#йога

подборка одних из любимых упражнений на тазобедренные(силу и гибкость одновременно). пока потихоньку пополняю свой закрытый канал с уроками, придумываю новые последовательности упражнений, интегрирую находки - доступ на месяц 45$.

💗

тем временем

расписание практики #йоги на неделю :🪼

вт - 19:30 все уровни
чт - 19:30 все уровни
пятница Бали ! - 10:00 локация в личку
Суб - 10:00 все уровни ❤️‍🔥

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний классы