Любая попытка ☝️ уехать в новое место обречена на утреннюю пробежку! 😂
…А когда-то начинать утро ☀️ со спорта даже не представлялось возможным… Лень, другой образ жизни, окружение, отсутствие целей и смыслов… - знакомое состояние для многих!
Теперь с уверенностью могу подтвердить, что утренняя активность имеет массу плюсов:
🔰 Повышает аппетит 😋 - завтрак нужно заработать!
🔰 Стимулирует мозговую активность (за счет выделения адреналина и кортизола). Во время пробежки возникают идеи, мысли и решения побуждающие к незамедлительным действиям
🔰 Улучшает качество дня и повышает личную эффективность. Чувствовать результаты и достижения каждый день!
🔰 Способствует обмену веществ, сжиганию жира и укреплению мышечной ткани
🔰 Помогает бороться с усталостью в течение дня и заряжает энергией ✨
Для этого достаточно 45 - 90 минут движения, и утро действительно становится добрым! ❤️
С праздником Весны и Труда! 🌺🌸🌼
#7AMRunners
…А когда-то начинать утро ☀️ со спорта даже не представлялось возможным… Лень, другой образ жизни, окружение, отсутствие целей и смыслов… - знакомое состояние для многих!
Теперь с уверенностью могу подтвердить, что утренняя активность имеет массу плюсов:
🔰 Повышает аппетит 😋 - завтрак нужно заработать!
🔰 Стимулирует мозговую активность (за счет выделения адреналина и кортизола). Во время пробежки возникают идеи, мысли и решения побуждающие к незамедлительным действиям
🔰 Улучшает качество дня и повышает личную эффективность. Чувствовать результаты и достижения каждый день!
🔰 Способствует обмену веществ, сжиганию жира и укреплению мышечной ткани
🔰 Помогает бороться с усталостью в течение дня и заряжает энергией ✨
Для этого достаточно 45 - 90 минут движения, и утро действительно становится добрым! ❤️
С праздником Весны и Труда! 🌺🌸🌼
#7AMRunners