🤪 Чек-лист: жизнь на потом
Синдром отложенной жизни — не официальный диагноз и не психическое расстройство. Это комплекс убеждений, которые вынуждают нас воспринимать настоящее как этап подготовки к значительно более важному будущему. Часто он маскируется под скрупулезное планирование и ответственность. Составили чек-лист, который поможет распознать привычку откладывать жизнь на потом и понять, что с этим делать.
🔜«А что, лучше всегда разрешать себе все?»
Одинаково проигрышны обе категоричные стратегии: и та, где мы идем на поводу у всех импульсов и сокращаем коридор планирования до пары минут, и та, где вся жизнь встает на паузу в ожидании заветного «после». В выигрыше нас, как всегда, оставляет золотая середина: разумное планирование, умение опираться на свои ценности, внимательное отношение к своим желаниям и навык расстановки приоритетов.
📎Это можно делать как самостоятельно, так и с психологом. В помощь — наш бесплатный чекап: поможем проверить, что вас (не)устраивает в жизни и прийти к балансу.
Подобрать психолога / Подписаться💚
Синдром отложенной жизни — не официальный диагноз и не психическое расстройство. Это комплекс убеждений, которые вынуждают нас воспринимать настоящее как этап подготовки к значительно более важному будущему. Часто он маскируется под скрупулезное планирование и ответственность. Составили чек-лист, который поможет распознать привычку откладывать жизнь на потом и понять, что с этим делать.
🔜«А что, лучше всегда разрешать себе все?»
Одинаково проигрышны обе категоричные стратегии: и та, где мы идем на поводу у всех импульсов и сокращаем коридор планирования до пары минут, и та, где вся жизнь встает на паузу в ожидании заветного «после». В выигрыше нас, как всегда, оставляет золотая середина: разумное планирование, умение опираться на свои ценности, внимательное отношение к своим желаниям и навык расстановки приоритетов.
📎Это можно делать как самостоятельно, так и с психологом. В помощь — наш бесплатный чекап: поможем проверить, что вас (не)устраивает в жизни и прийти к балансу.
Подобрать психолога / Подписаться💚