Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Simply Health

@simplyhealth
Channel's geo and language: Russia, Russian

Я, Олеся Терещенко, пишу легко и ЗОЖно, о сложном 🥬
〰️Wellness-консультанты
〰️Готовые рационы
〰️последние новости и исследования
Связь с нами @wellness_concierge

Пройдите свой уникальный путь к здоровью и жизненному балансу.

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Simply Health

24 May, 12:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🟢Снижаем биологический возраст и худеем на 3 кг за неделю. Запись эфира Олеси и Ангелины 💚

Пишите в комментарии ваши открытия и вопросы ⬇️

И легко напоминаем: важно сделать заказ FMD на следующую неделю именно сегодня, чтобы начать в воскресенье ❤️

🟢Лето на следующей неделе — а худеем тут

🤩🤩🤩
163 0 3 1 14
Simply Health

23 May, 11:22

Open in Telegram Share Report
🔴Сегодня, 13:00: ЭФИР ✨

Друзья, собираемся здесь в сегодня на эфире!

Вместе с научными экспертами по нутрициологии и авторами курсов и книг по оздоровлению — Олесей Терещенко и Ангелиной Свиридовой узнаем вот что:

➡️Три заветные буквы FMD — что это? И почему все об этом говорят?

➡️Как похудеть на 1,5-2 кг за неделю без угрозы здоровью?

➡️Как снизить свой биологический возраст?

А ещё вы сможете задать любые, интересующие вас вопросы здесь под постом или в прямом эфире!

И, конечно, подарки!

Мы вас очень ждём ❤️
202 0 0 1 13
Simply Health

23 May, 08:50

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Блеск в глазах — это и подарки, и про здоровье.

И здорово, когда подарок = забота и здоровье одновременно

❤️ Мы за внедрение здоровых привычек — которые ведут к долголетию и здоровому образу жизни. Не через "надо", а в лёгкости и вдохновении!

Приобрести сертификат и узнать больше — тут

С любовью, 🤩🤩🤩
215 0 0 8
Simply Health

22 May, 10:53

Open in Telegram Share Report
Дарим авторскую книгу каждому — просто за общение с нами ❤️

Друзья, вы уже пользовались нашими услугами? Или может быть просто подписаны, но ни разу не соприкасались с Simply Health?

Будем вам благодарны за короткое онлайн-интервью — буквально 15 минут, оно вас ни к чему не обязывает ❤️, а нам — поможете стать лучше и ещё ближе к вам.

Каждому, кто с нами пообщается, дарим авторскую книгу рецептов и рекомендаций 🤩

Готовы? Пишите в комментариях "готов" и мы с вами свяжемся😉
264 0 1 11 9
Simply Health

21 May, 19:11

Open in Telegram Share Report
☕️Сегодня международный день чая, и поэтому прекрасно на вечер грядущий заварить чашечку-другую и поговорить с близкими о планах на лето.

Вот и рецепт Марокканского чая от Олеси:

Включайте яркую и сочную музыку, вдохновляйтесь визуальной подборкой — и заваривайте, если есть немного времени!

Ингредиенты:

Лемонграсс – 5 г
Анис – 1 г
Гвоздика – 1 г
Корица палочки – 6 г
Куркума – 1 г
Лайм – 30 г
Мята свежая – 1 г
Тимьян – 1 г
Тархун – 2 г
Сироп топинамбура – 30 мл
Чай зеленый – 3 г
Ягоды годжи – 3 г.


Приготовление:

Легче некуда.

Все ингредиенты заваривайте в чайнике при 60-70 градусах. Это примерно 1,5 минуты до закипания 1 литра воды.

Даём настояться 4-5 минут. И разливаем по прозрачным кружечкам.

