Всем привет!
Пишу продолжение моей истории.
Бумажку с разрешенной едой я внимательно изучила. Точнее фото бумажки. Просто я вспомнила, что бумажку у меня врач забрала со словами: "Сделай её фото" (прикреплю его ниже).
После изучения пазл в голове не складывался. Я не могла до конца понять, что есть. Что можно совмещать, а что нет. При этом вылеты по сахару продолжались. Я нервничала, но стала искать информацию в интернете. Также записалась на прием к эндокринологу (платно).
Эндокринолог немного вразумила меня. Рассказала что должно быть у меня в рационе. Что каждый прием пищи должен содержать белки, жиры и углеводы. Не должно быть голода. Единственное, что меня смутило в ее словах, дак это то что она советовала есть даже пшеничную белую муку. Выйдя от неё, мне стало немного легче. Но я продолжила искать информацию.
Несколько дней я читала разные новости, пересмотрела много видео про гсд пока не наткнулась на канал в телеграме. Он был посвящён теме гсд (название канала "Гсд гид"). В нем я нашла много ценной информации по своему диагнозу: питание, кетоны, разрешённые продукты и тд. Полученные знания я стала применять на практике и со временем вылеты по сахару прекратились.
#моегсд
Пишу продолжение моей истории.
Бумажку с разрешенной едой я внимательно изучила. Точнее фото бумажки. Просто я вспомнила, что бумажку у меня врач забрала со словами: "Сделай её фото" (прикреплю его ниже).
После изучения пазл в голове не складывался. Я не могла до конца понять, что есть. Что можно совмещать, а что нет. При этом вылеты по сахару продолжались. Я нервничала, но стала искать информацию в интернете. Также записалась на прием к эндокринологу (платно).
Эндокринолог немного вразумила меня. Рассказала что должно быть у меня в рационе. Что каждый прием пищи должен содержать белки, жиры и углеводы. Не должно быть голода. Единственное, что меня смутило в ее словах, дак это то что она советовала есть даже пшеничную белую муку. Выйдя от неё, мне стало немного легче. Но я продолжила искать информацию.
Несколько дней я читала разные новости, пересмотрела много видео про гсд пока не наткнулась на канал в телеграме. Он был посвящён теме гсд (название канала "Гсд гид"). В нем я нашла много ценной информации по своему диагнозу: питание, кетоны, разрешённые продукты и тд. Полученные знания я стала применять на практике и со временем вылеты по сахару прекратились.
#моегсд