Вы еще не устали — правило 40%
Вы наверняка слышали про американских военных из отряда «Морские котики». На русском название звучит смешно, но на деле это одно из самых элитных военных подразделений в мире. И в службе они руководствуются определенным правилом:
Когда вам кажется, что вы на пределе и больше не можете ничего делать, вы устали лишь на 40%
Это означает, что у вас осталось еще 60% ресурса. Если вы на пределе — не важно, в спорте или в работе, вы еще можете что-либо делать. Главное, это знать об оставшихся 60% ресурса.
Я не говорю о длительной изнуряющей работе — там вы действительно можете исчерпать себя. Речь идет о том моменте, когда вам кажется, что вы устали и не можете больше, но до этого работали довольно продуктивно. После него у вас еще есть силы, поверьте мне.
Вы наверняка слышали про американских военных из отряда «Морские котики». На русском название звучит смешно, но на деле это одно из самых элитных военных подразделений в мире. И в службе они руководствуются определенным правилом:
Когда вам кажется, что вы на пределе и больше не можете ничего делать, вы устали лишь на 40%
Это означает, что у вас осталось еще 60% ресурса. Если вы на пределе — не важно, в спорте или в работе, вы еще можете что-либо делать. Главное, это знать об оставшихся 60% ресурса.
Я не говорю о длительной изнуряющей работе — там вы действительно можете исчерпать себя. Речь идет о том моменте, когда вам кажется, что вы устали и не можете больше, но до этого работали довольно продуктивно. После него у вас еще есть силы, поверьте мне.