🤪Как вернуть интерес к жизни?
Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс:
◽Совершайте пешие прогулки, бегайте, танцуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним.
◽Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте.
Девчачий домик💖
Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс:
◽Совершайте пешие прогулки, бегайте, танцуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним.
◽Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте.
Девчачий домик💖