Иногда кажется, что проблема не в людях вокруг, а во мне. Стараешься быть вежливым(ой), удобным(ой), не создавать напряжения и всё равно чувствуется усталость и злость.

Как будто я всё делаю правильно, а внутри накапливается ощущение, что меня слишком много используют и слишком мало учитывают.

Меня так воспитали: хорошая девочка/хороший мальчик = удобная(ный). А как теперь по-другому?

Если честно, нас правда так учили. Не потому что родители плохие, а потому что так было принято.

Хорошая девочка/хороший мальчик – не мешает, не спорит, не обижается по пустякам, не создаёт проблем. В детстве это даже помогало.

Когда ты маленький(ая) и зависимый(ая), контакт с близкими – вопрос выживания, и быть удобным(ой) становится рабочей стратегией.

Но дальше происходит странная вещь: вы вырастаете, а стратегия остаётся. Вы всё ещё автоматически соглашаетесь, терпите, потому что «ничего страшного», и злитесь уже потом, когда поздно.

И постепенно появляется ощущение: «Со мной что-то не так. Почему мне так тяжело, если я вроде хороший(ая)?»

С вами всё так. Просто то, что когда-то помогало, теперь мешает. И здесь не нужно становиться жёстким(ой) или ломать себя. Начать можно с гораздо более простого – разрешить себе замечать, что вам неудобно, даже если вы пока не знаете, что с этим делать и как это правильно сказать.

Вопрос на подумать: если бы удобство больше не было вашей обязанностью, что в вашей жизни пришлось бы пересмотреть в первую очередь?

#личныеграницы