Защитить детей от всего на свете доказательная медицина не может. Поэтому сегодня мы ограничимся ультрафиолетом.
10 правил защиты ребенка от солнца
1️⃣ Солнцезащитные средства можно использовать с 6 месяцев. До этого возраста младенца лучше прятать от солнца в тени в легкой одежде с длинными рукавами и в панамке.
2️⃣ Выбирайте крем или лосьон (спрей может попасть в глаза, и его не видно на коже) с SPF не менее 30, в составе должны быть фильтры от UVA и UVB лучей: оксид цинка и диоксид титана.
3️⃣ Купите сразу несколько небольших тюбиков и положить их в сумку, коляску, бардачок автомобиля. Так защита всегда будет под рукой.
4️⃣ Используйте крем, как минимум, за 15 минут до выхода из дома: его ингредиентам нужно время, чтобы связаться с кожей.
5️⃣ Дети обычно не любят, когда их чем-то мажут. Превратите это в веселую игру — пусть ребенок мажет вас, пока вы мажете его. В процессе можно дурачиться и петь песни.
6️⃣ Наносите средство на ребенка перед каждой прогулкой, даже если день пасмурный. Не обязательно намазывать все тело — достаточно только открытые участки.
7️⃣ Мажьте ребенка по часовой стрелке, чтобы не пропустить какой-то участок кожи. Например, начните с правой руки, потом переходите к правой ноге, левой ноге, левой руке, груди, животу, спине, шее и голове.
8️⃣ Не забывайте нанести крем между пальчиками рук и ног (если ребенок будет бегать на воздухе босиком), на уши и на верхнюю часть ягодиц, если малыш ходит в подгузнике. Наполненный подгузник отвисает, и кожа на попе может обгореть. Если у ребенка нет волос на голове, ее тоже стоит помазать кремом.
9️⃣ Критерий правильного нанесения крема — видимый белый налет на коже.
🔟 Повторно наносите средство каждые два часа — во время прогулки ребенок потеет, и защитный эффект снижается, даже если вы используете водостойкий крем.
Источники: American Academy of Dermatology, American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic, FDA
10 правил защиты ребенка от солнца
1️⃣ Солнцезащитные средства можно использовать с 6 месяцев. До этого возраста младенца лучше прятать от солнца в тени в легкой одежде с длинными рукавами и в панамке.
2️⃣ Выбирайте крем или лосьон (спрей может попасть в глаза, и его не видно на коже) с SPF не менее 30, в составе должны быть фильтры от UVA и UVB лучей: оксид цинка и диоксид титана.
3️⃣ Купите сразу несколько небольших тюбиков и положить их в сумку, коляску, бардачок автомобиля. Так защита всегда будет под рукой.
4️⃣ Используйте крем, как минимум, за 15 минут до выхода из дома: его ингредиентам нужно время, чтобы связаться с кожей.
5️⃣ Дети обычно не любят, когда их чем-то мажут. Превратите это в веселую игру — пусть ребенок мажет вас, пока вы мажете его. В процессе можно дурачиться и петь песни.
6️⃣ Наносите средство на ребенка перед каждой прогулкой, даже если день пасмурный. Не обязательно намазывать все тело — достаточно только открытые участки.
7️⃣ Мажьте ребенка по часовой стрелке, чтобы не пропустить какой-то участок кожи. Например, начните с правой руки, потом переходите к правой ноге, левой ноге, левой руке, груди, животу, спине, шее и голове.
8️⃣ Не забывайте нанести крем между пальчиками рук и ног (если ребенок будет бегать на воздухе босиком), на уши и на верхнюю часть ягодиц, если малыш ходит в подгузнике. Наполненный подгузник отвисает, и кожа на попе может обгореть. Если у ребенка нет волос на голове, ее тоже стоит помазать кремом.
9️⃣ Критерий правильного нанесения крема — видимый белый налет на коже.
🔟 Повторно наносите средство каждые два часа — во время прогулки ребенок потеет, и защитный эффект снижается, даже если вы используете водостойкий крем.
Источники: American Academy of Dermatology, American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic, FDA