Сафи.Близость.Блаженство.

Друзья, в октябре зову вас запрыгнуть в классный опыт

Однодневный ретрит дыхания и телесной терапии Дыхание жизни

Когда: 25 октября с 10.00 до 19- 20.00
Где: г.Москва, оффлайн-формат

Что будет:
✅Телесные практики - биоэнергетические, дыхательные, медитации, различные техники работы с эмоциями, телом и умом.
✅ Теоретическая часть по практикам и техникам - их применению в повседневной жизни.
✅ Обратная связь по вашим процессам и возможность получить ответы на свои вопросы.

Такая структура позволяет:

⏺Открыть для себя путь глубокой трансформации.
⏺Установить здоровый контакт со своим телом, эмоциями, мыслями. 
⏺Научиться управлять своими эмоциями, а не идти у них на поводу.
⏺Разрешить внутренние конфликты и лучше понимать себя и свои желания.
⏺Избавиться от старых "болевых точек".
⏺Провести глубокую чистку от физического и психического напряжения.
⏺Получить инструменты для работы со своей психикой и эмоциональным состоянием.
⏺Расширить круг общения и отдохнуть от повседневных дел.

Это городской групповой формат работы с собой- возможность для тех, кто хочет больше, чем одна сессия дыхания и для тех, кто пока не решается на более длительные программы.
Подходит и для новичков и для активно дышащих)

Группа небольшая - 8-10 человек.

Стоимость:
Для первых 3 участников - 10 тр
Следующие 5 - 12 тр
Оставшиеся места- 15 тр

Присоединяйтесь, будет весело, будет горячо🔥

Регистрация по предоплате 5000р https://payform.ru/hwaclFv/
Вопросы подробности в лс http://t.me/Sysueva_Svetlana

РАСПИСАНИЕ ОКТЯБРЬ


✔️4.10 и 11.10 дыхание оффлайн. Анонсы и запись в канале Давай подышим

✔️ 25.10 однодневный ретрит телесной терапии, дыхания и медитации Дыхание жизни.
Как проходит группа. Мест 10-12, регистрация по предоплате

✔️еженедельная терапевтическая группа «бережное взросление» для тех, кто прошел праймал и не только. Онлайн. Что и как. 1 место

✔️ супервизионная группа ( онлайн, раз в 2 недели) для терапевтов опытных и начинающих. подробности тут, запись в лс

✔️в индивидуальный праймал есть одно место. Пишите о своем желании так же в лс.

Задать вопросы и выбрать куда вам лучше- http://t.me/Sysueva_Svetlana
Всех обнимаю 🤍

Открытая сессия Праймал терапии
Last call🔔
12 сентября в 12:00 провожу открытую сессию. Это возможность бесплатно попробовать на себе Праймал терапию.

Открытая сессия для вас, если:

⏺️Вас не устраивает жизнь и вы хотите что то в ней поменять
⏺️Что то раз за разом повторяется или не получается, и вы не понимаете причин
⏺️У вас нет отношений, или в них много трудностей
⏺️Вы не чувствуете себя реализованными в жизни
⏺️У вас есть проблемы со здоровьем, состоянием, самочувствием.

Самый глубокий метод работы с этими ( и многими другими запросами) - Праймал терапия.

На открытой сессии мы:

🔹 узнаем, что руководит нами, на основе чего мы принимаем решения, и почему испытываем те или иные чувства.

🔹 Смотрим, как детство повлияло и продолжает влиять на нашу жизнь, и что с этим делать.

🔹 Работаем с тем, как сформировалась наша психика, наше тело, наши чувства, наше самосознание.

💫 Вы получите много ясности, а может и решение актуальных для вас сейчас проблем, сможете поделиться после сессии и получить обратную связь от меня.

Регистрация по ссылке
Встречаемся 12 сентября в 12:00 мск в зум! ❤️

Считаю новый уровень собирать дыхание даже без анонса)))
Рада когда сами пишите или откликаетесь на короткий вопрос.
И все же, и все же)

Групповая дыхательная сессия

📆 13 сентября, снова воскресенье!
10.00-12.00 мск
Дышим и завтракаем вкусно 😋

📍Кутузовский пр-т 36 ст5 GOLD&DANCE

Мест на матрасах- 8.
💵Стоимость: 5.000₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/pkacpTD/
Есть скидки
•Для тех кто в первый раз минус 1000р
•Если вы привели друга- минус 1000р каждому
•И Абонементы

Для записи пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana

Дыхательная сессия — это метод глубокой внутренней работы через осознанное связное дыхание.

