😇 Как справляться со злостью на себя?
Психологи часто говорят о том, что злиться — нужно и важно. Но как быть со злостью, направленной на самого себя? Здесь могут потребоваться особые приемы управления гневом. Разобрали в карточках, на что стоит обратить внимание.
📎Если вам трудно разбираться в своих чувствах и справляться с ними, рекомендуем наш гид, который поможет «приручить» даже самые сложные эмоции.
Разобраться в своих чувствах 🔙
Подобрать психолога / Подписаться💚
Психологи часто говорят о том, что злиться — нужно и важно. Но как быть со злостью, направленной на самого себя? Здесь могут потребоваться особые приемы управления гневом. Разобрали в карточках, на что стоит обратить внимание.
📎Если вам трудно разбираться в своих чувствах и справляться с ними, рекомендуем наш гид, который поможет «приручить» даже самые сложные эмоции.
Разобраться в своих чувствах 🔙
Подобрать психолога / Подписаться💚