Здесь есть знакомый нам исследовательский азарт: заметить то, чего раньше не различал, сделать небольшое изменение и посмотреть, что получилось. Только предмет исследования — собственное движение.
Участники рассказывают, что начинают легче перенимать движения по наблюдению и осваивать материал у других преподавателей. А кто-то замечает поднятое к уху плечо, пока несёт сумку, — и пробует изменить усилие прямо на ходу. Практика постепенно выходит за пределы занятия.
На встрече "Почему тело устаёт больше, чем нужно" попробуем один базовый алгоритм с Антоном. Каждый сравнит одно и то же движение до и после практики. Несколько примеров разберём вместе и объясним, как повторять показанную последовательность самостоятельно.
Материалом практики станет "висцеральный торс" — так Антон называет область от носоглотки до тазового дна. Разбираться в анатомии заранее не потребуется.
Приходите с любопытством. Даже если пока не знаете, какую именно телесную задачу хотите решить.
27 сентября · 10:00–14:00 МСК · онлайн · бесплатно
В программе — перерыв на 10 минут.
Зарегистрироваться и получить шпаргалку
В анкете — три коротких вопроса о ваших интересах и опыте. Ответы помогут подготовить встречу под запросы группы.
❗️ После регистрации на почту придёт шпаргалка "От «расслабься» к понятным действиям", которая пригодится во время практики. Если письма нет, проверьте папку "Спам". Заранее готовиться необязательно.
Ссылку на подключение опубликуем здесь, на канале Личного развития.