То о чем никто не скажет


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology


Контрпсихология

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Каждый раз , когда вы хотите поделиться с кем то своими переживаниями
Или пойти на любые унижения, чтоб человек был рядом с вами
Либо прибегать к манипуляциям
Либо придумывать тактики и стратегии, чтоб он сам пришел
Подумайте о том, сколько процентов жизни из ста вы тратите на то, чтоб быть с человеком, в котором возможно в будущем вы разочаруетесь?

Это как с проектом, вкладываясь в него, нужно быть уверенным хотя бы на 70%, что проект окупиться?

В вашем личном случае - вы уверены?

Это же самое ужасное, приложить так много усилий для того, чтоб потом осознать - НЕ ТО

СПОКОЙНОЙ НОЧИ, ПРЕКРАСНЫЕ 🖤


Чаще всего мы расплачиваемся не за сказанные нами слова, а за то, как их восприняли, считали и интерпретировали окружающие


Уязвимое место любого манипулятора в том, что он сам рано или поздно привязывается к своей жертве.

В этом самая больная опасность манипуляции и качелей.

Даже если нарцисс
Даже если избегающий
Такие реалии

Картинка для атмосферы 😈


Прошу прощения за грязное зеркало , это не я 😄


Почему нас не любят?

Заметили ли вы что люди вокруг транслируют ваше собственное отношение к себе.

Если вы себя унижаете, абьюзите, не принимаете, то и люди вокруг вам попадаются такие же

Если вы с фоновым чувством вины, то и люди приходят и давят на это чувство

Если вы чего то боитесь, то приходят люди, которые заставляют вас столкнуться с этим страхом


Все просто.
Сначала я начинаю себя любить, потом, начинают любить меня.

Что для этого сделать

💔Самооценка
💔Внутренняя опора
💔Принятие своих минусов и осознание того, как их можно выгодно трансформировать, направить, подчеркнуть в пользу себе
💔Принятие своих способностей и то, как их можно реализовать
💔 Понятие того, что мир вокруг не изменить, но можно изменить себя и отношение к окружающему миру
💔Принятие того, что вам придется много кого потерять, как только вы станете неудобными
💔Принятие того, что в такой трансформации вы столкнетесь с периодом одиночества, пока будет меняться окружение
💔Принятие того, что принимать решения самостоятельно, не перенося ответственность на кого то - порою страшно.
💔Принятие того, что любовь это не абсолютное слияние. А когда два полноценных человека становятся равносильными партнёрами и могут существовать по отдельности без болезненных последствий
💔Принятие того, что никто вам ничего не должен
💔Принятие того, что жалость к себе - это путь к деструктиву
💔Принятие того, что нужно уметь поддерживать себя самостоятельно
💔Принятие того, что каждая эмоция имеет место быть и нужно их правильно проживать
💔Принятие того, что иногда придется манипулировать.
💔 Принятие того, что на вас могут просто обидеться из-за того, что вы выбрали себя
💔Принятие того, что обида это по детски
💔Принятие того, что жить в угоду остальным - это деструктив и вас либо любят либо нет не за набор функций, а просто за факт вашего существования
💔Принятие того, что умение себя подавать - это 50% успеха
💔Принятие своей сексуальности
💔Снятие барьера по финансам
💔Прокачка своих знаний
💔Но самое важное - быть там, где вам комфортно

Да будет так🖤


Почему ситуации м/ж часто переворачиваются с ног на голову?

Появляется парень, который начинает вам писать, делать комплименты, признаваться в симпатии, зовёт на свидания и вроде бы все идеально?
Но как только вы начинаете привязываться человек - пропадает, выходит на качели и говорит, что ничего вам не обещал

Так вот...
Когда то я уже об этом писала, но напомню

Изначально мужчину мотивирует только сексуальное желание.
Вот тянет к девушке - буду проявляться
Дальше он изучает ее как человека
И пытается высмотреть перспективу
И ему на это нужно время.
Больше времени, чем девушке

Девушка уже с первых встреч может прощелкать мужчину и понять для себя : хочет он быть с ним в отношениях или нет.

И по этому слишком рано начинает от него что-то требовать.
В момент когда он сам ещё не определился и пытается понять, видит ли он отношения с этой девушкой как таковые.

Так же девушек часто становится очень много.
Они заполняют все пространство мужчины.
Пишут, звонят, требуют внимания.
И порой сжимают его собой.
Человек понимает, что уходит время на друзей, работу, развлечения.
И ему становится страшно, что жизнь разделилась на "до и после" ещё до того, как он вообще предложил системные отношения.
Так а что будет дальше?