Через дыхание можно получить доступ к тому, что обычно скрыто глубоко внутри:

🔺напряжение
🔺подавленные эмоции
🔺внутренние запреты
🔺страхи
🔺зажимы в теле
🔺усталость, которая копилась годами

Вы удивитесь, сколько всего может произойти за одну сессию.
Поднимается то, что было вытеснено, подавлено,спрятано: эмоции, телесные ощущения, воспоминания, напряжение.

Но главное — появляется возможность не убегать от этого, а прожить, отпустить и освободить пространство внутри.

Что может дать практика:

✅ больше внутреннего спокойствия
✅ снижение эмоционального напряжения
✅ ощущение контакта с телом
✅ выход подавленных эмоций
✅ ясность в мыслях
больше энергии
✅ глубокое чувство облегчения после сессии

Приходите - если чувствуете что сейчас самое время шагнуть в новое: новый этап жизни, новое занятие, новые отношения.
Если нужна перезагрузка или просто хочется попробовать новый опыт.

ДЫХАНИЕ - самый мощный инструмент саморегуляции, исцеления и оздоровления организма, доступный каждому.

Для записи пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana

Итак снова дышим оффлайн
Групповая дыхательная практика

📆30 августа, воскресенье 10.00-12.00 мск

📍Кутузовский пр-т 36 ст5 GOLD&DANCE

Мест на матрасах- 8.
💵Стоимость: 5.000₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/pkacpTD/
Есть скидки
•Для тех кто в первый раз минус 1000р
•Если вы привели друга- минус 1000р каждому
•И Абонементы

Для записи пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana

Дыхательная сессия — это метод глубокой внутренней работы через осознанное связное дыхание.

Через дыхание можно получить доступ к тому, что обычно скрыто глубоко внутри:

🔺напряжение
🔺подавленные эмоции
🔺внутренние запреты
🔺страхи
🔺зажимы в теле
🔺усталость, которая копилась годами

Вы удивитесь, сколько всего может произойти за одну сессию.
Поднимается то, что было вытеснено, подавлено,спрятано: эмоции, телесные ощущения, воспоминания, напряжение.

Но главное — появляется возможность не убегать от этого, а прожить, отпустить и освободить пространство внутри.

Что может дать практика:

✅ больше внутреннего спокойствия
✅ снижение эмоционального напряжения
✅ ощущение контакта с телом
✅ выход подавленных эмоций
✅ ясность в мыслях
больше энергии
✅ глубокое чувство облегчения после сессии

Приходите - если чувствуете что сейчас самое время шагнуть в новое: новый этап жизни, новое занятие, новые отношения.
Если нужна перезагрузка или просто хочется попробовать новый опыт.

ДЫХАНИЕ - самый мощный инструмент саморегуляции, исцеления и оздоровления организма, доступный каждому.

Для записи пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana

Ааа я сделала новый сайт. Столько подбиралась и сделала за вечер практически

https://primal-therapy.ru/

Посмотрите его плз - много/мало, понятно/ не понятно и тд.
Поделитесь с теми, кому будет полезно 🙏
Ну и конечно буду рада вам в терапии.
❗️Мини группы снова будут - в сентябре, ура.
❗️В июле- специальная цена при брони места.
Отвечу на ваши вопросы в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana без оплаты и обязательств.
Хочу чтобы счастливых людей вокруг стало больше ❤️

РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ ⬇️

В июле будет 2 групповых дыхательных сессии и несколько дней для индивидуальных.
❗️На индивидуальные слотов не много, запись заполняется на неделю вперед.

А так же можно будет подышать со мной (и другими фасилитаторами дыхания) на фестивале Архстояние
Я давно мечтала о дыхании на земле, не природе и вот оно! Предвкушаю интересные опыты. Присоединяйтесь

🏝️В августе у меня традиционно отпуск, офлайна не будет.
В сентябре вернусь с новыми программами офлайн и онлайн.

🏠Оффлайн
12 июля в 10.00 (МСК)
Дыхательная практика - открытая тема по вашим запросам

Перед дыханием мы общаемся и активируем ваш запрос. В процессе сессии вы дышите 40 минут со специальными настройками. После интегрируете состояние в тонком дыхании или почти без дыхания.

