─ Утренние привычки, которые
꣑┆┆୧ ִׁ снижают продуктивность...
𐑺 𝃜  ─┄──┄──┄──┄─  ֺ   ˖

𝟏 ִׁ Слишком ранний подъем. если человек с трудом просыпается и потом несколько часов приходит в себя, вряд ли ранние подъемы сделают его продуктивнее.

𝟐 ִׁ Начинать день не со своих планов, а с реакции на чужие. например, едва отключив будильник, человек начинает читать новости в телефоне. его собственные дела и цели отступают на второй план.

𝟑 ִׁ Игнорирование ритуалов спокойствия. утром может быть много дел, но желательно избегать суеты и хаоса. для сохранения спокойствия можно придумать короткие «ритуалы спокойствия».