И тут начинается интересный процесс, когда к девушке тянет физически и даже появились какие то чувства.
Но при этом я как мужик не хочу терять свою предыдущую систему жизни.
По этому он начинает убегать и отстраняться.
Чтоб подумать над тем как жить дальше, взвесить все за и против, и принять окончательное решение.
И если девушка в этот период начинает себя накручивать.
Чаще проявляться , душить ещё больше.
Парень понимает, что все таки нет.
Раньше было лучше
И элементарно сбегает в свою предыдущую жизнь.

Не открывайтесь и не ПРИВЯЗЫВАЙТЕСЬ к парню, до того момента, как он предложил отношения.
Не фокусируйте свое внимание чисто на нем.
Не рушьте свой обычный ритм жизни ради того, кто ещё не определился.
И помните, что думают они дольше чем мы 😈

1.3k 0 28 21 89

Иногда деструктивную привязку, которая разрушает вас изнутри
(Отношения закончились, вы в блоке, гордость не позволяет вам проявится)
Можно перевести в продуктивную, ну если вообще ничего не берет, и человек не лезет из головы.
Попробуйте ему доказать, кого он потерял.
Сделайте все возможное, чтоб стать лучшей версией себя не смотря ни на что

Для кого то шиза, а кому то может и поможет, момент представления о том, что человек и так есть в вашем пространстве и наблюдает за вами.

Либо месть.
Хочу отомстить, став самой идеальной на свете.
Это будет мотивировать вас, если ваша привязаность дошла до тоски или депрессивного состояния, когда вы даже не видите смысла встать с кровати


В общем
Если вы хотите привязать к себе человека
То для начала сами отвяжитесь

Даже если вы придумываете гениальный план манипуляций, будучи эмпатом
Воплотить его в реальность будет практически нереально

Ну во первых , вам ПО-ЛЮБОМУ придется устраивать качели, пропадать, ОБЕСЦЕНИВАТЬ и ТД и тп
Согласитесь что вам будет мучить совесть
А если вы привязаны , то на фоновой тревоге вы сорветесь, не воплотите план до конца , и сделаете ещё хуже.

Если вам придется вызывать ревность - привет фоновое чувство вины.

Если вам придется удалять переписки, блокировать, то вы будете вспоминать все, что чувствовали сами в этот момент и быстренько отменять свои действия

Мужики возвращаются только тогда когда уже не нужны
И когда у вас есть внутренняя опора, стержень, желание жить и развиваться вне зависимости от его присутствия в вашей жизни

По другому никак.

По этому быстренько все отвязались 😈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Как пережить рецидив при прл?

Рассказываю
Даже пограничники в ремиссии ну никак не застрахованы от рецидива
Любое внезапное событие, которое напомнит о триггере, над которым вы долго и усердно работали, может выбить вас из колеи, а особенно если этих событий несколько и подряд

💔Нужно научиться осознавать, что вы сейча словили триггер
💔 Объяснить всем кто вас окружает, что сейчас не лучшее время вас трогать, выяснять отношения, накалять ситуацию

💔Если есть возможность выплеснуть все эмоции во вне, но желательно не на человека. Прокричаться, покидать подушки, поплакать, выписать все, что вы чувствуете в дневнике.

💔Если есть импульсивные помыслы попробуйте заменить это чем то адреналиновым но не таким, что причинит вам урон.
Крики громкие, танцы, песни во всю глотку, несколько кружков вокруг дома.
В общем делайте такие активные поступки до тех пор, пока не почувствуете что попустило

💔Хотите что-то употребить? Ну сделайте себе кофе или энергетик, но никак не более вредные вещества.

💔Сядьте и спокойно подумайте над тем, что с вами произошло, как в будущем избавиться от подобной реакции. Но не ОСУЖДАЙТЕ СЕБЯ ЗА НЕЕ ПОЖАЛУЙСТА.

💔 Обсудите это с близким человеком, но уже в спокойном состоянии, после того, как проделали все, что описано выше.

💔Если нужно выпейте успокаивающую таблетку.

💔Попробуйте заземлиться, что вас окружает, какой вкус у вашего кофе, какие глаза у вашего собеседника

💔 И помните, что чувство вины в данном случае худшее, что вы можете с собой делать

Кстати без косметики я выгляжу на 12😄😄😄


Девочки,тарологи, никогда не делайте расклады в состоянии тревоги, или сопротивления

Вчера у меня впервые в жизни был расклад который я делала вопреки, потому, что пообещала .