Благодаря специальными настройкам дыхания и сознания вы перезагружаетесь и чувствуете такое расслабление, которое возможно никогда не испытывали.

В процессе происходит расширение сознания. Могут приходить решения сложных ситуаций, образы, можно экологично проживать катарсис.
После сессии сильно снижается уровень стрессового напряжения и вся система наполняется энергией. Сил становится больше. Будто бы увеличивается внутренний ресурс.

Дышим с 10:00 до 12:00 мск
Мест 8. Стоимость:
5000₽ — при бронировании до субботы включительно
Есть скидки
•Для тех кто в первый раз минус 1000р
•Если вы привели друга- минус 1000р каждому
•И Абонементы

🏠Оффлайн
19 июля в 10.00 (МСК)
Дыхательная практика

Запустим новую энергию в новые проекты, начинания, желания и планы- что бы это не было.
Приходите на дыхание, если хотите:
✔️Зарядиться энергией,
✔️Снять напряжение,
✔️Восстановить баланс нервной системы,
✔️Очистить ум от лишних мыслей,
✔️Запустить процессы восстановления в теле,
✔️Почувствовать свое тело, почувствовать момент здесь и сейчас
После сессии приходит состояние настоящего отдыха — как будто внутри всё успокоилось и выровнялось. Уходят мышечные и фасциальные зажимы, кровь насыщается кислородом, запуская оздоровление тканей. Ум перестаёт суетиться, а тело расслабляется по‑настоящему.

Дышим с 10:00 до 12:00 мск
Мест 8. Стоимость:
5000₽ — при бронировании до субботы включительно
Есть скидки
•Для тех кто в первый раз минус 1000р
•Если вы привели друга- минус 1000р каждому
•И Абонементы

💫Индивидуальные дыхательные сессии по четвергам:

2 июля ( все слоты заняты)
9 июля (10.00, 11.00, 13.00)
16 июля (10.00, 11.00, 13.00)

Любой запрос, индивидуальный процесс - только для вас. Индивидуальное дыхание позволяет зайти намного глубже, вы переживаете опыт тотального присутствия и поддержки, часто получается зайти в очень глубокие довербальные слои, которые и сдерживают телесно и эмоционально и освободиться.

🎆 23-26 июля буду дышать людей на Архстоянии, подробности у Badbuddas, возможно еще можно присоединится и подышать на природе и мноооого. Буду рада увидеться ❤️

Для записи в группы и на индивидуальные сессии пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana

🏠Оффлайн
28 июня в 10.00 (МСК)
Дыхательная практика New life

Запустим новую энергию жизни в новые проекты, начинания, желания и планы- что бы это не было.
Приходите на дыхание, если хотите:
✔️Зарядиться энергией,
✔️Снять напряжение,
✔️Восстановить баланс нервной системы,
✔️Очистить ум от лишних мыслей,
✔️Запустить процессы восстановления в теле,
✔️Почувствовать свое тело, почувствовать момент здесь и сейчас
После сессии приходит состояние настоящего отдыха — как будто внутри всё успокоилось и выровнялось. Уходят мышечные и фасциальные зажимы, кровь насыщается кислородом, запуская оздоровление тканей. Ум перестаёт суетиться, а тело расслабляется по‑настоящему.

Дышим с 10:00 до 12:00 мск
Мест 8. Стоимость: 5000₽ — при бронировании до субботы включительно
Есть скидки
•Для тех кто в первый раз минус 1000р
•Если вы привели друга- минус 1000р каждому
•И Абонементы

Для записи пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana

Почему практика требует регулярности?

Потому что психика не может жить в одном состоянии.
Мы всё равно будем проживать тревогу, злость, страх, уязвимость, боль и сильные эмоции.

Настоящее восстановление начинается тогда, когда человек перестаёт бояться своих чувств.

Когда нервная система больше не воспринимает эмоции как угрозу, которую нужно подавить, проконтролировать или избежать.

Именно поэтому телесная терапия работает не только с головой, а с самим состоянием тела.

Потому что все подавленные эмоции, стресс и внутреннее напряжение остаются в теле
в зажимах,
в тревоге,
в гиперконтроле,
в невозможности расслабиться и просто жить спокойно.

