Тренинг до «отказа»
«Отказ»... если произнести это слово применительно к тренингу с отягощениями, то перед глазами тут же возникает образ столь рано ушедшего от нас Майка Ментцера - прекрасного спортсмена и весьма неоднозначного тренера. Его книгами Heavy Duty зачитывались многие поколения бодибилдеров, не стал исключе...