И отзыв там был мягко говоря не очень
Типа 50/50

А вот отзыв на расклад от девушки постояшки, с которой мы и созваниваемся и работаем на раскладах
Этот расклад я делала максимально в тонусе, уже когда успокоилась и сконцентрировалась

Спасибо вам что вы есть 🖤


Ну ещё они любят восхищение, даже если оно псевдо, ну и когда им стукачат, но лично мне сложно опуститься до такого, но для выживания... Может кому то и нужно будет


Почему поднимаю вопрос о нарциссах на работе


Что делать с нарциссом если он ваш начальник?

✅ ЗАПОМНИТЬ ЧТО ЛЮБАЯ ЕГО КРИТИКА В ВАШУ СТОРОНУ - ЭТО НЕ О ВАС, ЭТО ЕГО ПРОЕКЦИЯ НА ВАС ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ НЕПРИНЯТИЯ СЕБЯ

✅МОЛЧА ДЕЛАТЬ, ЧТО ГОВОРИТ, НЕ ПРОЯВЛЯЯ НИКАКИХ ЭМОЦИЙ, НЕ ПОКАЗЫВАЯ, ЧТО НА ВАС МОЖНО ЕЗДИТЬ И ВАС МОЖНО КАК ТО ЗАДЕТЬ

✅НЕ ДАВАЙТЕ ПРОРЫВАТЬ ГРАНИЦЫ (ЗАДЕРЖКИ НА РАБОТЕ, РАБОТА НА ДОМ, УСЛУЖЛИВОСТЬ, ЖЕРТВЕННОСТЬ ВО БЛАГО КОМПАНИИ.) ЗА ВСЕ ЭТО НУЖНО ПЛАТИТЬ ДОПЫ ЛИБО ЖЕ ДАВАТЬ ДОП ВЫХОДНЫЕ ИЛИ КАКИЕ ТО ПОБЛАЖКИ, ПО ТИПУ, ТОГДА Я БУДУ ОПАЗДЫВАТЬ - ОНИ БУДУТ ВАС ЗА ЭТО УВАЖАТЬ

✅ПОКАЗЫВАЙТЕ СЕБЯ КАК ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИСТ, НО НЕ ДАВАЙТЕ ЕМУ ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ РАЗБИРАЕТЕСЬ В ЧЕМ ТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ ОН - НАЧНЕТ СОРЕВНОВАТЬСЯ И ВЫЖИВАТЬ ДАЖЕ В УЩЕРБ КОМПАНИИ

✅НЕ ПРИВЯЗЫВАЙТЕСЬ НИ К НЕМУ, НИ К МЕСТУ РАБОТЫ, ДАЙТЕ ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОЖЕТЕ УЙТИ И ТУТ ВЫ НАХОДИТЕСЬ НЕ ПОТОМУ, ЧТО ЭТО ЛУЧШАЯ РАБОТА В МИРЕ, А ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ВАС ВСЕ УСТРАИВАЕТ ЗДЕСЬ

✅ВЫСКАЗЫВАЙТЕ СВОЕ ЧЕСТНОЕ МНЕНИЕ ЕСЛИ СПРАШИВАЕТ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВСЕ БОЯТСЯ И МОЛЧАТ

✅ КСТАТИ НЕ ПОКАЗЫВАЙТЕ СТРАХ И НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ОБЩЕМУ ВЛИЯНИЮ. ОН БОЛЬШЕ БУДЕТ ЦЕНИТЬ ТОГО СОТРУДНИКА, КОТОРЫЙ ИМЕЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ

✅НО НЕ САДИТЕСЬ НА ГОЛОВУ, ТО КАК ЗДОРОВОЕ ОТСТАИВАНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ И КОНКРЕТНЫЕ МАНИПУЛЯЦИИ ОН ЧЕТКО РАЗГРАНИЧИВАЕТ И ОЩУЩАЕТ


Отзыв на один из сегодняшних раскладов

Ценю вас 🖤


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Девочки я в пути домой чтоб делать вам расклады
И всем поотвечать на сообщения

А теперь про теневуху
Ещё одна из моих теневых сторон , это быть абьюзером
При чем через мужские проявления
Так сказать мужской дух
Который у меня развился в следствии взаимодействия с мужчинами так сказать на мужских работах
Мне пришлось его в себе воспитать ради того, чтоб чувствовать себя на равных
Но проблема в том, что когда я перехожу на равные
Следующим этапом становится подавление этих мужчин
Что я с этим делаю?
Ничего!
Потому что осознала что делаю это только когда чувствую что моя менталлочка в опасности
В следствии этого я спокойно могу проявлять свою женскую СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Но меня никто не тронет
Потому что я умею быстро переключаться в мужчину абьюзера и говорить с ними на из языке
Если кто-то в себе это замечал
Пользуйтесь