Через телесную терапию тело постепенно выходит из хронического напряжения, нервная система начинает саморегулироваться, а человек учится не убегать от себя, а выдерживать свои состояния без внутреннего разрушения 🤍

На дыхание завтра есть пара мест- залетайте кто думает до последнего
Двигаемся, танцуем, дышим, медитируем с 10 до 19.30 с перерывом на обед.

Бонусом будет одна классная практика из соматики на ощущение собственных потребностей и границ и возможности не только осознавать их, но и спокойно коммуницировать.
Это одна из моих любимых практик, необходимых в любой коммуникации, в близости, в тантре.

Будет классно, предвкушаю завтрашний день и зову еще 1-2 счастливчиков присоединится ❤️

Просто оставлю это здесь. Ради чего мы дышим)
Было ХОРОШО
Шучу что у нас самый трушный женский клуб без громких названий
Мужчины, мы вас тоже любим
Вобщем ДЫШИТЕ друзья, наслаждайтесь. Жизнь слишком коротка, чтобы страдать.
И все все что нужно чтобы наслаждаться- у нас «под носом»))) ну и в теле конечно

31 мая будет еще больше наслаждения - на целый день с 10 до 19-20ч
Обожаю этот формат- как говорят участники - уже все получил но еще не устал)))
Понимаю что лето и хочется гулять( но к 31 по прогнозам будет уже не так) но зову вас присоединится.
И не только наслаждения ради, это реально лучшее, что вы можете сделать для себя - чтобы чувствовать себя хорошо, понимать себя, поддерживать и любить ❤️
Небольшой шаг к себе
Места по первой цене уже забрали, но это все равно целый день практик по цене одной сессии.
За деталями пишите в лс https://t.me/Sysueva_Svetlana скоро закрою регистрацию

Дыхание жизни- однодневный ретрит дыхания и телесной терапии

Когда: 31 мая с 10.00 до 20.00
Где: г.Москва, оффлайн-формат

Что будет:
✅Телесные практики - дыхательные, медитации, различные техники работы с эмоциями, телом и умом.
✅ Теоретическая часть по практикам и техникам - их применению в повседневной жизни.
✅ Обратная связь по вашим процессам и возможность получить ответы на свои вопросы.

Такая структура позволяет:

⏺Открыть для себя путь глубокой трансформации.
⏺Установить здоровый контакт со своим телом, эмоциями, мыслями. 
⏺Научиться управлять своими эмоциями, а не идти у них на поводу.
⏺Разрешить внутренние конфликты и лучше понимать себя и свои желания.
⏺Избавиться от старых "болевых точек".
⏺Провести глубокую чистку от физического и психического напряжения.
⏺Получить инструменты для работы со своей психикой и эмоциональным состоянием.
⏺Расширить круг общения и отдохнуть от повседневных дел.

Это городской групповой формат работы с собой- возможность для тех, кто хочет больше, чем одна сессия дыхания и для тех, кто пока не решается на более длительные программы.
Подходит и для новичков и для активно дышащих)

Группа небольшая - 8-10 человек.

Стоимость:
Для первых 3 участников - 9 тр
Следующие 5 - 11 тр
Оставшиеся места- 13 тр

Регистрация по предоплате 5000р https://payform.ru/hwaclFv/
Кто уже бронировал место- для вас минимальная цена
Вопросы подробности в лс http://t.me/Sysueva_Svetlana

Что же все таки такое эти соматические отношения?

Начнем разбираться уже через 15 минут, в 19.00 мск

Еще можно присоединится даже на одну встречу.

Для меня соматическое соприсутствие или соматические отношения- это про наши отношения с собой, наши отношения с миром.
Если брать сочетание психологии и соматики или сочетание соматики и психологии, это про то, как жить вместе, как жить вместе целиком, когда мы со всем своим телом, со всем, что мы чувствуем, со всем, как мы себя воплощаем - вместе.

Потому что мы обычно вместе иди на уровне ума, или в теле только когда оно болит, те мы не присутствуем целиком ни в теле ни в контакте.

А как это быть целиком вместе и чтобы это еще было прикольно, и как быть вместе так, чтобы хотелось ещё?

Это что то, что мы сами делаем, то есть это наше внутреннее действие. И то, чему мы будем учиться в лаборатории телесной осознанности, — это совершать свои внутренние телесные действия, которые позволяют нам быть вместе.
И тогда то, что мы здесь оказались вместе, становится прикольно или интересно. 

Присоединится к лаборатории
в лс http://t.me/Sysueva_Svetlana