WOWBODY

@wowbody Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Онлайн-программа похудения от топ-тренеров, Аниты Луценко и Юлии Богдан: тренировки, питание, уход за собой, советы и мотивация.
wowbodyslim.com/price
Программа похудения, 84 дня полного обновления!
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
14.11.2017 02:54
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
9 903
members
~0
avg post reach
~835
daily reach
~2
posts per week
N/A
ERR %
2.98
citation index
Forwards & channel mentions
42 mentions of channel
0 post mentions
1 forwards
Алёна
8 Oct 2019, 12:13
MustEAT
20 May 2019, 13:23
MustEAT
9 May 2019, 09:49
MustEAT
3 May 2019, 10:18
MustEAT
6 Apr 2019, 10:45
MustEAT
22 Mar 2019, 13:14
MustEAT
11 Mar 2019, 08:45
MustEAT
5 Mar 2019, 14:28
MustEAT
2 Mar 2019, 11:40
MustEAT
29 Jan 2019, 13:16
MustEAT
23 Jan 2019, 13:42
MustEAT
22 Jan 2019, 12:11
MustEAT
12 Nov 2018, 11:21
MustEAT
18 Sep 2018, 17:15
MustEAT
14 Sep 2018, 15:12
Psy-фактор 2.0
31 Aug 2018, 10:15
MustEAT
29 Aug 2018, 10:26
Telegram.дети
28 Aug 2018, 10:15
27 Aug 2018, 10:15
MustEAT
19 Aug 2018, 19:51
MustEAT
14 Aug 2018, 13:24
MustEAT
13 Aug 2018, 20:25
MustEAT
7 Aug 2018, 13:33
MustEAT
2 Aug 2018, 20:33
MustEAT
30 Jul 2018, 19:06
MustEAT
28 May 2018, 22:04
MustEAT
25 Apr 2018, 15:32
MustEAT
20 Apr 2018, 22:37
MustEAT
19 Apr 2018, 15:04
MustEAT
15 Apr 2018, 22:27
MustEAT
13 Apr 2018, 10:56
MustEAT
1 Apr 2018, 20:33
MustEAT
26 Mar 2018, 16:01
MustEAT
19 Feb 2018, 20:31
6 Jan 2018, 11:20
9 Nov 2017, 20:30
MustEAT
26 Sep 2017, 17:24
Channels quoted by @wowbody
WOWBODY mom
11 Jul 2019, 18:38
WOWBODYMEN
22 Jun 2019, 10:15
Psy-фактор 2.0
30 Aug 2018, 10:15
MustEAT
30 Aug 2018, 10:15
30 Aug 2018, 10:15
Telegram.дети
30 Aug 2018, 10:15
MustEAT
19 Aug 2018, 18:24
MustEAT
14 Aug 2018, 13:11
MustEAT
8 Aug 2018, 12:28
WOWBODY mom
5 Aug 2018, 21:09
MustEAT
30 Jul 2018, 18:28
13 Jul 2018, 23:23
WOWBODYMEN
12 Jul 2018, 19:23
9 Jul 2018, 20:07
MustEAT
5 Jul 2018, 09:16
1 Jul 2018, 21:33
27 Jun 2018, 12:12
MustEAT
25 Jun 2018, 15:11
MustEAT
17 Jun 2018, 18:56
12 Jun 2018, 13:06
MustEAT
28 May 2018, 20:56
WOWBODY mom
1 May 2018, 16:47
MustEAT
29 Apr 2018, 16:41
WOWBODY mom
6 Apr 2018, 22:18
MustEAT
1 Apr 2018, 20:14
MustEAT
26 Mar 2018, 15:59
WOWBODY mom
18 Mar 2018, 15:09
16 Mar 2018, 16:24
MustEAT
9 Mar 2018, 14:43
MustEAT
2 Mar 2018, 16:49
MustEAT
26 Feb 2018, 18:32
MustEAT
24 Feb 2018, 11:50
21 Feb 2018, 13:12
MustEAT
20 Feb 2018, 13:22
15 Feb 2018, 14:37
WOWBODYMEN
14 Feb 2018, 17:21
MustEAT
12 Feb 2018, 12:10
7 Feb 2018, 11:24
WOWBODY mom
6 Feb 2018, 15:36
MustEAT
3 Feb 2018, 18:45
3 Feb 2018, 10:54
MustEAT
29 Dec 2017, 13:21
MustEAT
25 Dec 2017, 21:28
WOWBODYMEN
19 Dec 2017, 23:25
WOWBODY mom
8 Dec 2017, 17:15
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
WOWBODY 18 Sep, 13:30
​​​​Сегодня в 18:30 (по Киеву) не пропусти мотивационный онлайн-эфир 🤗