Поговаривают, что чем красивее и ярче чайник, в котором вы завариваете эту красоту — тем вкуснее получается 💚
286 0 5 1 8
Simply Health

21 May, 11:11

Open in Telegram Share Report
А у нас тут чайная церемония — забегайте на опрос 🫖
Poll
  •   Зелёный
  •   Чёрный
  •   Травяной
  •   Белый
  •   Зелёный с добавлением цветов или ягод
  •   Чёрный с добавлением 🌷 или 🫐
  •   Расскажу в комментариях, какой именно
57 votes
294 0 0 2
Simply Health

20 May, 20:49

Open in Telegram Share Report
🔴НАЙДЕНА ТАБЛЕТКА КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ — 23 МАЯ, 13:00

Друзья, собираемся здесь в четверг на эфире!

Вместе с научными экспертами по нутрициологии и авторами курсов и книг по оздоровлению — Олесей Терещенко и Ангелиной Свиридовой узнаем вот что:

➡️Три заветные буквы FMD — что это? И почему все об этом говорят?

➡️Как похудеть на 1,5-2 кг за неделю без угрозы здоровью?

➡️Как снизить свой биологический возраст?

А ещё вы сможете задать любые, интересующие вас вопросы здесь под постом или в прямом эфире!

23 мая, 13:00 — Мы вас очень ждём ❤️
356 0 1 1 12
Simply Health

20 May, 09:56

Open in Telegram Share Report
🤩Эстетика вчерашнего флорентийского ужина Dior, устроенного в базилике Санта-Мария-Новелла

Он был посвящён показу ювелирных украшений DIORAMA.

Из интересных блюд

🤩Закуска из салата латук в соусе из сухого вермута
🤩Рыба Тюрбо на гриле с дайконом
🤩Крем из шафрана и апельсинового сорбета с миндалём

🍇Вина из коллекций 2020, 2023 года

Интересна и средиземноморская рыба Тюрбо. Разновидность камбалы, её ещё называют морской фазан или большой ромб: мясо мягче обычной камбалы, жирнее и в свежем виде источает запах огурца.


Содержит 18% белка и при этом всего 1% жира, не костистая. Богата витаминами А и C, а те — положительно влияют на иммунную систему, как мы знаем.

🟢Можем рассказать ещё больше на вашем персональном онлайн-ведении по питанию и здоровью. Есть бесплатная диагностика ❤️

Как вам сервировка? Нам очень!
376 0 5 1 19
Simply Health

18 May, 14:46

Open in Telegram Share Report
У всех же такие часы есть, да?❤️

Наступает время худеть правильно худеть

Расскажем, как правильно именно для вас. Записывайтесь на бесплатную wellness-диагностику.

Как это быстро сделать? ❤️

1️⃣ На сайте найдём форму обратной связи и заполним

2️⃣ Консьерж wellness-коуч позвонит или напишет вам

Отличных выходных,

🤩🤩🤩
429 0 0 2 11
Simply Health

17 May, 20:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Популяризатор научного подхода в нутрициологии — Олеся: о том, как важно соблюдать баланс 🤩

Как у вас дела с балансом между работой, семьёй, хорошим сном и питанием?

Уже заказали рацион на следующую неделю? Спешите ❤️


🤩🤩🤩
439 0 0 1 17
Simply Health

15 May, 19:30

Open in Telegram Share Report
🎙️Олеся на связи. Добрый вечер!

Я побывала на подскасте Нутрициология и Бизнес — прикрепляю ссылку и желаю приятного просмотра:

youtu.be/MJcYcdd5s5c?si=lNzMrHGoCipOfhvX

Кстати, в нутрициологии я уже больше 9 лет — с момента, когда в России об этом направлении знали немногие.

Моя история началась с плохого самочувствия. Врачи разводили руками: сделали все возможное, но улучшений не было. Пришлось брать здоровье и молодость в свои руки.