Как я поняла что это ещё одна моя теневая?
В просто разобрала причины моего мужененависничества в прошлом


Как правильно поддерживать близких людей

ЭТО НЕ ПОДДЕРЖКА

❌ ЗАПРЕТ ЭМОЦИЙ
- не плачь, не волнуйся, не ной

❌ ОЦЕНОЧНЫЕ КОММЕНТАРИИ
-раньше нужно было думать, это не логично, это глупо

❌ ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
- это не конец света, у других хуже, это не стоит слез

❌ ПУСТЫЕ ОБЕЩАНИЯ
- я знаю, что все наладится, что не делается к лучшему, все будет хорошо

ЭТО ПОДДЕРЖКА

✅ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ
- поплачь, грущу вместе с тобой, я понимаю твою злость

✅БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ
- давай подумаем как решить эту проблему

✅ПРИЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
- я знаю, как тебе сейчас тяжело, я понимаю как тебе непросто

✅ ПОДДЕРЖКА ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
- что бы не случилось- я рядом, молчаливая поддержка, (объятия, активное слушание (выслушать грубо говоря))


Всем привет , внезапно врываюсь, чтоб рассказать, что такое проживание оптом

Если вы испытывали какие то болезненные ситуации и завершения
(Смерть близких, окончание ОТНОШЕНИЙ, разлуку),
Но при этом избегали истинных эмоций, которые вызывало это событие.
То ЕСТЬ БОЛЬ, ГОРЕЧЬ, РАЗОЧАРОВАНИЕ, ТОСКУ, ИСТЕРИКУ

То поверьте мне ,эти эмоции никуда не денутся, а будут накапливаться где то там глубоко в подсознании.
И в один момент, когда лимит накопления закончится
Малейшее негативное событие связанное с завершением
Вызовет у вас такую нереальную острую разрушающую реакцию, которую вы не сможете контролировать


А знаете почему? Потому, что вы проживете все подавленные боли за раз.
Это и называется проживание оптом.

Вы должны понять одну вещь.
Каждая эмоция, которую мы склонны проживать нам нужна.
И нельзя подавлять ни одну из них.
Для своего же внутреннего равновесия


Девочки не могу не поделиться
В в общем
Это первая украиноязычная версия книги

Я сегодня плакала как ребенок
Мой Саша (друг, брат, сват, ментальный муж, мое вдохновение) выбил ее для меня

А теперь немного о сценариях
Слышали ли вы такую теорию
Что очень часто мы унаследуем
Паттерн поведения и даже наши расстройства от наших кумиров детства
Это могут быть как реальные люди, так и персонажи из книг, сериалов, кино, спектаклей, журналов, комиксов.

Так вот моя история
Я полюбила Бритни в семь лет
Когда родители купили первый компьютер
Там было около 7 базовых клипов Бритни.
Я когда увидела, влюбилась с первого взгляда
Во первых потому что она танцует (вспомним мои тик токи)
Во вторых потому, что она поет..
(У нас похожий тембр, все ее песни комфортны моему диапазону, чисто все)

Я не знала английский язык, по этому записывала под диктовку слова на русском языке
Копировала ее танцы
Клип "Stronger" я пыталась повторить в реальной жизни.

На школьном фестивале
Он назывался "Английский фестиваль"
Я выучила ее песню "Lucky" и победила
(Все классы учили песни, сценки, стихи на англ, должны были презентовать номер и жюри выбирало победителя).
На этом фестивале меня заметил мой преподаватель по музыке и пригласил к себе.
Уже с 13 лет я активно выступала в городе на всех общественных мероприятиях, выступала во всеукраинских вокальных конкурсах и работала на свадьбах вокалисткой.

У меня есть фотосессия где я в скандальном образе Бритни 2008го года позировала. Люди думали что мы одно лицо, плюс даже фигура похожа.

У меня очень похожи паттерны поведения на нее.
И в проявлении расстройства и по отношению к людям.
Слава Богу, только с родственниками повезло.
Я до сих пор слежу за ее Инстаграмом.
И проживаю ее боль как свою.

Я знаю что много негативных паттернов я тоже забрала себе , но я не жалею.

Расскажите о своем вдохновителе в комментариях




Бляха сколько ошибок
Но я очень быстро писала 😄

20 last posts shown.