Юлия Богдан проведет эфир с участницами программы WOWBODY slim, где девушки поделятся своими впечатлениями, достижениями и WOW-результатами 💪🏻

Эфир пройдёт на странице в Instagram. Жми здесь 👉🏻 Перейти на страницу
Read more
WOWBODY 10 Sep, 14:05
​​WOW-новость! Встречайте новый пакет — “Базовый”🔥

Это 84 дня самостоятельной работы над своим телом, привычками и режимом питания по нашей программе.

❗️Но без отчетов после каждого уровня, вебинаров и рекомендаций по окончании программы.

“Базовый” — это👇🏻
• меню на каждый день (с удобными схемами и вкусными рецептами);
• перечень запрещённых продуктов и таблицу взаимозаменяемости продуктов;
• список закупок на неделю;
• тренировки в видеоформате (кардио, силовые, растяжка);
• 100% результат, если не будешь лениться😉

От тебя нужно только желание стать лучше! 💪🏻 Ты готова к изменениям?

Стоимость пакета 49€ (оплата в грн, руб, € или $). Регистрация и детали на сайте WOWBODYslim.com
Read more
WOWBODY 1 Sep, 09:35
​​Потренируемся? 💪🏻

Отмечай дату в календаре и не пропусти бесплатную онлайн-тренировку от Аниты Луценко — будет горячо 🔥

Когда? 👉🏻 12.09 в 11:00

Встречаемся на странице в Instagram👇🏻

Перейти

Ты с нами? Ставь ✅
✅ 295
WOWBODY 1 Sep, 09:35
Потренируемся? 💪🏻

Отмечай дату в календаре и не пропусти бесплатную онлайн-тренировку от Аниты Луценко — будет горячо 🔥

Когда? 👉🏻 12.09 в 11:00

Встречаемся на странице в Instagram👇🏻

Перейти на страницу)

Ты с нами? Ставь ✅
WOWBODY 18 Aug, 15:18
​​Акция на программе WOWBODY slim стартовала 🎉

Покупай любой пакет программы WOWBODY slim с 18.08 по 08.09 (включительно) и получай приятный бонус в подарок 🎁

📌 чек-лист привычек: поможет контролировать режим дня и питания;
📌 памятку “Тарелка здорового питания”: для твоего правильного рациона;
📌 чек-лист целей: запиши всё, чего хочешь добиться, и выполни это.

В программе👇🏻

✔️ меню с рецептами на каждый день;
✔️ видеотренировки дома;
✔️ вебинары с Анитой Луценко и Юлией Богдан;
✔️ поддержка и мотивация;
✔️ рекомендации тренеров, нутрициолога и психолога.

👉🏻Регистрация здесь👈🏻
Read more
WOWBODY 8 Aug, 16:04
​​Отметь дату в календаре и присоединяйся — во вторник, 11 августа, в 17:00 диетолог программ WOWBODY Лора Филиппова проведёт кулинарный мастер-класс 🥗👌🏻

В прямом эфире на нашем YouTube-канале готовим салат «Нисуаз». Это изысканное блюдо из простых ингредиентов — отличный вариант для обеда, ужина или праздничного стола. А главное — полезное и без лишних калорий 😉

Подпишись на канал​ прямо сейчас и нажми на «колокольчик», чтобы не пропустить эфир 🙌🏻

👉🏻Подписаться👈🏻
Read more
WOWBODY 6 Jul, 16:44
​​ЛЕТНИЕ СКИДКИ СТАРТОВАЛИ!💥

Не упусти возможность! С 06.07 до 12.07 забирай программу WOWBODY slim со скидкой 50% 😱

🌟 Пакет “Популярный” — 42 евро вместо 84 евро.
⭐️ Пакет “Премиум” — 67 евро вместо 135 евро.