А теперь помогаю ВАМ взять себя в руки 💚

И, конечно, наша команда, как и всегда,⬇️✈️ заботливо дарит вам бесплатную wellness-дигностику

С уважением и заботой, Олеся и Simply Health
Нутрициология и бизнес I История предпринимателя Олеси Терещенко
Все о здоровье, питании и обучении на нутрициолога по ссылке: https://clck.ru/3AATy2 Олеся Терещенко — основатель wellness-консьерж-студии Simply Health (соп...
523 0 3 1 20
Simply Health

13 May, 19:14

Open in Telegram Share Report
Ро☺️☺️☺️грыш близится к финалу

Друзья, уже сегодня
подарим кому-то из вас премиальный рацион FMD за симпатию ❤️🤩

Розыгрыш проходит в другой соцсети 📷

Напоминаем: всё Simply, как просто, всего в несколько простых действий:

1️⃣Подпишитесь на наш аккаунт ➡️здесь

2️⃣Поставьте лайк на это видео и отметьте в комментарии того, кто вам дорог ❤️

3️⃣Сделайте репост этого Reels себе в сторис и отметьте аккаунт simplyhealth.concierge в нельзяграме :)

14 мая выберем победителя случайным образом — и подарим один разгрузочный день из премиального Рациона FMD 🤩

✅Нюансы: принять участие могут подписчики из Москвы

Пожалуйста, не пользуйтесь фейковыми аккаунтами, могут быть только реальные и открытые — мы за искренность и честность ❤️
566 0 0 14
Simply Health

12 May, 16:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
С международным Днём матери!

Поздравьте мам, а мы поздравляем вас❤️

Если не успеваете купить подарок, то можете приобрести сертификат

🤩🤩🤩 на услуги ежедневного сопровождения нутрициолога или премиальный рацион с доставкой.

С любовью,
Команда Simply Health
594 0 1 4 18
Simply Health

11 May, 08:51

Open in Telegram Share Report
⚡Началась грандиозная магнитная буря G4 — что это значит?

Не снегом в мае единым...

Разбираемся в рубрике #ScieneWithHeinz 🌿

Итак, Лаборатории астрономии ИКИ и ИСЗФ, центр Фобос говорят, что ещё примерно сутки нас будет "штормить". Такой сильной бури не было 20 лет.

Планета находится в облаке плазмы, и в некоторых регионах, даже в Подмосковье, ночью наблюдали полярные сияния✨


Влияние на нас

💚Отложите до понедельника все дела, отдохните дома или на свежем воздухе. Исследования показывают: при бурях обостряются проблемы с сердцем и сосудами.

💚Гипертоники и особенно метеозависимые! Сегодня и завтра особенно пейте побольше воды и снижайте употребление соли.

💚И всем рекомендуем нашу персональную консультацию по здоровью. Обращайтесь за бесплатной диагностикой к wellness-консьержам — они поддержат и помогут❤️

С заботой о вас,

🤩🤩🤩
746 0 5 3 19
Simply Health

9 May, 08:46

Open in Telegram Share Report
С Днём Победы! 🌿
735 0 0 22
Simply Health

8 May, 18:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Дарим вам премиальный рацион FMD за симпатию ❤️🤩

Розыгрыш проходит в другой соцсети 📷

Всё Simply, как просто, всего в несколько простых действий:

1️⃣Подпишитесь на наш аккаунт ➡️здесь

2️⃣Поставьте лайк на это видео и отметьте в комментарии того, кто вам дорог ❤️

3️⃣Сделайте репост этого Reels себе в сторис и отметьте аккаунт simplyhealth.concierge в нельзяграме :)

14 мая команда 🤩🤩🤩 выберет случайного победителя и мы подарим ему разгрузочный день из премиального Рациона FMD 🤩

✅Нюансы: принять участие могут подписчики из Москвы.

Пожалуйста, не пользуйтесь фейковыми аккаунтами, могут быть только реальные и открытые — мы за искренность и честность ❤️

Напомним, про FMD🤩

Это разнообразное🤩 питание, имитирующие здоровое голодание.

🔘самая, пожалуй, научно изученная диета в мире

🔘запускает процессы омоложения, доказано: снижает биологический возраст

🔘за неделю такого рациона из организма уходит лишняя жидкость, снижается количество жира — в том числе висцерального

🔘уходит от 1,5 до 3 кг

❤️ Присоединяйтесь!
752 0 4 2 25
Simply Health

7 May, 21:05

Open in Telegram Share Report
9.1k 4 83
17 last posts shown.