Type to search
Advanced channel search

Реклама в Телеграм

Продвигайся в сотнях проверенных каналов в пару кликов
img
ad

Метальный Dom

@metalfemdom грузинский (и далее) экспатский щитпост
img
ad

Анализ закупов на автомате

Проверка трафика на ботность и накрутку всего за 1 мин
img
ad

Психолог Жавнеров Павел

private channel
Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology

🎁 Дарю за подписку видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Ссылка в закрепленном посте
Чтобы я лично помог вам избавиться от тревоги, невроза и панических атак, оставьте заявку на сайте - https://pzhav.ru/?utm_source=tele&;

Related channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Психолог Жавнеров Павел

16 Jun, 18:01

Open in Telegram Share Report
📱5 главных пожирателей энергии, как с ними справиться?

Новое видео уже доступно к просмотру на ютуб - https://www.youtube.com/watch?v=cCnRD-7RaIM
2.3k 0 14 9 36
Психолог Жавнеров Павел

16 Jun, 14:31

Open in Telegram Share Report
😈Во всём виноваты «пожиратели» энергии!

Многие люди сталкиваются с отсутствием энергии. А это в свою очередь приводит к депрессиям, нежеланию развиваться, отсутствию целей, к опустошению и бессилию.

Но большинство даже не подозревают, что во всём виноваты «пожиратели» энергии.

В новом ютуб видео я раскрою 5 самых главных «пожирателей» энергии. И дам вам способы уничтожить их навсегда!

Видео выйдет сегодня в 18:00 по Москве, ссылку опубликую здесь.
3.1k 0 6 14 96
Психолог Жавнеров Павел

16 Jun, 12:02

Open in Telegram Share Report
😅У кого так же?
3.3k 0 10 28 109
Психолог Жавнеров Павел

15 Jun, 18:12

Open in Telegram Share Report
😉Рассказываю секрет, как Гузель добилась таких результатов?

Во-первых мы определили ключевую проблему, то есть сердце всего расстройства.

Им является число тревожных событий. То количество тревожных событий, которое формирует повышенную тревожность и все остальные проблемы с симптомами, сном и состоянием.

Во-вторых мы каждый день фиксировали эти тревожные события и меняли к ним восприятие с помощью эффективной технологии - АВС схемы.

В-третьих я исправлял все ошибки, которые Гузель совершала, помогал ей правильно сформулировать каждую тревогу и правильно ее проработать, чтобы восприятие к этой тревоге поменялось. Чтобы когда ситуация повторится, то тревоги бы уже не возникло.

Вот и все🤷‍♂️тут нет никаких секретов и тайн, мы каждый день на протяжении 2-х месяцев только фиксировали и разбирали АВС схемы без ошибок.

Это и есть самый быстрый путь избавления от невроза🙏
4.1k 0 7 10 99
Психолог Жавнеров Павел

15 Jun, 14:12

Open in Telegram Share Report
Кто из вас хочет узнать каким образом Гузель получила такие результаты?
Poll
  •   Я хочу ✅
  •   Я не хочу ❌
474 votes
3.9k 0 0 7 1
Психолог Жавнеров Павел

15 Jun, 10:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✔️Ещё один результат совместной работы в рамках личного курса.

Состояние до курса:

До курса у меня была постоянная тревога, депрессивное состояние, бессоница, плохой аппетит, жжение в груди, сильное сердцебиение, шум в ушах, слабость, дереализация, скованность спины и шеи и множество страхов.

На тот момент, до курса принимала противотревожные препараты, которые мне не помогали, была сильная слабость которая не давала мне нормально выполнять домашние дела и работать, тревога была постоянной, не могла спать вообще, если и засыпала то сразу же просыпалась от жуткой тревоги и сердцебиения.

Я вначале освоила мини-курс, потом решилась на индивидуальный курс с Павлом, так как очень хотелось побыстрее выйти из своего тревожного расстройства. Было тяжело находится в таком ужасном состоянии.

Я хотела научиться справляться со своими тревогами. Хотела освоить метод по снижению тревожности "схемы АВС"и применять его в дальнейшем.

