Выздоровление от созависимости включает в себя один из важнейших навыков - убирать руки от других людей. Не пытаться менять людей, контролировать, через манипуляции добиваться своего. А для этого нужно учиться встречаться со своим бессилием и напоминать себе, что я не могу изменить другого человека. Посмотреть этому факту в глаза. Это бывает сложно контролирующим и тревожным людям, потому что они привыкли, что «возможно всё, на невозможное просто требуется больше времени». Но это не прокатывает, и человек не может признать бессилие. Помню, у Полины Гавердовской был вебинар на тему что-то типа «надежда - худшее из чувств». В том смысле, что надежда может заставлять человека быть в отношениях, но не видеть реальность. Надеяться, что он/она изменится, вместо того, чтобы увидеть то, что есть на самом деле.
Убрать руки от других людей - означает выдерживать своё бездействие и чувства, возникающие вслед за бездействием.