🤔 Про обратную сторону дисциплины
Последний месяц я впервые задумалась о дисциплине с немного другой стороны.
Не как о суперсиле, полезной привычке и способности маленькими шагами двигаться к большим целям. С этим всё понятно.
А как о способе иногда очень качественно от себя убегать.
Месяц назад у меня заболела поясница, и врачи рекомендовали на какое-то время отказаться от бега.
Для меня это довольно большая часть привычной рутины. Я бегаю несколько раз в неделю, и вокруг этого давно выстроен ритм.
И первая моя реакция была примерно такой: ок, бегать нельзя. Чем срочно это заменить? И тут же поймала себя на мысли: а почему это время вообще обязательно нужно чем-то заменять?
Дисциплина очень хорошо организует жизнь. Ты заранее знаешь, что будешь делать утром, вечером, в понедельник и в четверг. Тебе не нужно каждый раз принимать решение. Оптимизация времени, ресурса, энергии на принятие решений.
И в этом огромная её польза.
Но есть и обратная сторона.
Когда всё расписано и заполнено правильными действиями, очень легко не задавать себе вопрос: а чего я сейчас вообще хочу? Что нужно моему телу?
Получается, что дисциплина - это довольно удобная, социально одобряемая форма избегания. Если человек убегает от себя в сериалы или бесконечный скроллинг рилсов - это плохая зависимость и нужно с этим что-то делать.
А если в работу, спорт, обучение, полезные привычки и достижения — выглядит всё прекрасно. Ещё и окружение восхищается - сказка!
Плюс дисциплина даёт очень приятное ощущение контроля. Я знаю, что делать. У меня есть план. Я не замираю, а точно прогрессирую.
Гораздо сложнее оказаться в пространстве, где плана нет.
Потому что там могут появиться вопросы, на которые быстро ответ не найти:
- Чего я хочу?
- Чего мне не хватает?
- Что в моей жизни давно идёт просто по инерции?
- И что я, возможно, давно хочу поменять?
Я думаю, дисциплина иногда может защищать нас даже не от лени или хаоса, а от встречи со своими настоящими желаниями.
Потому что если их услышать, возможно, придётся что-то с ними делать. Страшно, непонятно, сложно, а вдруг ещё и хуже станет?
Поэтому сейчас я решила хотя бы часть освободившегося времени ничем специально не заполнять. Оставить пространство. Посмотреть, что там вообще появится (главное, чтоб не залипание в рилсы😅)
Потому что когда вся жизнь хорошо организована, довольно трудно понять, что из неё ты действительно выбираешь сама, а что просто продолжаешь делать по инерции.
Последний месяц я впервые задумалась о дисциплине с немного другой стороны.
Не как о суперсиле, полезной привычке и способности маленькими шагами двигаться к большим целям. С этим всё понятно.
А как о способе иногда очень качественно от себя убегать.
Месяц назад у меня заболела поясница, и врачи рекомендовали на какое-то время отказаться от бега.
Для меня это довольно большая часть привычной рутины. Я бегаю несколько раз в неделю, и вокруг этого давно выстроен ритм.
И первая моя реакция была примерно такой: ок, бегать нельзя. Чем срочно это заменить? И тут же поймала себя на мысли: а почему это время вообще обязательно нужно чем-то заменять?
Дисциплина очень хорошо организует жизнь. Ты заранее знаешь, что будешь делать утром, вечером, в понедельник и в четверг. Тебе не нужно каждый раз принимать решение. Оптимизация времени, ресурса, энергии на принятие решений.
И в этом огромная её польза.
Но есть и обратная сторона.
Когда всё расписано и заполнено правильными действиями, очень легко не задавать себе вопрос: а чего я сейчас вообще хочу? Что нужно моему телу?
Получается, что дисциплина - это довольно удобная, социально одобряемая форма избегания. Если человек убегает от себя в сериалы или бесконечный скроллинг рилсов - это плохая зависимость и нужно с этим что-то делать.
А если в работу, спорт, обучение, полезные привычки и достижения — выглядит всё прекрасно. Ещё и окружение восхищается - сказка!
Плюс дисциплина даёт очень приятное ощущение контроля. Я знаю, что делать. У меня есть план. Я не замираю, а точно прогрессирую.
Гораздо сложнее оказаться в пространстве, где плана нет.
Потому что там могут появиться вопросы, на которые быстро ответ не найти:
- Чего я хочу?
- Чего мне не хватает?
- Что в моей жизни давно идёт просто по инерции?
- И что я, возможно, давно хочу поменять?
Я думаю, дисциплина иногда может защищать нас даже не от лени или хаоса, а от встречи со своими настоящими желаниями.
Потому что если их услышать, возможно, придётся что-то с ними делать. Страшно, непонятно, сложно, а вдруг ещё и хуже станет?
Поэтому сейчас я решила хотя бы часть освободившегося времени ничем специально не заполнять. Оставить пространство. Посмотреть, что там вообще появится (главное, чтоб не залипание в рилсы😅)
Потому что когда вся жизнь хорошо организована, довольно трудно понять, что из неё ты действительно выбираешь сама, а что просто продолжаешь делать по инерции.