Результаты после курса:

После курса у меня наладился сон, сплю спокойно всю ночь.
Появился аппетит.
Снизилась моя тревожность до нормального значения, чувствую себя комфортно и спокойно, перестала постоянно сканировать себя.

Прошла моя слабость, с лёгкостью выполняю домашние дела и работаю как раньше.
Прошло жжение в груди и учащённое сердцебиение.
Улучшилось настроение, с удовольствием общаюсь с друзьями и близкими.

Бросила принимать противотревожные препараты в середине курса.
Стала спокойно реагировать на разные ситуации. Научилась сама фиксировать свои тревожные ситуации и разбирать, для меня это ценный навык!

Ещё хотела сказать,что для меня эти два месяца были не простыми, так как во время курса я потеряла отца и думала что всё, меня накроет сильная тревога и все симтомы усугубятся, но этого не произошло, я продолжала разбирать свои ситуации и справилась!

Очень благодарна Павлу! Вы меня очень поддержали! Спасибо вам огромное! Спасибо большое за ваш курс, за ваш метод КПТ, который действительно работает и помогает людям!

Хочу чтоб невроз больше никогда ко мне не возвращался!
Всем желаю здоровья и успехов!
#отзывы
4.3k 0 4 24 94
Психолог Жавнеров Павел

14 Jun, 18:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Приятного просмотра🙌
4.3k 0 27 7 43
Психолог Жавнеров Павел

14 Jun, 14:01

Open in Telegram Share Report
▶️Как и обещал опубликую эфир сегодня, в 18:00 по Москве.

В этом эфире мы поговорили про:

-тягу к алкоголю на фоне повышенной тревожности и панических атак. Как справиться?;

-обострение тинитуса (шум в ушах) после коронавируса. Что стало причиной и как избавиться?

-как только становится лучше, падает мотивация работать с мышлением. Как сохранять мотивацию и продолжать работать над снижением тревожности?
4.6k 0 7 18 65
Психолог Жавнеров Павел

14 Jun, 12:02

Open in Telegram Share Report
😄Кому знакома ситуация?
4.6k 0 4 33 110
Психолог Жавнеров Павел

13 Jun, 19:01

Open in Telegram Share Report
Здравствуйте, писк в ушах может быть симптом невроза? Все обследования не находят органической проблемы
5.2k 1 22 32 57
Психолог Жавнеров Павел

13 Jun, 16:04

Open in Telegram Share Report
Добрый день Павел, скажите пожалуйста Фобии это следствие повышеной тревожности.Нужно работать с тревожностью,тогда Фобии пройдут?
5.4k 0 16 40 75
Психолог Жавнеров Павел

13 Jun, 13:03

Open in Telegram Share Report
Как разобрать тревогу, которая возникает по утрам, когда просыпаешься, не ещё ни о чем подумать.
5.5k 0 33 39 92
Психолог Жавнеров Павел

13 Jun, 10:03

Open in Telegram Share Report
Начнем этот прекрасный день с ответов на вопросы!

Пишите свои вопросы в комментариях, запишу несколько ответов 🙏
6.1k 0 4 129 41
Психолог Жавнеров Павел

12 Jun, 14:29

Open in Telegram Share Report
Спасибо вам, за добрые слова ❤️
6.3k 0 3 6 100
Психолог Жавнеров Павел

12 Jun, 10:50

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
☄️Системное мышление не дает избавиться от невроза!
6.4k 0 26 61 81
Психолог Жавнеров Павел

11 Jun, 18:04

Open in Telegram Share Report
ℹ️Друзья, вам необязательно идти на личную работу со мной.

Для тех, кому это не подходит по стоимости, я сделал максимально доступное решение.

💸Миникурс стоит 1990 рублей, при этом в нем описана по шагам вся технология избавления от тревоги и невроза. По этой технологии я и работаю со своими клиентами на личном курсе.

🖥В миникурсе есть и примеры разборов и ошибки, которые нельзя допускать и много полезных бонусов.

✔️Поэтому для каждого, кто хочет избавиться от невроза есть доступное решение - миникурс.

Приобрести миникурс можно на сайте, оплатить можете любой картой и даже не российской - https://pzhav.ru/mini
6.1k 0 22 25 64
Психолог Жавнеров Павел

11 Jun, 14:13

Open in Telegram Share Report
👍Приятно читать про то, что результаты были не только в процессе работы на курсе, но и продолжаются после него.