На программе:
💪🏻 контроль (фото, см, кг);
🔥тренировки (силовые, сальса, балет, йога, кардио);
🍅 схемы питание и рецепты (подробное меню от которого ты худеешь и здоровеешь, никакой диеты);
🥪 списки продуктов в супермаркет;
🌸 полезные рекомендации;
✨ поддержка и мотивация.

Упругое, подтянутое и пластичное тело — теперь станет реальностью 🤩

Регистрируйся на сайте WOWBODYslim.com и стартуй в понедельник — ближайший или следующий 🙌🏻

До встречи на программе 😉
Attached file
Read more
WOWBODY 25 Jun, 12:47
​​Дарим три программы 🎁

С 25.06 по 5.07 купи любой пакет WOWBODY slim и автоматически становись участницей розыгрыша🔥

На программе тебя ждет:
💪🏻 личный кабинет: замеры и контроль;
🏃‍♀ ежедневные тренировки (силовые, сальса, балет, йога, кардио);
🥗 меню на каждый день: схемы питания и вкусные рецепты;
📝 списки продуктов в супермаркет;
✨ полезные рекомендации экспертов (тренеров, психолога, нутрициолога);
👌🏻 поддержка и мотивация.

Если решила худеть — действуй. У тебя получится. Регистрируйся на сайте👇🏻
WOWBODYslim.com

Мы рандомно выберем трёх победительниц, каждой из которых подарим аналогичный пакет WOWBODY slim. А вдруг это будешь ты?

❗️Свой приз сможешь активировать по окончании текущей программы.

👉🏻 Подробности конкурса смотри тут 👈🏻
Read more
WOWBODY 4 Jun, 20:16
СПИ И ХУДЕЙ

Прилагаешь максимум усилий чтобы похудеть, но результат по-прежнему незначительный? Обрати внимание на качество сна!😴

Не удивляйся. Во время сна вырабатывается гормон соматотропин. Он отвечает за наращивание мышечной массы. Причём делает это за счёт переработки жировых запасов.

Но соматотропин гормон “привередливый”🤫. И работает только если ты:

✔️ложишься спать до 23.00;
✔️отдыхаешь ночью 7-8 часов;
✔️ешь за 3 часа до сна;

Хочешь узнать больше о том, как терять килограммы во сне? Читай статью 👉🏻 https://wowbodyslim.com/article/spokojnoj-nochi.-kak-pohudet-vo-sne
Read more
WOWBODY 28 May, 21:10
МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Диетические роллы — популярное заблуждение! 🤨

«Там же только рыба!» — скажешь ты и будешь почти права. Однако в составе этого блюда также есть белый рис — очищенная крупа, простой углевод. Основа риса — крахмал, и в нём практически нет клетчатки и витаминов. Ну и вишенка на ролле — соевый соус, который задерживает воду.

В результате такого «полезного» ужина мы получаем плотно наполненный желудок и отёчность 👎

Хочешь узнать больше распространённых мифов о правильном питании? Скорее жми на ссылку https://wowbodyslim.com/article/5-mifov-o-pravilnom-pitanii-chemu-ne-nuzhno-verit и читай статью!
Read more
WOWBODY 26 May, 20:36
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ «ПРОЩАЙ»👋

Неровности на 🍑 и бёдрах — причина неуверенности 95% девушек и женщин. Как бы усердно ты не делала «выпады и приседы», предательская корка не сразу покинет твое тело.

Помни, все работает не точечно, а в комплексе! Поэтому к привычному списку из тренировок и питания добавь ещё один пункт — массаж щёткой✅

Сухой массаж или драйбрашинг — суперэффективная процедура, которая при минимуме затрат позволяет достичь максимального результата.

Все, что понадобится — щетка с подходящим для тебя ворсом. Не забывай про индивидуальную непереносимость натуральной щетины. Позаботься о себе и для начала протестируй щетку на небольшом участке тела☝️

Больше о самомассаже против целлюлита и апельсиновой корки читай в статье👉 https://wowbodyslim.com/article/massazh-suhoj-schjotkoj-prosto-dostupno-effektivno
Read more
WOWBODY 19 May, 19:10
Крошки , а какой тренер вам больше по душе?
Опрос
  • Строгий 😈
  • Добрый 😽
  • По разному в зависимости от цикла 😎
2312 голосов
WOWBODY 16 May, 18:12
ФИГУРА МЕЧТЫ НАЧИНАЕТСЯ…

Со стакана воды, зарядки и вкусного завтрака. Всё это стабилизирует уровень сахара в крови, устраняет сонливость и вялость, улучшает функции мозга.

