​​✅ На кого вы больше похожи?
👥Типы телосложения. Различают три типа телосложения человека. Эндоморф, мезоморф, эктоморф. В зависимости к какому типу телосложения вы ближе, будет кардинально отличаться подход в тренировках и питании.
🔴 Эндоморф - отличается общими округлыми формами тела, мягкостью, очень большим животом, большим количества жира на плечах и бедрах, крупными внутренними органами, вялыми, слабыми руками и ногами, неразвитыми костями и мышцами. Эндоморфы характеризуются как тучные люди, склонные к ожирению. Визуально близкая геометрическая фигура квадрат или круг.
🔴 Мезоморф - Для него характерны прямоугольные очертания тела, удлиненный торс, широкие плечи и грудная клетка, хорошо развитая мускулатура рук и ног, минимальное количество подкожного жира. Визуально близкая геометрическая фигура перевёрнутый треугольник.
🔴 Эктоморф - Эктоморф имеет: тонкие, длинные руки и ноги, короткая верхняя часть туловища, худая и узкая грудная клетка и живот, неразвитая мускулатура, почти полное отсутствие подкожного жирового слоя. Визуально близкая геометрическая фигура вытянутый вверх узкий прямоугольник.
Проголосуйте какому типу вы ближе? Посмотрим кого больше.
Эндоморф ◼️, Мезоморф 🔻, Эктоморф ♦️