Все потому что курс преследует две большие цели:

Первая - улучшить текущее состояние, то есть убрать приступы паники, симптомы, тревоги.

Вторая - освоить навык менять восприятие к любым тревогам.

Навык позволяет продолжать получать результаты и после курса, потому что он остается навсегда 🙏
5.5k 0 5 21 61
Психолог Жавнеров Павел

11 Jun, 10:03

Open in Telegram Share Report
🤔Что все это значит, Павел!?

Наверняка у вас сейчас такой вопрос после того, как вы прочитали скрин сообщения.

Я сам был в недоумении. Незнакомый человек начал спрашивать о том, может ли он дать мой личный номер другому человеку, чтобы тот ко мне обратился.

Я сначала подумал, что это чей то муж или отец. Но оказалось, что человек сам является психологом, причем психологом по тревожным расстройствам.

В целях конфиденциальности я не буду раскрывать детали нашей переписки, но в мою копилку достижений я это поставлю.

Ведь ко мне дети отправляли на курс своих родителей, родители отправляли своих детей, врачи отправляли своих пациентов, но вот теперь ко мне отправляют своих клиентов психологи по тревожным расстройствам.

У меня нет слов! Разве что парочку - спасибо за доверие, коллеги 🙏
5.8k 0 2 10 157
Психолог Жавнеров Павел

10 Jun, 18:01

Open in Telegram Share Report
Я рассказал только про 3 «вредных» действия.

А таких действий вы совершаете за свою жизнь очень много и вы уже так привыкли к ним, что они стали вашей обыденностью.

Попробуйте проанализировать такие действия в своей жизни и задать по каждому из них вопросы: А что мне это даёт? Какую пользу я от этого получаю? Не отнимает ли это моё время в пустую? Какие эмоции вызывает?
После этого постарайтесь их заменить на что-то полезное.

Например, просмотр новостей можно заменить на прочтение интересной книги или на просмотр познавательных видео.

Вместо поиска людей с такими же симптомами, попробуйте подумать, что ещё вы могли бы сделать, чтобы улучшить своё состояние и физическое здоровье.

Жалобы замените на рассуждения. Иногда просто несколько минут рассуждений с самим собой приносят много пользы. К рассуждениям можно подключить близких людей. То есть как бы переключиться с рассказов о том как вам плохо, на то, что бы могли сделать для вас близкие, как могли бы помочь в таких ситуациях. И т. д.

Конечно сразу все вредные действия в жизни не получится заменить на полезные, но можно начать с какого-то одного и вы быстро заметите изменения в лучшую сторону🙏
5.9k 0 14 31 126
Психолог Жавнеров Павел

10 Jun, 14:01

Open in Telegram Share Report
🚫Разберём 3 вредных действия:

Первое, что отнимает время и не дает никакой пользы, это искать людей с такими же симптомами.
Я часто вижу людей в комментариях, которые интересуются: «а у вас тоже так? А вот у меня ещё вот такой симптом есть, а у вас он есть?»

Параллельно поиску, вы узнаёте о многих других симптомах и некоторые из них проецируете на своё состояние и тем самым только добавляете новые симптомы в свою жизнь.

Второе - это смотреть новости. У многих тревожных людей есть свойство контролировать всё на свете и просмотр новостей относится как раз к такому свойству.

Помимо того, что из-за страха пропустить какие-то «важные» новости вы возбуждаете свою нервную систему, так ещё и сами новости устроены так, чтобы вызывать эмоции и в 95% случаев они негативные. Ведь суть новостей не информировать, а повышать рейтинги.

Третье - это пытаться донести всем окружающим в каком тяжелом вы состоянии. Грубо говоря, вы начинаете жаловаться сначала своим близким, на то что они не понимают вас, как вам тяжело и плохо.

А после начинаете писать в комментариях во всех соцсетях в подробностях про свои жалобы, симптомы, о том, что никто вас не понимает. Подумайте, что вам дают эти попытки доказать кому-то, что вам плохо?

Чуть позже я расскажу как вычислить эти действия у себя. И как постараться от них избавиться🙌
6.1k 0 22 36 137
20 last posts shown.