✉️✉️✉️✉️✉️➖✉️✉️✉️
Выберем сыр к завтраку?
Базовое правило любого приема пищи — наличие источника белка. Поэтому в завтраке он также должен быть обязательно.
✅ Как вариант, в качестве источника белка можно добавить сыр. Хорошие варианты из Пятерочки прикрепила в карусели.
Но не забывайте, что рекомендуемая суточная порция сыра — не более 30 граммов, так как кроме белка в нем содержатся жиры примерно в том же количестве.
Кстати, хороший вариант творожного сыра — легкий Almette. Он такой же нежный, но менее жирный 🍳
Ставьте реакцию на пост, если было полезно 💙
______________
#разбор_продуктов
Выберем сыр к завтраку?
Базовое правило любого приема пищи — наличие источника белка. Поэтому в завтраке он также должен быть обязательно.
✅ Как вариант, в качестве источника белка можно добавить сыр. Хорошие варианты из Пятерочки прикрепила в карусели.
Но не забывайте, что рекомендуемая суточная порция сыра — не более 30 граммов, так как кроме белка в нем содержатся жиры примерно в том же количестве.
Кстати, хороший вариант творожного сыра — легкий Almette. Он такой же нежный, но менее жирный 🍳
Ставьте реакцию на пост, если было полезно 💙
______________
#разбор_продуктов