А ещё у тех, кто не пропускает полноценный завтрак, ускоряется метаболизм ☝️ и уменьшаются шансы сорваться на вредные перекусы.

Идеально сбалансированный приём пищи с утра — это треть суточной нормы белка, две трети углеводов и пятая часть жиров. Хочешь узнать, как же достичь этого баланса? Читай ответы на сайте в статье 👉🏻 https://wowbodyslim.com/article/krasivaa-figura-nacinaetsa-s-zavtraka и начинай день правильно уже завтра!

Ничего не успеваешь по утрам? Просто научись вставать раньше 🤷🏼‍♀️
Read more
WOWBODY 15 May, 12:39
Ответ: да 70% ответов верны -300-400 ккал.
Идём дальше.
Кто бегал со скоростью 10 км/час знает что это 😱🤪
Берем тренировку 30 мин - 150 -200 ккал.
Лишних 5 кг = 40 000 ккал.
Вывод: проще сделать ежедневный дефицит в еде 500 ккал или точнее не переесть их, чем пытаться тренировкой потратить 500 ккал.
Вывод: едой худеем, тренировками развиваем качества : сила ( форма тела - мышцы) , гибкость, выносливость, координация, скорость и формируем осанку. Делаем так, чтоб суставы не скрипели и чтоб мы не задыхались на 3 этаже и чтоб попа торчком)
Read more
WOWBODY 15 May, 12:23
Ещё немножко инфо к размышлению ;) 800 ккал = 100 г жира )
1 кг жира = 8000 ккал
WOWBODY 15 May, 12:20
Сколько ккал человек тратит примерно за 60 минутную тренировку кардио ( например бег со скоростью 10 км/час) ?
Опрос
  • 100 -200 ккал
  • 300-400 ккал
  • 700-800 ккал
1950 голосов
WOWBODY 15 May, 12:18
Всем приветики! В нашем WOWBODY chat ( чат синхронизированный для общения после постов тут) возник вопрос. Какие делать тренировки, чтоб похудеть.
Там ответила.
А тут вопрос к вам🤘🏻😎
WOWBODY 5 May, 21:30
В критические дни часто хочется меньше двигаться и больше есть, вплоть до «уйти в зажор».

Такие популярные гастрономические «хотелки», как конфеты, шоколад, печенье (подставить нужное 😂), — не просто твой каприз, но и «приветик» от гормонов. Если в этот момент тортик жизненно важен, может сделать тебя счастливой и уберечь окружающих 😜 — можешь позволить кусочек. Но не переедай так, чтобы потом себя корить.

Испытываешь слабость и дискомфорт? Бери плед и ложись на диван. 😴 Если чувствуешь в себе силы — можешь сделать лёгкую зарядку. Но не нужно качать пресс! ☝️

Как правильно распределить нагрузки «в эти дни», читай в нашей статье 👉 https://wowbodyslim.com/article/mozhno-li-trenirovatsja-vo-vremja-mesjachnyh
Read more
WOWBODY 2 May, 10:08
А как дела с гибкостью у тебя?
Опрос
  • Не очень🙈
  • Сажусь на шпагаты
  • Я в процессе стать гибкой
2043 голосов
WOWBODY 2 May, 10:04
О ЧЁМ НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ

Наладила питание, сбросила лишний вес, но в теле не хватает лёгкости? Дело не всегда в «последних килограммах» — виной тому может быть твоя гибкость.

Вспомни, когда последний раз могла достать руками до кончиков пальцев на ногах. Давненько дело было? 😢

«Забиваешь» на растяжку? В результате — стройная ты, с пластикой Буратинки, в поисках былой грации и гибкости. Упс… 🙊

Приучи себе начинать утро с банального — плавно потянись там, где просят мышцы. Следом встань, улыбнись и выполни расслабляющую Сурью-Намаскар. ☀️ Через неделю-две следования такой привычке ты почувствуешь колоссальную разницу и благодарность собственного тела.
Read more